Ogni bambina e ogni bambino ha diritto a essere rispettata e rispettato, ad andare a scuola, a essere curata o curato, a giocare e a crescere in un ambiente sicuro. Questi non sono desideri, ma diritti fondamentali sanciti dalla legge e dalle convenzioni internazionali, come la Convenzione sui Diritti dell’Infanzia e dell’Adolescenza dell’Onu del 1989. Tuttavia, accanto ai diritti esistono anche doveri: comportamenti e azioni che tutte e tutti devono assumere per vivere bene insieme. Spiegare ai bambini e alle bambine il significato di questi concetti è essenziale per educare alla convivenza civile, al rispetto reciproco e alla responsabilità.

Parlare di diritti e doveri fin dalla scuola primaria aiuta a sviluppare una cittadinanza consapevole, e non è mai troppo presto per iniziare. L’educazione civica è una materia trasversale, che si costruisce nella quotidianità: in classe, in famiglia, al parco, nello sport.

Che cosa sono i diritti spiegati ai bambini

I diritti sono ciò che spetta a ogni persona solo per il fatto di essere nata. Non si guadagnano e non si perdono, e valgono per tutte e tutti, senza distinzioni. I bambini e le bambine hanno dei diritti specifici, proprio perché sono persone in crescita e hanno bisogno di maggiore protezione.

Tra i principali diritti riconosciuti ci sono il diritto alla vita, all’identità, alla salute, all’istruzione, al gioco, alla libertà di espressione, all’uguaglianza e alla protezione da ogni forma di violenza o sfruttamento. Per esempio, ogni bambina e ogni bambino ha diritto a ricevere cure mediche, a essere registrata o registrato alla nascita, a frequentare la scuola gratuitamente, a essere ascoltata o ascoltato in caso di decisioni che riguardano la sua vita.

È importante spiegare questi diritti in modo concreto. Un diritto non è solo una parola scritta sulla carta: è qualcosa che si vede nella vita di ogni giorno. Quando una scuola accoglie tutte le alunne e tutti gli alunni senza discriminazioni, sta mettendo in pratica il diritto all’educazione. Quando un adulto ascolta seriamente il parere di una bambina su una scelta che la riguarda, sta rispettando il diritto all’ascolto. I bambini e le bambine comprendono bene queste cose, se le vivono in prima persona e se qualcuno le spiega con esempi reali.

Che cosa sono i doveri spiegati ai bambini

Se i diritti sono ciò che ogni persona può pretendere, i doveri sono ciò che ogni persona è chiamata a fare per rispettare gli altri e la comunità. Avere dei diritti non significa poter fare qualsiasi cosa: la libertà personale deve sempre tenere conto della libertà degli altri.

Spiegare i doveri significa educare al rispetto delle regole comuni, alla responsabilità, alla correttezza e alla collaborazione. Anche le bambine e i bambini, nella loro misura, hanno dei doveri. Hanno il dovere di rispettare gli insegnanti, i genitori e le compagne e i compagni, di prendersi cura degli oggetti comuni, di partecipare alla vita scolastica, di non fare del male agli altri, fisicamente o verbalmente.

È utile chiarire che i doveri non sono punizioni, ma strumenti per vivere bene insieme. Se tutti e tutte rispettano i propri doveri, i diritti di tutte e tutti vengono tutelati. Per esempio, il diritto di studiare in un ambiente tranquillo è garantito se ognuno rispetta il dovere di non disturbare la lezione. Il diritto di giocare al parco è protetto se si rispetta il dovere di non danneggiare i giochi o litigare.

Come parlare di diritti e doveri a casa e a scuola

Educare ai diritti e ai doveri non richiede lezioni frontali. Le situazioni quotidiane sono l’occasione migliore per affrontare questi temi. Quando due bambine litigano per un gioco, si può riflettere sul diritto al gioco ma anche sul dovere di condividerlo. Quando si discute su chi ha ragione, è il momento di parlare del diritto di esprimersi e del dovere di ascoltare.

A scuola, è utile creare momenti di discussione condivisa, con domande semplici e attività pratiche. Disegnare una “carta dei diritti della classe”, scrivere insieme un “patto dei doveri”, oppure raccontare storie che parlano di giustizia e ingiustizia, aiuta a interiorizzare i concetti.

