Quindicimila euro: una media, certo, ma una stima veritiera. Così costa un figlio durante il suo primo anno di vita (come riporta Repubblica). Ed è una cifra che fa effettivamente paura, soprattutto di questi tempi.

La buona notizia, tuttavia, è che non tutti i costi sono necessari. Un bambino nel suo primo anno di vita ha bisogno di moltissime cose, è vero, ma è anche circondato di strumenti pressoché inutili che possono tranquillamente diventare costi da tagliare.

Ecco quindi come risparmiare durante il primo anno di vita del bambino, per non spendere eccessivamente garantendo comunque tutte le comodità e coprendo le necessità.

Come risparmiare durante il primo anno del bambino: i trucchi per tagliare i costi durante il primo anno di vita dei nostri figli

Innanzitutto, facciamo una scelta ecologica ed economica e cerchiamo di accettare tutto ciò che ci offrono gli altri. Spesso amici e familiari quando un bambino cresce si offrono di “passare” giocattoli, vestiti e strumenti che non servono più. Se qualcuno a noi vicino ci offre questa possibilità, accettiamola senza storcere il naso: basta lavare tutto in lavatrice e l’igiene è assicurata, ed è una scelta eco-sostenibile ammirevole, oltre che modo per risparmiare e per ricevere davvero moltissime cose utili senza spendere un euro.

Allo stesso modo, possiamo rivolgerci ai negozi di zona o online che si occupano di strumenti per bambini di seconda mano. I bambini utilizzano le loro cose pochissimo: ecco perché in questi negozi troviamo sempre ciò di cui abbiamo bisogno in condizioni pressoché perfette!

Per quanto riguarda i pannolini, un modo per risparmiare è evitare l’accumulo. Spesso ci si fa ingolosire da pacchi enormi di pannolini a prezzi convenienti, ma il problema è che i bambini crescono alla velocità della luce, e ritrovarsi con taglie di pannolini non utilizzabili è un rischio concreto. Il consiglio, quindi, è quello di acquistare i pannolini di mese in mese, facendo attenzione alla crescita del bambino. In questo caso, per risparmiare è possibile rivolgersi a servizi che offrano i pannolini in abbonamento ad un prezzo conveniente rispetto al costo standard.

Come ad esempio Lillydoo, marchio di pannolini super sicuri, senza profumi, senza lozioni e con fantasie deliziose che arrivano direttamente a casa ogni mese, con la possibilità di cambiare taglia man mano i bambini crescono e con l’opzione di reso delle confezioni chiuse nel caso in cui ci dimentichiamo di cambiare in tempo. Per provare i pannolini Lillydoo possiamo ricevere a casa un pacchetto prova al solo costo delle spese di spedizione.

Altro trucco per risparmiare è evitare di acquistare strumenti inutili. Le cose basilari da avere sono il passeggino trio, l’ovetto per i viaggi in automobile, il marsupio, i pannolini, i biberon, i ciucci, i vestiti e la culla (e compagnia bella). Il termometro per l’acqua del bagnetto? Possiamo usare il nostro gomito. Il box? Quello è meglio non averlo proprio. E il lettino? Possiamo usare (montessorianamente!) un materasso a terra a partire dai 12 mesi, quindi perché comprare la struttura? La vaschetta per il bagnetto? Se abbiamo un lavello in cucina bello spazioso i primi mesi sarà perfetto come vasca. Basta insomma pensare a cosa è davvero NECESSARIO e a cosa non possiamo rinunciare (qualche comodità possiamo pretenderla), evitando di acquistare il resto.

Quando arriviamo allo svezzamento, poi, è consigliato preparare le pappe in casa. Sì, ci vuole più tempo, ma preparare gli omogeneizzati e le pappe permette di risparmiare moltissimo, oltre che di offrire ai bambini cibi certamente più salutari. Un trucco è quello di cucinare tutto un giorno alla settimana, conservando poi il resto in frigorifero e nel congelatore, avendo poi tutto pronto per il momento della pappa.

Non tutti andranno al mare quest’anno. Non tutti andranno in vacanza. E, in ogni caso, anche quando si torna un po’ di malinconia rimane! La bella notizia è che possiamo “portare” i bambini al mare anche senza spostarci. Certo, non sarà la stessa cosa, ma il divertimento è assicurato! E possiamo farlo tutto l'anno (ecco, magari non la piscina, ma il resto è inverno-friendly!).

