Durante i 4 anni di lavoro come presidente della mia associazione ho dedicato molto tempo alla divulgazione della pratica del babywearing e mi sono imbattuta spesso in mamme che lamentavano il fatto che i loro piccoli si rifiutavano di stare in fascia: perchè una pratica consigliata dagli "esperti" come particolrmente benefica per il bambino a 360° non era accettata dal loro piccolo? Sbagliavano qualcosa? Il loro bambino era atipico e "strano", diverso dagli altri neonati?

Molti articoli che si trovano sul web o gruppi di supporto sui social partono forse giustamente dal concetto che tutti i bambini amano essere portati, allo stesso modo in cui tutti i seni producono latte. Se qualcosa non va la "colpa" è della mamma: se per quanto concerne l'allattamento credo sia importante farsi seguire da un'ostetrica al consultorio o privatamente (credo che sia il regalo più bello che i parenti e gli amici possano fare a una neomamma), per il portare in fascia mi sorgono sinceramente dei dubbi. Per quanto io ritenga questa pratica meravigliosa (la mia seconda figlia è stata messa in fascia due ore dopo il parto ed è rimasta lì praticamente 6 mesi ad eccezione del trasporto in macchina), credo che in alcuni casi sia assolutamente controproducende insistere eccessivamente con una mamma se il suo piccolo non sembra voler stare in fascia. Una dei motivi per cui ho creato prima la mia associazione e poi il portale mammapretaporter.it è che notavo come spesso l'approccio della maternità naturale sia un'arma a doppio taglio in quanto la mamma sembra scomparire travolta, anzi, sommersa dai bisogni del bambino. Se 100 anni fa era tutto estremamente più semplice per una serie di fattori, ora le cose sono molto cambiate: siamo donne diverse, con capacità cognitive ben superiori normalmente, con competenze pedagogiche spiccate in molti casi, leggiamo, ci informiamo. Ma come spiego in questo articolo abbiamo perso 3 pilastri fondamentali rispetto alle nostre bisnonne: la sicurezza in noi stesse, il supporto del gruppo di donne di appartenenza che trasmetteva saperi ma anche un grande aiuto pratico ed emotivo. L'ultimo punto è che i ritmi di vita sono differenti, molto meno lenti e decisamente più frenetici, ed è difficile per molte di noi riuscire a entrare all'interno dei tempi dell'accudimento del neonato, passare ore ferme e poi ancora sedute o sdraiate spesso da sole in casa. 

Ma una cosa è certa: il cuore di una mamma che legge un articolo in cui si dice che tutti i bambini amano e devono essere portati mentre il suo strilla come un'aquila e che se questa cosa succede è colpa della mamma, bè, queste parole trafiggono il suo cuore di mamma e saranno l'ennesima pugnalata alla sicurezza in se stessa. Non solo, spesso una mamma che sperimenta il rifiuto della fascia con il suo bambino è anche in un periodo della sua vita particolare, è stanca, alle prese con numerose sfide come i risvegli notturni, l'allattamento magari misto o non avviato comunque al 100%, le colichette. Ed è questo punto che dobbiamo considerare: il periodo di vita e la grande quantità di stanchezza fisica ed emotiva a cui la mamma è sottoposta. 

