Sarà capitato a tutti di chiedersi “Ma perché?!”. Perché i bambini fanno certe cose? Perché sono così strani? Ma saranno solo i miei così bizzarri?

No, non sono solo i vostri! E le loro stramberie sono davvero carine!

Le cose più strambe che fanno i bambini: tutte le bizzarrie dei nostri bambini, che ci fanno pensare “Ma perché?!” e che ce li fanno amare ancora di più

Ad esempio… Perché ridono sempre? Anche quando è PALESE che non hanno capito la battuta? Perché, diciamocelo, a volte ci escono battute tra noi adulti che è impossibile capiscano, eppure loro si sbellicano davvero!

E poi, a chi non è mai capitato di trovare i propri figli addormentati sul pavimento? Senza cuscini, senza coperte… Eppure non sembrano dormire in maniera paradisiaca, come se fossero su letto di piume?

Fantastico, poi, quando stanno facendo qualcosa di veramente, ma veramente carino e coccoloso, o divertente. Ma basta prendere in mano il telefono per registrarli che, puf!, magicamente lasciano perdere ciò che stavano facendo. E non lo rifanno mai più.

A volte mi chiedo anche cosa abbiano lavatrice, asciugatrice e lavastoviglie, per i nostri bambini… Quando osservano questi elettrodomestici sembrano degli scienziati!

Parliamo poi della forza disumana che hanno. Una forza che sfoderano essenzialmente quando tentiamo di tirargli fuori qualcosa dalla bocca, o durante il cambio pannolino, solitamente quando fanno quella liquida che arriva fino alla schiena…

E quando gli compriamo giocattoli su giocattoli, e loro si ostinano a giocare SOLO con la scatola vuota dei cereali o con la confezione delle salviettine igienizzanti?

Ci sono poi bambini che adorano portare con sé borse e marsupi. Ma a che vi servono?! Avete un portafoglio? Un cellulare? Dei documenti importantissimi da portare con voi?!

Ricordate, poi, nei primi mesi, quando il vostro bambino ha imparato a tossire per finta? Sì, per finta! Perché è chiaro come il sole che quella tosse è fasulla! Ma in realtà è qualcosa di positivo: nostro figlio ci sta “ingannando”, e ridere gli farà capire che c’è riuscito! Sono i primi approcci sociali, insomma.

Non parliamo, poi, di quei bambini che farebbero girotondo per tutto il giorno, facendoci venire la nausea a forza di girare! Qui la ragione sta nel senso dell’equilibrio e nel loro sistema vestibolare, che cercano di stimolare e regolare.

E di quelli che annusano tutto? Non solo i cibi, ma soprattutto i peluche, i vestiti e i nostri capelli! Che teneri… In quel caso, stanno richiamando alla mente sensazioni di pace, perché l’olfatto è uno dei sensi più potenti per le emozioni!

I vostri figli, poi, si spoglierebbero dappertutto? A volte si tolgono tutti i vestiti e stanno nudi in casa, anche facendo i compiti…

E che buona l’acqua della vasca da bagno! Sì, anche io mi preoccupavo, ma a quanto pare è impossibile evitarlo del tutto…

Per finire, parliamo di quel libro che leggono, e rileggono, e rileggono ancora, e imparano a memoria fino a che non lo sappiamo a menadito anche noi? Non si stufano mai, e noi non possiamo nemmeno azzardarci a cambiare titolo!

Una ricerca mostra come l’utilizzo di tecnologia prima di andare a letto influisca negativamente sul sonno di alcuni bambini, ovvero quelli che faticano ad auto-regolare i propri comportamenti. Gli schermi prima della nanna, insomma, rendono più breve il sonno notturno di quei bambini con un effortful control (e cioè la capacità di auto-regolare i propri comportamenti in base al contesto) più debole. Ma vediamo insieme di cosa di tratta e come fare per far sì che il sonno non ne risenta, dal momento che i disturbi del sonno dei bambini non sono da sottovalutare.

Tv e tablet prima di dormire disturbano il sonno di alcuni bambini: uno studio mette in luce come per alcuni bambini i device prima della nanna non siano affatto positivi

Lo studio di cui parliamo è stato condotto dal dipartimento di psicologia dell’Arizona State University ed è stato pubblicato su Science Daily e sulla rivista Psychological Science. I ricercatori hanno preso in considerazione 547 bambini tra i sette e i nove anni per una settimana, dotandoli di uno speciale orologio per monitorarne i movimenti (l’actigrafo, che misura anche la luce naturale) e lasciando che i genitori segnassero su un diario le ore in cui guardavano tv e tablet e le ore di sonno, segnalando tutti i comportamenti dei bambini.