Anche in famiglia si può parlare di diritti e doveri partendo dalla quotidianità. Preparare insieme la tavola, prendersi cura di un animale domestico, rispettare i turni nei giochi: sono piccoli gesti che possono diventare esempi di responsabilità. L’importante è non cadere nella contrapposizione: i doveri non devono essere presentati come un peso da sopportare in cambio dei diritti, ma come parte integrante della vita di una persona che cresce.

Perché conoscere i diritti e i doveri rende più forti

Conoscere i propri diritti dà forza, sicurezza e consapevolezza. Una bambina che sa di avere diritto a non essere picchiata, a essere ascoltata, a ricevere un’istruzione, saprà riconoscere un’ingiustizia e chiedere aiuto. Un bambino che conosce i suoi doveri saprà mettersi nei panni degli altri e partecipare alla costruzione di un ambiente giusto e rispettoso.

Spiegare i diritti e i doveri significa anche prevenire violenze, discriminazioni e abusi, perché si rafforza il senso critico, il rispetto di sé e la capacità di denunciare le ingiustizie. Inoltre, si promuove l’inclusione: quando una bambina o un bambino straniero viene accolto come parte del gruppo, non si fa un favore, ma si rispetta un diritto.

Educare ai diritti e ai doveri aiuta anche a comprendere meglio i valori della Costituzione italiana, come l’uguaglianza, la solidarietà e la libertà. L’articolo 3 della Costituzione afferma che tutte le cittadine e tutti i cittadini hanno pari dignità sociale e sono uguali davanti alla legge, senza distinzione di sesso, razza, lingua, religione, opinioni politiche o condizioni personali e sociali. Questo principio vale anche per i più piccoli.

La scuola e la famiglia, insieme, hanno un ruolo fondamentale. Le insegnanti e gli insegnanti, le madri e i padri, possono essere modelli di comportamento: se i bambini e le bambine vedono gli adulti rispettare gli altri, ascoltare, essere coerenti, imparano a fare lo stesso. Le parole servono, ma l’esempio vale di più.

La spesa settimanale è una delle voci più pesanti nel bilancio di una famiglia. Secondo i dati Istat, nel 2023 una famiglia italiana ha speso in media 477 euro al mese per generi alimentari e bevande, con differenze significative tra Nord e Sud. Con l’inflazione e l’aumento dei prezzi dei beni primari, sempre più persone cercano strategie pratiche per risparmiare senza rinunciare alla qualità.

Ecco 10 trucchi semplici ed efficaci, da applicare subito, per abbassare i costi e migliorare la gestione della spesa familiare.

1. Pianificare i pasti della settimana

La prima regola per risparmiare è evitare gli acquisti impulsivi. Pianificare i pasti della settimana permette di fare una lista precisa degli ingredienti da comprare. In questo modo si riducono gli sprechi, si ottimizza la quantità acquistata e si evita di comprare prodotti inutili o doppi.

2. Fare la lista della spesa (e seguirla)

Una lista dettagliata, preparata con calma a casa, aiuta a restare focalizzati sui prodotti necessari. Meglio scriverla per reparti (frutta e verdura, latticini, scatolame...) per essere più rapidi ed evitare di girare a vuoto tra gli scaffali. Da evitare lo smartphone se porta a distrazioni: meglio carta e penna o un'app dedicata.

3. Evitare di fare la spesa quando si ha fame

Entrare al supermercato affamate o affamati porta a comprare di più, spesso cibi poco sani e più costosi. Studi di comportamento alimentare, come quello pubblicato sulla rivista JAMA Internal Medicine, confermano che la fame altera le scelte di consumo. Meglio fare la spesa a stomaco pieno, dopo un pasto o uno spuntino.

4. Comprare prodotti di stagione

Frutta e verdura di stagione costano meno e durano di più, perché non richiedono serre, trasporti lunghi o conservazione artificiale. Inoltre, sono più nutrienti. Le zucchine in estate, le arance in inverno, i carciofi in primavera: seguire il ritmo della natura fa bene al portafoglio e alla salute.