Detto in parole semplici, mamme, la fascia è un grande aiuto per voi e un favoloso strumento di benessere per entrambi, ma se vostro figlio la rifiuta e per voi sta diventando fonte di stress vi dico che va bene così, puntate a essere serene nella vostra relazione. Non è colpa di nessuno, non siete mamme di serie B, vostro figlio non è anormale. Nel lavoro di supporto alle donne nella mia associazione ho imparato che la teoria è bella e utile, ma che ogni donna è diversa e che ogni coppia mamma bimbo è unica, per cui sono infinite le variabili e non si possono tentare tutte all'infinito perchè non siamo macchine che devono ottenere un obiettivo, ma donne con dei neonati da accudire, esseri umani con emozioni, sentimenti e grandi vissuti per cui posso affermare con certezza che nella mia esperienza personale (e ripeto il mio non è un campione statistico) 10 mamme su 100 che ho incontrato avevano bambini che non amavano lo stare in fascia. Forse tentando strade diverse, facendosi seguire da gruppi di donne esperte o da consulenti del portare sarebbero riuscite a portare i propri piccoli, sta di fatto che è andata così, ed è andata benissimo così perchè c'è chi ha il tempo, la forza fisica e mentale e le risorse per farlo e chi invece decide che va bene così e accetta con serenità e amore che non userà la fascia, e va bene così. Ribadisco trovo davvero intollerabile per una neomamma sentirsi dire che "è colpa sua se il bambino non vuole essere portato" perchè "è lei che inconsciamente non vuole portarlo", oppure "è a causa del fatto che lei è agitata e il bambino lo sente". Cacchio ragazze, facciamo quel che possiamo e spesso anche di più e queste frasi nessuno deve pensare di propinarle a una neomamma. 

Partendo da queste premesse posso fornirvi alcuni suggerimenti per comprendere perchè alcuni bambini non vogliono essere portati in fascia:

1. HANNO CALDO: noi mamme italiane tendiamo a vestire molto i nostri piccoli. Se il bambino è in braccio a noi con una tutina di ciniglia non possiamo pensare di metterlo in fascia con la stessa tutina e pretendere che non abbia caldo, perchè chiaramente essendo a stretto contatto con il nostro corpo ed essendo avvolto da ulteriore tessuto. Se alcuni bimbi sembrano non lamentarsi anche in queste condizioni, altri necessitano di indossare per esempio una tutina di cotone, altri ancora solo un bodino, altri chiedono di essere messi in fascia solo con il pannolone (il mio primo figlio apparteneva a quest'ultima categoria). In generale quando il bambino anche di un anno piange (anche non in fascia) e non capite il motivo, provate a spogliarlo e osserverete che a volte sembra passare magicamente tutto.

2. NON AMANO QUELLA POSIZIONE O QUEL SUPPORTO: spesso la posizione culla non è amata dai bambini. Provate la posizione ranocchio In alcuni casi bambini che sembrano non amare la fascia lunga accettano volentieri il mei tai, per cui il mio consiglio è di provare le fasce con il bambino prima di acquistarne una. 

3. POSIZIONE FRONTE STRADA: alcuni bambini, sopratutto dopo i 3-4 mesi accettano di essere portati solo in posizione fronte strada. Negli anni passati questa prassi era assolutamente sconsigliata e diverse mamme hanno abbandonato la pratica del portare perchè veniva suggerito loro di evitare assolutamente questa posizione. Ora la scienza ha fatto chiarezza e nel libro Lasciati Abbracciare di Licia Negri, trovate questo mito completamente sfatato (leggi qui): quindi mamme, se il vostro piccolo apprezza la posizione fronte strada assecondatelo, ovviamente senza abusarne.

4. INIZIAMO IL PRIMA POSSIBILE A USARE LA FASCIA: come consigliato in questo articolo sempre tratto da Lasciati Abbracciare di Licia Negri, è importante, se possibile, utilizzare la fascia fin dai primi giorni di vita, così da accompagnare il bambino dalla pancia al mondo esterno. Se iniziamo a portare dopo qualche settimana o addirittura mesi, il mio consiglio, come detto nel paragrafo precedente, è di aspettare a comprare la fascia per provarla prima con lui e vedere le sue reazioni; se invece decidiamo di portarla con noi in ospedale e indossarla da subito, possiamo secondo me azzardarci ad acquistarla o farcela regalare durante il nono mese di gravidanza. Nella mia esperienza non ho mai visto (ma ripeto nella mia esperienza) un bambino che rifiuta la posizione a ranocchio in una fascia lunga di bamboo (se ben svestito) dopo poche ore dal parto.