Il risultato è variegato, ma parla sostanzialmente di due situazioni: nei bambini con un effortless control più forte, le ore di tecnologia pre-nanna non hanno influenzato quasi in alcun modo la qualità del sonno. Nei bambini più difficili, invece, e cioè in quelli con un auto-controllo più difficoltoso, guardare tv, tablet e smartphone prima di andare a dormire ha influenzato nettamente le ore a letto.

In base al temperamento dei bambini, quindi, l’abitudine di guardare la tv o di utilizzare i media tecnologici alla sera prima di dormire può davvero fare la differenza. In generale, infatti, i bambini presi in considerazione dormivano in media ogni notte per otto ore, utilizzando i device in media cinque sere a settimana. I bambini che non usavano alcun device dormivano in media 23 minuti in più a notte, andando a dormire 34 minuti prima rispetto agli altri. Il fatto che fa riflettere riguarda tuttavia i bambini con meno auto-controllo (circa il 35% dei partecipanti), dal momento che questi, quando utilizzavano la tecnologia e guardavano i video alla sera, dormivano in media quaranta minuti in meno per notte.

Il motivo è semplice: i bambini con un auto-controllo più basso faticano a distogliere l’attenzione da ciò che stanno guardando, rilassandosi invece per andare a dormire (dato che rilassarsi è fondamentale per addormentarsi meglio). La loro mente, insomma, continua a voler fermarsi lì, su ciò che stavano guardando.

Oltre a tutto questo, c’è naturalmente il fatto riguardante la luce blu: adulti o bambini, la tecnologia alla sera non fa bene agli esseri umani, dal momento che sballa la produzione di melatonina.

Ecco perché alla sera è sempre meglio spegnere un po’ prima la tv o i device, dedicandosi invece a qualcosa di calmante e rilassante, e soprattutto analogico, come la lettura di un libro o un’attività rilassante insieme, abbassando un po’ le luci e godendosi il relax che sale. Perché il benessere del sonno è fondamentale!

Sonic è velocissimo. E velocissimo, definitissimo e bellissimo è il suo film! Arriva in questi giorni in home video, infatti, il film dedicato al riccio blu supersonico amato dai bambini di due generazioni: la nostra (cresciuta con i suoi videogiochi negli anni Novanta!) e quella dei nostri figli!

Quale film più perfetto, quindi, per una serata-cinema sul divano di casa con popcorn e bevande fresche per tutti?

Sonic in DVD, il videogioco-mito anni Novanta diventa un film: DVD, Blu-ray e 4K Ultra HD per godere appieno il film del riccio blu supersonico a casa!

L’avete già visto al cinema? No? Beh, arrivano le edizioni home video apposta! Sì? No problem: nel DVD, nel Blu-Day e nella versione 4K Ultra HD non c’è solo il film, ma un sacco di contenuti speciali! Ma facciamo un passo indietro.

Conoscete Sonic? Sonic è il riccio blu supersonico protagonista dei videogiochi SEGA degli anni Novanta (non ha bisogno di molte presentazioni!). Arrivato al cinema, ora è disponibile anche nelle versioni home video con Universal Pictures Home Entertainment Italia.

Dal 10 giugno lo troviamo in DVD, in Blu-ray (che ha una risoluzione 6 volte migliore rispetto al DVD e degli extra esclusivi), Blu-ray Steelbook, 4K Ultra HD (in una confezione doppia che include il 4K Ultra HD Blu-rayTM e il Blu-rayTM) e Digital HD! Il 4K Ultra HD è la migliore esperienza visiva per la visione di un film, perché presenta la combinazione della risoluzione 4K di quattro volte superiore al classico HD, la brillantezza dei colori dell’High Dynamic Range (HDR) e una resa audio immersiva e multisensoriale! Immaginate, quindi, che bella serata: sembrerà di stare al cinema.

