Il 2 giugno è una data molto importante per l'Italia, perché celebra la Festa della Repubblica.

È un giorno in cui il nostro Paese ricorda il momento in cui è diventato una repubblica, un sistema di governo in cui il popolo ha la possibilità di partecipare attivamente alla vita politica.

Ecco dunque come spiegare ai bambini e alle bambine cosa significa il 2 giugno e perché è così significativo per l'Italia.

Che cos'è la Festa della Repubblica?

La Festa della Repubblica cade ogni anno il 2 giugno, durante una festa pensata per celebrare la nascita della Repubblica Italiana, avvenuta proprio il 2 giugno del 1946.

Prima di quella data, l'Italia era una monarchia, con un re come capo dello Stato. Ma dopo la Seconda Guerra Mondiale, il popolo italiano chiamato alle urne (finalmente con il suffragio universale) dovette esprimere la propria opinione su quale forma di governo preferisse. La maggioranza del popolo scelse la repubblica, e da quel momento l'Italia divenne una repubblica democratica. Questo significava che il potere non era più nelle mani di un solo individuo, come il re, ma era distribuito tra le istituzioni democratiche che rappresentavano il popolo.

Fu dunque il 2 giugno del 1946 che l'Italia decise di diventare una repubblica, scegliendo di essere governato da un presidente o da una presidente e da un Parlamento, che rappresenta il popolo stesso.

Perché si festeggia

Il 2 giugno è diventato quindi una festa nazionale per celebrare la nascita della Repubblica Italiana e per ricordare l'importanza dei valori democratici.

La parola "democrazia" deriva dal greco antico e significa "governo del popolo". Questo significa che ogni cittadino italiano e ogni cittadina italiana ha il diritto di partecipare alla vita politica del Paese, esprimere le proprie idee e votare per i propri rappresentanti.

La Festa della Repubblica è un momento in cui si riflette su questi diritti e si celebrano la libertà e l'uguaglianza che caratterizzano la nostra società.

Come si celebra?

Il 2 giugno è una giornata di festa in tutta Italia. Molte città organizzano sfilate, concerti e spettacoli per celebrare la Festa della Repubblica. Le strade si riempiono di bandiere italiane, e le persone si riuniscono per partecipare alle varie attività.

È anche un'occasione per le famiglie di trascorrere del tempo insieme e godersi una giornata di relax, dal momento che le scuole e la maggior parte degli uffici sono chiusi proprio in occasione della Festa della Repubblica.

Fatta una doverosa premessa (ovvero: quando si è in stato di gravidanza è sempre, sempre opportuno chiedere prima al proprio medico o medica e seguire le indicazioni dell'Istituto Superiore di Sanità), è ora di affrontare una questione: ma l'avocado in gravidanza si può mangiare?

Ecco ciò che c'è da sapere riguardo all'avocado in gravidanza, per capire se questo alimento rientra tra i cibi consentiti durante la gestazione.

La paura

La paura che aleggia attorno all'avocado in gravidanza è - come per tutti gli alimenti consumati crudi - la toxoplasmosi. Questa malattia è infatti pericolosissima durante la gestazione (se non si hanno gli anticorpi) ed è quindi importante fare attenzione a ciò che si consuma.

La toxoplasmosi, però, riguarda per lo più insalata a foglia e alimenti che hanno toccato terra (così come la carne e il pesce crudo). Arriva infatti prevalentemente dalle feci di alcuni animali, e se il terreno è contaminato, lo sono anche i cibi che sono entrati in contatto con esso. L'avocado è invece un frutto con buccia che cresce in alto, sugli alberi: il pericolo di contaminazione è quindi bassissimo.

Mangiare avocado non è quindi solo sicuro, ma in molti casi consigliato (sempre consultando il proprio ginecologo o la propria ginecologa). Basta prendere le giuste precauzioni, ovvero lavarsi sempre le mani prima di maneggiare gli alimenti e togliere completamente la buccia.

I benefici dell'avocado in gravidanza

L'avocado è un frutto ricco di nutrienti essenziali. È una fonte eccellente di grassi sani, fibre, vitamine e minerali. Contiene anche acido folico, che è particolarmente importante durante le prime fasi della gravidanza per la corretta formazione del tubo neurale del feto (prevenendo così la spina bifida).

Gli acidi grassi presenti nell'avocado, come l'acido oleico, possono inoltre favorire lo sviluppo cerebrale del feto.

Meglio italiano

Esatto, meglio acquistarlo italiano, e quindi calabrese o siciliano (regioni il cui clima permette la coltivazione non in serra). Non per autarchia o suprematismo, ma per ambientalismo. Negli ultimi anni, infatti, la richiesta di avocado è esplosa, ma nei paesi a clima tropicale questo ha creato notevoli problemi tanto di sostenibilità ambientale, quanto di sostenibilità sociale. 

In Italia, invece, la deforestazione non avviene e la coltivazione è sempre sottoposta a importanti controlli.

I maestri e le maestre svolgono un ruolo fondamentale nella formazione dei nostri figli, dedicando tempo e impegno per nutrire le loro menti e i loro cuori. Quando arriva il momento di ringraziarli per il loro prezioso lavoro, un semplice biglietto di ringraziamento per maestre può fare la differenza, soprattutto alla fine dell'anno scolastico. Magari abbinato al classico regalo di fine anno per le maestre.