5. EVITIAMO I MOMENTI CRITICI: se il nostro piccolo non è abituato a stare in fascia evitiamo di tentare di usarla quando è già particolarmente irritato, durante le coliche o quando è molto stanco. In quei momenti ha la necessità di sentirsi al sicuro non di scoprire e provare esperienze nuove. Avviciniamolo allo stare in fascia quando è sereno e tranquillo, poi una volta che si è abituato, possiamo usare la fascia come strumento per calmarlo nei suoi momenti no e per l'addormentamento. 

6. IL MONDO E' BELLO PERCHE' E' VARIABILE: sì, "il mondo è bello perchè è variabile" come dice la nostra Elena Vergani nella sua rubrica. Siamo esseri umani, i nostri figli sono esseri umani. La vita è fatta di infinite variabili, siamo unici e irripetibili per cui può esistere il bambino che non ama essere portato, può esistere una mamma che non ama portare, può esistere una coppia mamma-bimbo che in quella fase della vita è in qualche modo incompatibile con il babywearing . E va bene così, perchè credo che sia umanamente accettabile che un bambino possa non amare lo stare in fascia. 

Questi sono i consigli basati sulla mia esperienza personale ma sarò lieta di arrichire la lista con i vostri suggerimenti e le VOSTRE esperienze di mamme portatrici e non-portatrici! Grazie!

Giulia Mandrino

“Signora è logico che il suo bambino abbia fame, ha solo colostro e non è sufficiente per sfamarlo”. Purtroppo capita ancora di sentire queste frasi anche all’interno dei reparti di maternità. Sono scorrette e possono insinuare dubbi che non hanno senso di esistere nella testa della mamma che sta avviando il suo primo allattamento.

Come capire quando arriva la montata lattea allora? Ecco i consigli dell'Ostetrica Angela Dinoia nel suo libro Il neonato e i suoi segreti che ci spiega l'importanza del colostro e i segnali dell'arrivo del latte materno dopo il parto

"La prima sostanza che la mamma produce per nutrire il proprio bambino subito dopo la nascita si chiama colostro. È un liquido giallo, denso, molto zuccherino. È ricco di anticorpi che serviranno al bambino per proteggersi e ha un effetto stimolante sull’intestino del piccolo, che deve prepararsi per iniziare ad assorbire e digerire il latte maturo.

Il colostro è sufficiente per soddisfare il fabbisogno nutritivo del bambino nei primi giorni di vita. La mamma offre piccole quantità di questo liquido prezioso per ogni poppata: circa 8-10 grammi. Sembrerebbe poco! Invece la quantità è assolutamente adeguata, poiché il bambino non sarebbe in grado di assimilare quantità di latte maggiori nelle prime 48-72 ore di vita.

Il colostro consente al bambino di eliminare completamente il meconio, termine specifico per indicare le prime feci, di colore verde scuro, che emette. Dopo aver eliminato tutto il meconio, il neonato inizia a ingerire quantità maggiori di latte. Le donne devono sapere che è importante che il bambino assuma il colostro e non farsi scoraggiare da frasi poco opportune, come per esempio:

Le poppate frequenti dei primi giorni consentono infatti al bambino di succhiare molto colostro e imparare a poppare correttamente.
Inoltre, consentono alla mamma e al bambino di stare vicini per iniziare a conoscersi e costruire le basi del loro legame.

Tra i 2 e i 5 giorni dopo la nascita, il colostro si trasforma lentamente in “latte maturo”, dando inizio alla fase della montata lattea. La celerità dell’arrivo della montata lattea dipende anche da quante volte il bambino si è attaccato al seno. Più volte si è attaccato, più precocemente in genere arriva.

Alla comparsa della montata lattea, la produzione di latte aumenta velocemente. Dopo alcuni giorni la mamma inizia a produrre circa 500 grammi di latte quotidiani per poi stabilizzarsi, al compimento del primo mese e fino allo svezzamento, intorno ai 700- 800 grammi di latte al giorno. Ecco qualche curiosità dal mondo animale, per renderci conto della proporzionalità rispetto ad altre creature: una mucca può produrre oltre 30 litri di latte al giorno, mentre il cucciolo della balenottera azzurra, in un solo giorno, può arrivare a bere circa 400 litri di latte. La quantità prodotta in un giorno da quasi 14 mucche: incredibile, no?