5. Controllare il prezzo al chilo o al litro

Il prezzo unitario (al chilo, al litro o all’etto) è l’unico parametro oggettivo per confrontare due prodotti simili. Il prezzo totale spesso è fuorviante: una confezione più grande può sembrare conveniente ma non esserlo affatto. Controllare sempre l’etichetta gialla sullo scaffale.

6. Privilegiare i marchi del supermercato

I prodotti a marchio del supermercato, spesso chiamati “private label”, sono fabbricati da aziende note ma venduti a un prezzo inferiore. In molti casi hanno la stessa qualità dei marchi famosi, ma costano anche il 30% in meno. Pasta, latte, legumi, biscotti: provarli può far risparmiare decine di euro al mese.

7. Acquistare in grandi quantità solo se conviene davvero

Le offerte “3x2” o i maxi formati sembrano convenienti, ma solo se si consuma tutto prima della scadenza. Altrimenti il risparmio diventa spreco. Conviene per prodotti non deperibili (come carta igienica o detersivi) o cibi che si possono congelare facilmente (pane, carne, sughi).

8. Usare i volantini e le app dei supermercati

Molti supermercati pubblicano online i volantini delle offerte settimanali. Esistono anche app come DoveConviene o PromoQui, che permettono di confrontare i prezzi tra diversi negozi. Fare un piccolo sforzo di confronto può portare a risparmi del 20-30% su alcuni prodotti.

9. Limitare l’acquisto di prodotti pronti e confezionati

Cibi già pronti o porzionati (come insalate in busta, frutta tagliata, piatti surgelati) costano molto di più rispetto alle materie prime. Un’insalata lavata può costare anche il doppio di quella sfusa. Cucinare in casa partendo da ingredienti semplici è sempre più economico e spesso più sano.

10. Tenere traccia delle spese

Sapere quanto si spende davvero è il primo passo per capire dove si può tagliare. Tenere uno scontrino digitale o un foglio Excel, suddividendo le spese per categorie (freschi, surgelati, detersivi, extra...), permette di individuare le voci in eccesso. Molte famiglie si stupiscono nel vedere quanto spendono in snack, bibite o dolci.

Durante il bagnetto, i giochi galleggianti e colorati sono spesso tra gli oggetti preferiti di bambine e bambini. Ma proprio perché vengono immersi nell’acqua e finiscono in bocca, questi oggetti possono diventare un ricettacolo di muffe e batteri. Secondo Parents.com, ci sono metodi semplici ed efficaci per mantenerli puliti e sicuri, evitando che diventino un rischio per la salute.

Candeggina: efficace ma da usare con attenzione

Quando si sospetta la presenza di muffa nei giochi da bagno, la candeggina diluita resta una delle soluzioni più efficaci. Come spiega Jonathan Jassey, pediatra e fondatore di Concierge Pediatrics, “la candeggina uccide batteri e muffe”. La soluzione suggerita da Kristin DiNicolantonio, dell’American Cleaning Institute, prevede ¾ di tazza di candeggina in 4 litri d’acqua. Bisogna però indossare guanti, lavorare in uno spazio ben ventilato e risciacquare accuratamente i giochi dopo averli lasciati bagnati per almeno cinque minuti.

È importante usare questa tecnica solo occasionalmente. La candeggina, infatti, è un agente aggressivo, può danneggiare i materiali dei giochi ed è altamente tossica se non viene eliminata del tutto prima dell’uso.

Metodi alternativi: acqua ossigenata, aceto, bicarbonato

Per una pulizia più frequente e delicata, si può usare acqua ossigenata al 3%, spruzzandola direttamente sui giochi. Come indica Taylor Riley, esperto di pulizia e padre, basta lasciarla agire per 10-15 minuti, poi risciacquare. È un'alternativa sicura alla candeggina, capace di contrastare virus, batteri e funghi.

Anche l’aceto bianco può essere utile: una tazza in un litro d’acqua calda, lasciando i giochi in ammollo per circa un’ora. L’acidità aiuta a sciogliere i residui e previene la formazione della muffa, senza essere tossica.

Il bicarbonato può invece essere usato per creare una pasta abrasiva (½ tazza con qualche cucchiaio d’acqua), da strofinare delicatamente sui giochi. È non tossico e poco irritante, ma va usato con moderazione per evitare di rovinare le superfici.

