Oggigiorno non si sceglie di diventare vegetariani e vegetariane solo per amore degli animali.

Lo si sceglie per etica.

Lo si sceglie per non guardare dall'altra parte.

Lo si sceglie per questioni ecologiche.

Qualunque sia il motivo, ecco una serie di bellissime frasi e aforismi sulla dieta vegetariana, da leggere per prendere ispirazione e forza e per sentire la potenza della condivisione.

Le più belle frasi sull'essere vegetariani e vegetariane

Animals are my friends... And I don't eat my friends. 
(Gli animali sono miei amici, e io non mangio i miei amici)
George Bernard Shaw

L'uomo può vivere ed essere in salute senza uccidere gli animali per nutrirsi. Di conseguenza, se mangia carne partecipa a strappare la vita a una creatura semplicemente per soddisfare il suo appetito. Agire in questa maniera è immorale.
Lev Tolstoy

Puoi giudicare il vero carattere di un uomo dal modo in cui tratta i suoi compagni animali.
Paul McCartney

Se i macelli avessero le pareti di vetro, tutti sarebbero vegetariani.
Linda McCartney 

Mangiando carne condividiamo la responsabilità del cambiamento climatico, della distruzione delle foreste e dell'avvelenamento di acqua e aria. Il semplice atto di diventare vegetariani è ciò che fa la differenza per la salute del nostro pianeta.
Thich Nhat Hanh

All animals are equal, but some animals are more equal than others.
(Tutti gli animali sono uguali, ma alcuni sono più uguali di altri)
George Orwell, Animal Farm

- Non possiamo addurre come scusa l'ignoranza, solo l'indifferenza.
- E allora quanta sofferenza è accettabile? È questa la base di tutto, ed è questo che ognuno di noi deve chiedersi. Quanta sofferenza sei disposto a tollerare per il tuo cibo?
- Semplicemente, quanto distruttiva dev'essere una preferenza culinaria prima che decidiamo di mangiare qualcos'altro?
Jonathan Safran Foer, Se niente importa

I cani non mi mordono mai. Solo gli umani lo fanno.
Marilyn Monroe

This is what you shall do; Love the earth and sun and the animals...
(Questo è ciò che dovremmo fare. Amare la terra e il sole e gli animali...)
Walt Whitman

È davvero bello svegliarmi tutte le mattine sapendo che ogni decisione che prenderò, la prenderò cercando di provocare il minor dolore possibile. È un modo di vivere piuttosto stupendo.
Colleen Patrick-Goudreau

Le persone a volte dicono che gli esseri umani hanno sempre mangiato animali, come a giustificare il perpetuare di questa pratica. Secondo questa logica, non dovremmo nemmeno prevenire l'uccisione di persone da parte di altre persone, dato che lo si è fatto dall'alba dei tempi.
Isaac Bashevis Singer

L'essere umano è l'animale più crudele.
Friedrich Nietzsche

La grandezza di una nazione e il suo progresso morale possono essere misurati dal modo in cui trattano i loro animali.
Mahatma Gandhi

Le persone a volte parlano della crudeltà "bestiale" dell'uomo, ma questo è terribilmente ingiusto e offensivo verso le bestie. Nessun animale potrebbe essere crudele quanto l'uomo, così creativamente, artisticamente crudele.
Fyodor Dostoyevsky

Essere genitori millennial non è solo una sfida: è un'avventura piena di selfie di famiglia, hashtag adorabili e discussioni sulle migliori app per genitori.

Prendi un caffè (molto alla moda) e accomodati: è ora di esplorare questo divertente e coinvolgente mondo. Quello delle mamme e dei papà nati tra il 1980 e il 1996, che stanno crescendo la Generazione Alpha.

Avocado toast e superfood

Essere genitori millennial significa adattare i gusti culinari alla nuova vita da genitore. Se una volta l'avocado toast era il tuo pasto preferito, adesso lo condividerai anche con il tuo piccolo. Preparati a scoprire i superfood per neonati e a chiederti se il tuo bimbo preferirà i mirtilli o le mele cotogne per la merenda. I genitori millennial sono esperti di alimentazione sana e biologica: spesso patatine, popcorn e merendine sono banditi!

Affetto, ma anche terapia

I millennial spesso accusano (giustamente) i propri genitori (di solito baby boomers) di non essere mai stati in terapia e di non avere espresso al meglio i propri sentimenti. Al contrario, la generazione millennial sa dell'importanza della salute mentale, finalmente, e andare dallo psicologo o dalla psicologa è normale. E questo si riflette positivamente sulla vita di famiglia e sull'educazione dei figli.