Durante la montata lattea, i seni solitamente diventano turgidi, congestionati, caldi e spesso dolenti. È possibile che la mamma avverta dei brividi e un leggero rialzo della temperatura. Non bisogna preoccuparsi. Il latte inizialmente viene prodotto in dosi abbondanti, spesso superiori al fabbisogno del bambino: per questo motivo i seni possono essere troppo pieni.
Per rendere meno fastidiosa la montata lattea, la mamma deve attaccare il bambino al seno frequentemente, anche cercando di svegliarlo se tende a dormire. È molto utile e consigliabile, in questa fase, consultare la propria ostetrica, che mostrerà alla donna come praticare impacchi caldi, massaggi e soprattutto la spremitura manuale del seno. Sono rimedi indispensabili per superare questo momento delicato, in particolar modo per tutte quelle mamme che durante la montata lattea abbiano seni molto voluminosi, duri e piuttosto doloranti.

Vi sono situazioni, invece, in cui la montata lattea può ritardare ed arrivare anche al 5°, 6° o 7° giorno. Diverse possono essere le cause di questo ritardo:

– un parto lungo e faticoso;
– lo stress;
– un taglio cesareo d’emergenza;
– una pesante emorragia post partum;
– il vizio del fumo nei primi giorni dopo il parto;
– lo stress emotivo per la mamma e il suo bambino.

Come comportarsi in questi casi?

Bisogna assicurarsi che la mamma e il bambino stiano insieme il più possibile, favoriscano reciprocamente il contatto pelle a pelle e che le poppate siano frequenti. Se il bambino ancora non riesce ad attaccarsi, la mamma deve praticare la spremitura del latte (magari con il tiralatte) con la stessa frequenza con cui attaccherebbe il bambino al seno perlomeno sei volte nelle 24 ore e offrire al bambino il latte raccolto.
Nell’arco di qualche giorno il latte arriverà. State tranquille. L’importante è che la mamma non si scoraggi e che chieda un valido supporto, qualora si senta in difficoltà. "

Angela Dinoia in Il neonato e i suoi segreti, Mental Fitness Publishing

Mamma Pret a Porter non è una testata medica e le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di un pediatra (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, fisioterapisti, ecc.) abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non devono essere considerate come consiglio medico o legale.

Combinare gli alimenti correttamente nei nostri pasti ci consente di assimilare al massimo le loro proprietà e di giovarci di esse. La maggior parte degli alimenti, esclusi quelli definiti “completi”, forniscono solo alcune caratteristiche nutritive, per questo è importante consumarli associandoli ad altri. Accoppiare correttamente categorie di nutrienti ci consente dunque di aumentare il benessere quotidiano, la vitalità e la qualità del sonno andando a migliorare i processi digestivi e intestinali, a ridurre la produzione di tossine, il gonfiore addominale o l’acidità, e infine a innalzare le difese immunitarie.
Quante volte abbiamo sentito dire che spinaci e lenticchie sono ricchi di ferro, o che bresaola e rucola sono un piatto ideale durante il ciclo per compensare la carenza di ferro? Tutto vero... ma è sufficiente aggiungere un ingrediente a questi piatti per annullare la disponibilità del ferro: per esempio il formaggio! Ecco perché è tanto importante pensare a che cosa sto associando nel mio piatto, affinché non perda le proprietà nutrizionali degli ingredienti che lo compongono. 

Scopriamo allora insieme il mondo delle combinazioni alimentari: ecco le migliori associazioni di alimenti per ottimizzare gli effetti benefici di alcuni cibi. 

OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA + CAROTE E POMODORI

Versato su carote e pomodori, l’olio extravergine d’oliva consente al licopene* contenuto nei pomodori e al betacarotene* contenuto nelle carote di essere assorbito meglio.
* Licopene, betacarotene... ma che cosa sono questi buffi nomi? Si tratta di “composti bioattivi”, ovvero sostanze che assumiamo comunemente con la dieta, in grado di influenzare positivamente la nostra salute (attività antiossidante, antinfiammatoria, detossificante, antibatterica, antivirale). Le fonti principali da cui li possiamo trarre sono: frutta, verdura, legumi e alcune bevande. Per questi composti non è ancora possibile individuare dei fabbisogni di riferimento per la popolazione. I LARN consigliano di seguire una dieta equilibrata, varia e ricca di alimenti vegetali proprio per avere la certezza di assimilarli.