Ecco alcune delle frasi più belle e significative che si possono scrivere su un biglietto per esprimere gratitudine e apprezzamento nei confronti di questi educatori ed educatrici straordinari.

Frasi per ringraziare gli insegnanti

Grazie per essere la luce che guida i nostri figli e le nostre figlie verso la conoscenza. Il vostro impegno e la vostra passione sono inestimabili.

Grazie per insegnare non solo con le parole, ma con il vostro esempio. Il vostro impegno nel formare menti e cuori è davvero ammirevole.

Il nostro cuore è pieno di gratitudine per tutto ciò che avete fatto per i nostri figli e le nostre figlie. Il vostro amore, dedizione e pazienza avranno un impatto duraturo sulla loro vita.

Grazie per essere la bussola che orienta i nostri figli e le nostre figlie in un viaggio di scoperta. La vostra guida è preziosa e li aiuta a trovare il loro cammino nel mondo.

Aforismi sulle maestre

Un bambino, un insegnante, un libro e una penna possono cambiare il mondo.
Malala

Il primo e più importante passo verso la conoscenza è l'amore reciproco tra l'alunno e l'insegnante.

Erasmo da Rotterdam

L'insegnante è la persona alla quale un genitore affida la cosa più preziosa che possiede suo figlio: il cervello. Glielo affida perché lo trasformi in un oggetto pensante. Ma l'insegnante è anche la persona alla quale lo Stato affida la sua cosa più preziosa: la collettività dei cervelli, perché diventino il paese di domani.

Piero Angela

Istruiscimi e io dimentico. Mostrami e io ricordo. Coinvolgimi e io imparo.
Benjamin Franklin

Un maestro non è chi insegna qualcosa, ma chi ispira la studentessa a dare il meglio di sé per scoprire una conoscenza che ella già possiede nella propria anima.

Paulo Coelho

Un maestro davvero saggio non ti offre di entrare nella casa della sua saggezza, ma ti conduce sulla soglia della tua mente.
Khalil Gibran

Parlare di salute mentale significa parlare di salute. Di benessere. Fisico, e non solo psicologico.

Anche (e soprattutto) nei bambini e nelle bambine: i disturbi psichici e psicologici non sono infatti riservati all'età adulta. Riconoscerli fin da piccoli è fondamentale.

Per esempio: conosci il disturbo oppositivo provocatorio?

Quella difficoltà a gestire le emozioni e a gestire gli scatti di rabbia e irritabilità potrebbe fare capo proprio ad esso.

Cos'è il DOP

Il disturbo oppositivo provocatorio (DOP) è una condizione psicologica che può manifestarsi durante l'infanzia e l'adolescenza. Caratterizzato da comportamenti ripetitivi e provocatori, il DOP può avere un impatto significativo sulla vita quotidiana dei bambini e delle bambine che ne sono affetti, così come sulla dinamica familiare e scolastica.

Come si manifesta?

Il DOP si manifesta attraverso l'esecuzione di azioni o la pronuncia di parole intenzionalmente provocatorie e irritanti nei confronti degli altri. I bambini con DOP possono essere soliti deridere, insultare, irritare o provocare i loro coetanei o gli adulti intorno a loro, in modo persistente e senza una reale motivazione.

Questi comportamenti possono essere fonte di conflitti nelle relazioni interpersonali, sia a casa che a scuola, e possono portare a problemi di adattamento sociale.

I sintomi sono quindi così riassumibili:

• Comportamenti provocatori
• Ansia
• Frustrazione persistente
• Umore collerico
• Tendenza vendicativa
• Difficoltà a gestire l'ira
• Rituali eccessivi o comportamenti compulsivi, utilizzati come strategie per alleviare l'ansia associata al disturbo.

Le cause

Le cause precise del DOP non sono ancora completamente comprese.

Tuttavia, gli esperti e le esperte ritengono che fattori biologici, genetici e ambientali possano contribuire alla sua comparsa.

In alcuni casi, il DOP può essere associato a condizioni come il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), che comporta difficoltà nel controllo degli impulsi e nella gestione della concentrazione.

Come comportarsi?

Se i genitori identificano alcuni di questi comportamenti nel proprio bambino o nella propria bambina, è bene rivolgersi a uno specialista o a una specialista. 

Una valutazione accurata da parte di uno psicologo, di una psicologa, di un medico o di una medica specializzati può aiutare a determinare se i comportamenti osservati rientrino nel quadro del DOP o se possano essere attribuiti ad altre condizioni psicologiche. Una volta diagnosticato il disturbo, possono essere adottate diverse strategie di trattamento, che possono includere terapia comportamentale, consulenza familiare e, in alcuni casi, l'uso di farmaci.

È fondamentale fornire un sostegno adeguato ai bambini con DOP, sia a livello familiare che scolastico. Gli adulti possono aiutare a creare un ambiente strutturato e prevedibile, in cui vengono stabilite chiare regole e limiti. Inoltre, è importante incoraggiare l'espressione delle emozioni in modo sano e insegnare strategie di gestione dell'ansia e dell'ira. La terapia cognitivo-comportamentale può essere un'opzione efficace per aiutare i bambini a comprendere e gestire i loro pensieri, emozioni e comportamenti.

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