Ps. No, non parliamo di portare la sabbia del mare a casa! Quello è assolutamente e giustamente vietato! Mi raccomando, non fatelo mai: rispettiamo la nostra natura!

Come portare il mare in casa: i giochi e le attività per fare sentire i bambini al mare anche se stiamo in città

Giocare con la sabbia cinetica

La sabbia cinetica è il modo migliore e più immediato per portare il divertimento del mare a casa: proprio come la sabbia del mare, questa speciale sabbia è sempre bagnata, non sporca, non lascia tracce e permette di creare infinite forme e costruzioni! E possiamo giocarci ovunque, sia all’aperto sia in casa nei giorni di pioggia.

Installare una sabbionaia

Ci sono di molte dimensioni, quindi sono adatte sia al giardino che al terrazzo: la sabbionaia è davvero amatissima dai bambini, che possono costruire castelli, giocare alle biglie, trasportare la sabbia nei loro camion giocattolo… Questa è un classico: possiamo riempirla con la sabbia (da comprare qui o nei negozi di giocattoli e nelle giardinerie) oppure, quando non la usiamo per la sabbia, usarla come porta-giocattoli in cameretta.

Prendere una piscinetta

Non serve una piscina enorme con tutti i crismi: ai bambini basta anche solo una piccola piscina da giardino o da balcone per essere contenti e per giocare “al mare” anche stando a casa! Consiglio: metterla lontano dalla porta finestra per evitare allagamenti!

Giocare a racchettoni in giardino

Scendiamo in cantina e rispolveriamo i racchettoni: sono divertenti anche in giardino e non solo in riva al mare!

Fare una serata campeggio

Al mare è bello andare in appartamento o in hotel, ma per i bambini è eccitante soprattutto il campeggio! Se abbiamo un giardino possiamo fingere di essere in campeggio fissando la tenda sull’erba e dormendo un paio di notti all’aperto, mentre se non abbiamo nulla possiamo semplicemente fare un finto campeggio in salotto!

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Il nostro corpo risente in misura sempre maggiore, col passare dell’età, di stress e ansia: scopriamo in che forma e come fare per arginare il problema.

A pagare le conseguenze di uno stile di vita frettoloso, irregolare e stancante non è solo la nostra mente. Come ben si sa, ad ogni giorno che passa stanchezza e nervosismo minano la giornata, fanno saltare appuntamenti e rovinano le giornate; quando si tratta di mamme in carriera, poi, gli effetti sono ancora più evidenti. In particolare, a subire le conseguenze di stress e ansia è in primo luogo la nostra pelle e i nostri capelli: la zona più “superficiale” e visibile del nostro corpo.

Gli effetti dello stress su pelle e capelli, oltre che su vari altri organi, sono numerosi e mai positivi. Ma l’epidermide deve fare giornalmente i conti anche con invecchiamento, agenti atmosferici, batteri, inquinamento, scarsa idratazione e così via: un vero inferno per la parte del nostro organismo che maggiormente è preposta alla difesa del resto del corpo!

Cosa succede al nostro corpo sotto stress? E come fare per arginare il problema e restituire un po’ di sollievo a pelle e capelli rovinati? Ovviamente nessuna bacchetta magica verrà in soccorso di mamme sull’orlo di una crisi… Ma esistono alcune semplici precauzioni da mettere in atto per ritrovare l’equilibrio.

Integratori

Quando la pelle è stanca, una delle migliori soluzioni è ricorrere agli integratori. Il Lievito Sohn pelle e capelli, ad esempio, contiene una speciale formula a base di zinco e biotina che ripara pelle e capelli danneggiati da stress; nella formula concentrata, inoltre, grazie all’azione di vitamine, sali minerali e zinco permette a unghie, pelle e capelli riacquistare salute e quindi presentarsi più forti, lucenti e resistenti. Per un intervento mirato e veloce, quando appunto si ha poco tempo per prendersi cura del proprio corpo, l’uso di integratori può rivelarsi un valido alleato alla lotta contro i segni dello stress.