La trama del film (che è una co-produzione giapponese-statunitense) è super accattivante ed è pensata per tutta la famiglia: interpretato da Ben Schwartz, Jim Carrey (sì, proprio lui!), James Marsden e Tika Sumpter, il film racconta di Sonic che, arrivato sulla Terra e deciso a farne la sua nuova casa, attira l’attenzione del cattivo Dr. Robotnik (interpretato da Jim Carrey). Si instaura così una corsa attraverso tutto il globo per impedire al malvagio dottore di dominare il mondo, con l’aiuto dello sceriffo Tom Wachowski.

Ma non sarà solo il film a intrattenere la famiglia nella serata-cinema: in tutti gli home-video, infatti, sono presenti un sacco di contenuti speciali come un nuovo corto animato, i bloopers (i famosi strafalcioni e le papere durante le riprese!), le scene eliminate, il lavoro di Jim Carrey per diventare il Dr. Robotnik, le origini di Sonic, il commento del regista...

Un'avventura imperdibile!

Si parla spesso di burnout, ovvero di “surriscaldamento” e di stress estremo, accostandolo al lavoro e alla carriera. Ed è vero: nella maggior parte dei casi il burnout è causato da situazioni di eccessiva ansia professionale. Ma questo non significa che questo stress enorme e debilitante non riguardi anche altri aspetti e momenti della vita. Come la maternità. Che è di per sé stressante, e che a volte ci mette a durissima prova.

Il problema è che quando il burnout colpisce lo fa in maniera subdola, anche quando si tratta di maternità, e ci lascia spompati, depressi, senza forza e senza voglia di prendere in mano la situazione. Ma come riconoscere se siamo davvero preda del burnout o se si tratta “solo” di un periodo particolarmente stressante?

Maternità e burnout, quando lo stress è troppo: come riconoscere i segnali di burnout, perché anche le mamme ne soffrono

Innanzitutto, il burnout si differenzia dal semplice stress perché ci lascia completamente in balia degli eventi. Ovvero: quando siamo stressati sentiamo di essere stressati, e in qualche modo cerchiamo di alleviare lo stress mettendo in ordine le giornate e la vita e soprattutto cercando, appena possibile, una valvola di sfogo e un momento di relax. Quel relax, insomma, lo agogniamo, lo vogliamo.

Quando una mamma si trova in fase di burnout il problema è che non se ne rende quasi conto, lasciando che lo stress prenda il sopravvento e mettendo il pilota automatico: ci si alza, si fa il proprio dovere, si torna a dormire. Senza pensare davvero.

Ma quali sono i segni che dovrebbero farci preoccupare?

Primo: il non sentire motivazione per nulla. Tutto ci scorre accanto e addosso, e non sentiamo la spinta verso niente. Nemmeno verso la cura di noi stesse.


Secondo: sentiamo un peso sulle spalle, fortissimo ma indecifrabile, come qualcosa che ci àncora a terra e non ci fa agire.

Terzo: proviamo negatività costante, ci sentiamo frustrate, ci sentiamo deboli e incapaci di cambiare le cose.

Quarto: non sentiamo la felicità, quella vera, appagante e dolcissima che dovremmo invece provare per la nostra vita.

Perché tutto questo? Cosa causa il burnout? Non c’è una risposta univoca, ma l’importante è avere bene a mente una cosa: non è colpa di nessuno. Non è colpa di chi sta soffrendo. Perché il burnout è la conseguenza di una serie di situazioni interne ed esterne che si sovrappongono, affollando la mente e la quotidianità e facendo “surriscaldare” (da qui la parola “burnout”) la persona. In questo caso la mamma.

Spesso, in maternità, questo avviene perché la mamma inconsciamente si annulla, mettendo davanti a sé i bisogni di tutti gli altri e accantonando i suoi, collassando poi per la stanchezza. Si mettono anche davanti le aspettative della società e della famiglia, a volte, e questo è altrettanto stressante. Il tutto condito dal classico stress dell’essere genitore, che è per sua natura un ruolo estenuante.

Importante è dunque riconoscere i segnali, parlarne, dirsi che non è colpa propria. Un consiglio è sempre quello di rivolgersi ad un professionista, come uno psicoterapeuta di fiducia, che saprà indicare il percorso più adatto per tornare a stare meglio davvero, ricominciando a focalizzarsi di nuovo su se stesse (perché questo è il primo e fondamentale passo!), per stare meglio con noi stesse e con tutta la famiglia.