Lavastoviglie e lavatrice: pulizia rapida e profonda

Secondo Lana Tkachenko, esperta di pulizia, i giochi rigidi possono essere messi sul ripiano superiore della lavastoviglie per un ciclo ad alta temperatura con asciugatura. Per quelli morbidi, si può usare un sacchetto da bucato e selezionare un ciclo delicato con acqua calda, lasciandoli poi asciugare completamente.

Anche la lavatrice può essere utile: mettendo i giochi in una federa ben chiusa o in un sacchetto di rete, si possono lavare a freddo con detersivo comune o igienizzante per il bucato. È essenziale lasciarli asciugare completamente prima di riporli, idealmente al sole o all’aria aperta.

Come prevenire la muffa

Secondo Riley, la prevenzione è la strategia migliore. “Punto a pulire i giochi da bagno una volta a settimana e a sostituirli ogni tre o sei mesi”, afferma. Per evitare la crescita della muffa, è importante strizzare i giochi dopo ogni uso, farli asciugare bene e conservarli in un contenitore traspirante, come un sacchetto a rete o una mensola forata. È meglio evitare giochi con fori, o sigillarli con colla a caldo per impedire l’ingresso dell’acqua.

Quando una persona in casa è malata, è fondamentale disinfettare subito tutti i giochi da bagno. Se un gioco presenta odore sgradevole o muffa visibile che non si riesce a rimuovere, va eliminato.

I rischi per la salute legati alla muffa

Anche se rare, le conseguenze del contatto con giochi ammuffiti esistono. Il dottor Jassey spiega che la muffa può causare problemi respiratori, allergie, infezioni gastrointestinali e irritazioni agli occhi, soprattutto se il bambino la inala o la ingerisce indirettamente.

Per questo, consiglia di preferire giochi non porosi e lavabili in lavatrice, che sono più facili da tenere puliti. Tkachenko sottolinea che anche se un gioco sembra pulito, la muffa può crescere all’interno, fuori dalla vista. In caso di dubbio, meglio buttarlo.

Mamma Pret a Porter non è una testata medica e le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di un pediatra (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, fisioterapisti, ecc.) abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non devono essere considerate come consiglio medico o legale

Cinque bambini sono finiti in ospedale dopo un bagno in una piscina nella zona della Borghesiana, a Roma. Il più grave ha nove anni, è in terapia intensiva, e secondo fonti ospedaliere rischia danni neurologici dovuti a una possibile inalazione di cloro. Gli altri quattro – tra i 5 e gli 11 anni – sono stati ricoverati con sintomi più lievi, tra cui difficoltà respiratorie e irritazioni cutanee.

I primi accertamenti parlano di una probabile intossicazione da cloro, una sostanza largamente utilizzata per la disinfezione dell’acqua delle piscine, ma che – in presenza di dosaggi e condizioni non corrette – può provocare reazioni anche gravi.

Cos’è il cloro e perché viene usato nelle piscine

Il cloro viene impiegato da decenni come disinfettante nelle piscine per uccidere batteri, virus e altri microrganismipotenzialmente patogeni. La sua efficacia lo rende uno standard internazionale, riconosciuto anche dall’Organizzazione mondiale della sanità (Oms) e da enti come l’Istituto superiore di sanità in Italia.

In genere, si usano prodotti a base di ipoclorito di sodio (forma liquida) o ipoclorito di calcio (in polvere o pastiglie). Il cloro libera acido ipocloroso nell’acqua, una sostanza attiva contro i microrganismi.

Per essere sicuro, il cloro deve però essere mantenuto entro limiti precisi. Secondo un decreto del Ministero della salute, il livello di cloro libero residuo nelle piscine aperte al pubblico deve essere tra 0,7 e 1,5 mg/litro. Valori superiori possono diventare irritanti o tossici.

Cosa può succedere quando il cloro è troppo

In piccole quantità, il cloro può causare bruciore agli occhi, irritazione della pelle, tosse o mal di gola, specialmente nei bambini e nelle persone con asma o problemi respiratori. Ma concentrazioni elevate o una liberazione accidentale in forma gassosa possono avere effetti molto più gravi.