Educazione digitale

Senza eccedere né demonizzare, la tecnologia è ormai parte integrante della vita. E i millennial sono la prima generazione ad avere conosciuto il mondo pre-internet e post-internet, e a dominare davvero a fondo l'uso dei nuovi device (molto più di boomer e Gen X). Ecco perché i loro figli, nativi digitali, avranno un'educazione digitale probabilmente equilibrata e profonda: internet non è più una novità, quindi se ne conoscono i pericoli, ma allo stesso tempo se ne conosce l'importanza fondamentale per la crescita.

Selfie e condivisioni di famiglia

Per i genitori millennial, la condivisione sui social media (anche privati, come le chat su Whatsapp) è qualcosa di naturale. Non c'è un evento troppo piccolo o un momento troppo insignificante per non essere immortalato e condiviso. Tra foto di gattini e brunch di famiglia.

La musica nostalgica

In macchina spesso non si ascoltano le canzoncine per bambini o le nuove hit. No. Britney e Cristina, Coldplay e Articolo 31, Eiffel 65 e Blink 182. Le playlist-accozzaglia per trasmettere la musica degli anni Novanta e Duemila ai pargoli sono un must.

Le app

E un altro must sono le app, sempre nel kit di sopravvivenza di un genitore millennial. Ci sono app per monitorare i pannolini, app per tracciare i progressi dello svezzamento, app per trovare il miglior pediatra in città e persino app per organizzare le attività extrascolastiche. La scelta è vasta e infinita. Basta un tap sullo schermo per avere tutte le risposte anche alle domande più stravaganti.

L'estate porta con sé giornate di sole e temperature elevate, che possono essere scomode sia per noi che per i nostri amici a quattro zampe. I cani sono particolarmente sensibili al calore e possono soffrire di stress e persino insolazione se non vengono curati adeguatamente.

Fortunatamente, ci sono diverse semplici misure che puoi prendere per garantire il benessere del tuo cane durante le giornate calde, ma che sicuramente non conosci, e che da questo momento in poi ti saranno di grande aiuto.

Consigli per evitare che il tuo cane si surriscaldi quest'estate

Fornire un riparo fresco e ombreggiato

È essenziale che il tuo cane abbia un luogo fresco e ombreggiato dove possa riposare e proteggersi dal caldo intenso. Durante le giornate calde, il sole può essere implacabile e causare stress termico nei cani. Per garantire il loro comfort e sicurezza, è importante creare un rifugio adeguato.

Se hai un cortile o un giardino, cerca una zona che abbia ombra naturale per la maggior parte della giornata.

Se non c'è abbastanza ombra, pensa alla possibilità di installare una cuccia o una tenda per cani che offra protezione dai raggi diretti del sole. Assicurati che la casetta o la tenda abbiano un buon flusso d'aria per evitare che il calore si accumuli.

Se vivi in un appartamento o non hai accesso a uno spazio esterno, puoi creare una zona fresca all'interno della tua casa. Cerca una stanza ben ventilata e metti un letto o una coperta fresca in un'area ombreggiata.

È possibile utilizzare ventilatori o aria condizionata per mantenere la temperatura confortevole.

Mantenere l'acqua fresca e abbondante

Una corretta idratazione è fondamentale per aiutare il cane a rimanere fresco e prevenire il colpo di calore. Durante le giornate calde, è importante assicurarsi che ci sia sempre acqua fresca e pulita disponibile per il tuo animale domestico.

Posiziona diversi contenitori d'acqua in diverse aree della casa o del cortile in modo che il cane possa accedervi facilmente. Le ciotole d'acqua devono essere abbastanza grandi da permettere al tuo cane di bere comodamente e non rimanere vuote in fretta.

Si consiglia di cambiare spesso l'acqua per mantenerla fresca e pulita. L'acqua stagnante può riscaldarsi rapidamente e diventare meno attraente per il tuo cane. Inoltre, se hai più cani o animali domestici, assicurati di avere abbastanza ciotole d'acqua per tutti.

Evitare le passeggiate nelle ore più calde

Il pavimento caldo può essere estremamente pericoloso per le zampe del cane. Durante le giornate calde, evita di portare a passeggio il tuo cane tra le 10 del mattino e le 4 del pomeriggio. Durante questo periodo, il pavimento può raggiungere temperature torride e bruciare i cuscinetti delle zampe del cane.

Assicurati che ci sia abbastanza ombra sul percorso in modo che il cane possa riposare se necessario.

Prima di uscire tocca il pavimento con la mano. Se è troppo caldo per poter tenere la mano su di esso, sarà anche troppo caldo per le zampe del tuo cane. Invece di camminare sul marciapiede caldo, cerca aree con erba o terreno morbido dove il tuo cane possa camminare comodamente.

Fornire un bagno rinfrescante

Un bagno rinfrescante può aiutare il tuo cane a rimanere fresco durante le giornate calde. Tuttavia, è importante prendere in considerazione alcuni punti durante il bagno per evitare stress e problemi di salute.