Combattere l’azione del cortisolo

Quando la pelle risente dello stress e delle fatiche quotidiane si presenta presto più vecchia: l’invecchiamento precoce della pelle è infatti uno dei primi e peggiori effetti dello stress sull’epidermide. Questo particolare effetto è dovuto soprattutto all’incremento del cortisolo, il cosiddetto “ormone dello stress”, prodotto dall’organismo in condizioni di stress e di affaticamento. Se da una parte la produzione di cortisolo è necessaria per sopportare periodi di stress acuto, dall’altra inibisce l’elaborazione di collagene, che è uno degli elementi indispensabili per rendere la pelle luminosa, morbida, elastica e – appunto – dall’aspetto giovane.

Dunque è bene aiutare l’organismo a stimolare la produzione di collagene, a partire da ciò che si porta in tavola: è sufficiente aumentare le dosi di verdure a foglia verde (come gli spinaci, le bietole e i cavoli) e di frutta (come gli agrumi, i kiwi, l'ananas e il melone). Questi alimenti sono infatti ricchi di vitamina C e luteina, sostanze che ne stimolano la produzione.

Proteggersi dal sole

Lo stress di pelle e capelli non è soltanto quello psicofisico che viviamo ogni giorno: il nostro organismo , anzi, può soffrire anche quando noi ci sentiamo “a riposo”. Un esempio? Bello rilassarsi sotto al sole in spiaggia, ma che fatica per la pelle sopportare i raggi del sole! Le radiazioni ultraviolette (ovvero i raggi UV) non sono responsabili solo di sgradevoli scottature, ma anche di antiestetiche macchie, secchezza cutanea e desquamazione, anche vari giorni dopo l’insolazione. Anche i capelli risentono della forte irradiazione (oltre che di eventuali bagni in acqua salata) e possono assottigliarsi, spezzarsi e apparire meno morbidi e lucenti.

Per ovviare al problema bisogna ricorrere a protezioni solari, di potenza commisurata al tono di carnagione di ogni pelle: prevenire dunque resta la soluzione migliore. Anche in questo caso una mano arriva dalla natura: secondo recenti studi consumare la scorza di limone, ricca di limonene, può essere d’aiuto per proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi causati dall’esposizione solare, grazie all’azione degli ossidanti e della vitamina C contenuti in grandi concentrazioni.

Non sottovalutare le infiammazioni

Molto spesso si sente parlare di dermatite da stress, psoriasi e orticaria nervosa, rosacea e altre manifestazioni simili: ecco la prova manifesta e scientifica – se ancora ce ne fosse bisogno – che stress e pelle non sono un buon connubio. Nervosismo e stanchezza possono generare una reazione infiammatoria nelle zone più sensibili del nostro corpo, e non per ultimo sul viso. Nel caso della dermatite, ad esempio, le manifestazioni più conclamate si verificano attorno ad occhi e labbra, oppure in corrispondenza delle articolazioni (sulle dita e sul polso, nell’incavo di gomito e ginocchia).

In questi casi, è sempre bene contattare un medico o un dermatologo professionista che possa fare un’accurata diagnosi: le manifestazioni possono essere molto varie e differenti tra loro e ciascuna ha un proprio trattamento. In base al tipo di disturbo si potrà quindi elaborare una cura basata su creme lenitive, oli emollienti, oppure trattamenti farmacologici (con antinfiammatori o cortisonici).

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Contrariamente a quanto crediamo, i popcorn sono uno snack sano. Ma solo se li prepariamo alla maniera tradizionale e al naturale! Niente burro e poco sale quindi, per una merenda o uno snack davanti alla tv delizioso, soddisfacente e incredibilmente salutare.

I popcorn fatti in casa in padella (detti anche colombine in alcune zone d'Italia), infatti, sono semplici e facili da fare, ma anche nutrienti e sani, se li prepariamo senza troppi grassi e se non ci ingozziamo. Sono infatti ricchi di amido, fibre e proteine, ma anche ferro, vitamine B1 e B2 e carotenoidi. Essendo poi poveri di zuccheri, sono ideali come snack.

Quindi via libera ai pop corn al naturale: prepariamoli in casa e non mangiamone vagonate e ci faranno pure bene!

La ricetta dei popcorn in padella fatti in casa: come fare in casa le colombine con una padella antiaderente e del mais