Il cloro, infatti, è un gas irritante per le mucose: se inalato in grandi quantità, può penetrare nei polmoni, provocando edema polmonare, difficoltà respiratorie acute, e in casi rari danni neurologici. A lungo termine, secondo l’Agenzia per le sostanze tossiche statunitense (Atsd), può causare bronchiti croniche o peggiorare quadri già compromessi.

Nel caso avvenuto a Roma, alcuni segnali (come l’acqua che "diventa gialla" e i sintomi acuti respiratori) fanno pensare a una fuoriuscita anomala o una reazione chimica in vasca, anche se saranno le indagini della procura e della Asl a confermare eventuali responsabilità tecniche.

Chi controlla la qualità dell’acqua nelle piscine

Secondo la normativa italiana, la responsabilità primaria del controllo della qualità dell’acqua è del gestore della piscina. Deve assicurarsi che i livelli di cloro e di pH (altro parametro fondamentale) siano misurati regolarmente e restino entro i limiti stabiliti dalla legge.

Le Asl competenti hanno il compito di vigilare e fare sopralluoghi a campione, ma anche di intervenire in caso di segnalazioni o incidenti. Ogni piscina pubblica dovrebbe tenere un registro giornaliero delle misurazioni dei parametri chimici e della manutenzione.

Una gestione corretta implica: corretta dosatura automatica del cloro (attraverso centraline dedicate), monitoraggio continuo dei valori, formazione specifica del personale, manutenzione periodica dell’impianto di trattamento dell’acqua. Nel caso specifico di Roma, gli ispettori della Asl sono intervenuti già nel pomeriggio per accertare eventuali malfunzionamenti o negligenze nella gestione dell’impianto.

Bambini e cloro: quando preoccuparsi davvero

I bambini, soprattutto sotto i 10 anni, sono più sensibili agli agenti irritanti, compreso il cloro. Non è raro che dopo una giornata in piscina, alcune bambine o bambini presentino occhi arrossati, lieve tosse o irritazioni. In questi casi, i sintomi tendono a risolversi da soli in poco tempo.

Diverse ricerche, tra cui una pubblicata sul Journal of Pediatrics (Bernard et al., 2006), hanno evidenziato una possibile correlazione tra esposizione frequente a piscine clorate e maggiore incidenza di asma nei bambini, soprattutto se già predisposti. Ma si parla di esposizioni croniche, non di episodi acuti come quello della Borghesiana.

I segnali da non sottovalutare dopo un bagno in piscina includono:

• difficoltà respiratorie persistenti
• tosse che non passa
• mal di testa, nausea o vomito
• pelle che brucia o si arrossa in modo anomalo
• occhi molto arrossati e dolenti

In questi casi, è sempre bene consultare una pediatra o un pediatra, o recarsi in pronto soccorso se i sintomi sono gravi.

Un problema tecnico, non una sostanza “da evitare”

Il cloro resta uno strumento fondamentale per la sicurezza microbiologica delle piscine. Incidenti come quello accaduto a Roma sono rari, e non vanno interpretati come una prova della pericolosità del cloro in sé, ma come un campanello d’allarme per la gestione tecnica degli impianti.

Chi frequenta le piscine pubbliche o private può prendere alcune precauzioni minime: insegnare alle bambine e ai bambini a non bere mai l’acqua della piscina, fare la doccia prima e dopo il bagno, segnalare al personale qualsiasi odore troppo forte di cloro, che potrebbe indicare un dosaggio eccessivo, evitare piscine con acqua torbida o maleodorante.

Secondo le linee guida dell’Istituto superiore di sanità, l’odore pungente tipico delle piscine non è segno della presenza di troppo cloro, ma di clorammine, sottoprodotti della reazione del cloro con sudore e urina, segno che la vasca ha bisogno di essere trattata e ventilata meglio.

Il caso dei bambini intossicati a Roma non è quindi un motivo per evitare le piscine, ma un’occasione per ricordare che la sicurezza dell’acqua dipende da controlli accurati e continui, e che una manutenzione inadeguata può diventare pericolosa, soprattutto per i più piccoli.

Mamma Pret a Porter non è una testata medica e le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di un pediatra (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, fisioterapisti, ecc.) abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non devono essere considerate come consiglio medico o legale