Usa acqua fresca ma non troppo fredda per il bagno del tuo cane. L'acqua fredda estrema può causare uno shock termico e far sentire il cane a disagio. Assicurati che la temperatura dell'acqua sia piacevole per il tuo animale domestico.

Evitare di lasciare il cane in auto

Non lasciare mai il cane in un'auto parcheggiata, anche solo per cinque minuti. Anche con le finestre parzialmente aperte, la temperatura all'interno di un veicolo può aumentare rapidamente e raggiungere livelli pericolosi. Questo può provocare un colpo di calore e persino la morte del tuo cane.

I cani sono particolarmente sensibili al calore e non possono regolare la loro temperatura corporea allo stesso modo degli esseri umani. All'interno di un'auto esposta al sole, la temperatura può salire drasticamente in pochi minuti, anche in giorni apparentemente moderati.

Se hai bisogno di fare commissioni e non puoi portare il cane con te, è meglio lasciarlo a casa in un ambiente fresco e sicuro. Assicurati che abbia accesso ad acqua fresca e un posto comodo per riposare.

Regolare la dieta e programmare pasti leggeri

Durante le giornate calde, è consigliabile regolare l'alimentazione del cane per mantenerlo fresco ed evitare problemi digestivi. Il cibo può influenzare la temperatura corporea del tuo animale, quindi è importante seguire alcune linee guida nutrizionali.

Cibo per cani come carni magre, pesce, frutta e verdura possono fornire i nutrienti necessari senza sovraccaricare il sistema digestivo. Evita di dargli cibi caldi o pesanti, perché possono far sentire il tuo cane ancora più caldo e a disagio.

Il cibo umido contiene un maggiore contenuto di acqua, che aiuta a mantenerlo idratato. Puoi mescolarlo con il solito cibo secco o fornirlo separatamente. Assicurati che abbia sempre accesso all'acqua fresca dopo i pasti.

L'adolescenza è una fase della vita caratterizzata da una serie di cambiamenti significativi, ma la domanda su quando inizi veramente l'adolescenza è un argomento di dibattito tra gli esperti. Mentre in passato si considerava l'inizio dell'adolescenza intorno all'età di 13 anni, oggi si riconosce che il processo di trasformazione può variare da individuo a individuo.

I cambiamenti fisici

Uno dei segni più evidenti dell'inizio dell'adolescenza è la pubertà, che segna il periodo di sviluppo dei caratteri sessuali secondari.

Solitamente inizia intorno ai 9-12 anni nelle ragazze e intorno agli 11-14 anni nei ragazzi. Durante la pubertà, si verificano cambiamenti fisici come la crescita degli organi riproduttivi esterni, lo sviluppo delle caratteristiche sessuali secondarie come il seno nelle ragazze e la voce profonda nei ragazzi. Inoltre, si verificano cambiamenti nel corpo, come l'aumento di altezza, il cambiamento nella distribuzione del grasso corporeo e lo sviluppo dei peli pubici.

I cambiamenti emotivi

L'adolescenza è spesso associata a cambiamenti emotivi intensi.

Gli adolescenti e le adolescenti possono sperimentare fluttuazioni dell'umore, comportamenti impulsivi e una maggiore consapevolezza di sé.

Questo periodo è anche caratterizzato da una crescente ricerca di indipendenza e identità personale, e ragazzi e ragazze possono confrontarsi con sfide come la gestione dello stress, l'affermazione di sé e la costruzione di relazioni significative con i coetanei e gli adulti.

Le relazioni sociali

Durante l'adolescenza, le relazioni sociali diventano un aspetto essenziale della vita dei giovani.

Gli adolescenti tendono ad allontanarsi dal nucleo familiare per cercare l'approvazione e l'appartenenza ai loro coetanei. La pressione dei pari, la formazione di gruppi di amici e l'esplorazione di nuove interazioni sociali sono elementi comuni di questo periodo. Inoltre, gli adolescentie le adolescenti iniziano a sviluppare una maggiore consapevolezza delle dinamiche sociali, della giustizia sociale e delle questioni di identità culturale.

Il momento esatto? Non c'è

Mentre esistono linee guida generali per identificare l'inizio dell'adolescenza, è importante riconoscere che ogni individuo è unico e può sperimentare questi cambiamenti in tempi diversi.

Alcuni ragazzi possono iniziare la pubertà prima o dopo i tempi mediamente accettati, e gli aspetti emotivi e sociali dell'adolescenza possono variare considerevolmente tra gli individui.

È quindi fondamentale adottare un approccio olistico (ovvero totale, che abbraccia tutti gli aspetti della persona) quando si considera l'inizio dell'adolescenza, prendendo in considerazione i diversi aspetti del suo sviluppo.

In altre parole? Non serve stabilire l'inizio dell'adolescenza. Nella maggior parte dei casi, i genitori se ne accorgono!

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