LIMONE/cibi con VITAMINA C + cibi con FERRO

Condire spinaci, legumi, carne e cavoli con il limone consente un maggiore assorbimento del ferro in essi contenuto. Lo stesso risultato lo otteniamo se abbiniamo alimenti ricchi di vitamina C (ortaggi quali lattuga, radicchio, spinaci, broccoletti, cavoli e broccoli, pomodori e peperoni; tuberi come il sedano rapa, il topinambur o le patate novelle; frutta come gli agrumi, l’ananas, il kiwi, le fragole, le Ciliegie ecc.) ad altri cibi o spezie contenenti ferro (legumi, soia, amaranto, prugne secche e altra frutta essiccata, semi di zucca, cannella, alghe ecc).

SPEZIE ED ERBE AROMATICHE + VEGETALI

Le spezie e le erbe aromatiche potenziano gli effetti antiossidanti dei vegetali: arricchiamo dunque i nostri piatti di verdure con maggiorana, rosmarino, peperoncino, salvia, o ancora con il curry, la curcuma, il cumino. Faremo pasti più sani e colorati!

FRUTTA SECCA E SEMI + VINO ROSSO

Mandorle, noci e semi oleosi sono adattissimi per arricchire insalatone, yogurt o piatti a base di cereali. Sono ricchi di vitamina E il cui effetto protettivo e antiossidante può essere potenziato ancora di più dal resveratrolo, sostanza che si trova nella buccia dell’uva, nel vino rosso, nelle bacche scure (come mirtilli e more), nei pistacchi e nelle arachidi. Via libera dunque all’accoppiata noci-vino rosso!

CAVOLO + PESCE

Il cavolo contiene il sulforafano che in associazione al selenio (un minerale essenziale per l’organismo con un ruolo chiave nel metabolismo, ossidativo e tiroideo) contenuto nel pesce agisce creando una potente azione antiossidante, preventiva contro alcune forme di tumore.

LEGUMI + CEREALI

L’associazione dei legumi con i cereali consente di ottenere un pool amminoacidico completo pari a quello delle proteine nobili presenti in carne e pesce. Inoltre in tale associazione la presenza dei legumi abbassa l’indice glicemico (IG) dei cereali e in generale del pasto.

Dott.ssa Antonella Alfieri, in The Family food, Mental Fitness Publishing

Mamma Pret a Porter non è una testata medica e le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di un pediatra (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, fisioterapisti, ecc.) abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non devono essere considerate come consiglio medico o legale.

Quante volte abbiamo sentito dire: ‘Mangia tutto, se no non ti do il giochino’ oppure visto mamme cercare di far ingurgitare al proprio bimbo l’ennesimo cucchiaino di pappa avanzata, anche se il bimbo dimostra chiaramente di non volerne più! Si arriva addirittura a inventarsi le strategie più innovative per far aprire la bocca al bimbo e coglierlo alla sprovvista riempiendogliela di pappa, che poi molto spesso il bimbo sputa ovunque mandando su tutte le furie la mamma che non è riuscita a raggiungere il suo scopo e si ritrova tutto da pulire! Ma è proprio il caso di vivere così la nutrizione del nostro bambino? È veramente così importante per la sua crescita che mangi anche quando non ha più fame?

Eccocosa possiamo fare quando il nostro bambino non vuole mangiare tutto ciò che ha nel piatto con i consigli della psicologa clinica e infantile Monica Contiero nel mio libro The Family Food, edito da Mental Fitness Publishing

"No, non lo è. I bambini sono in grado di avvertire lo stimolo della fame, sono in grado di autoregolarsi dal punto di vista fisiologico, non è messa in discussione la loro sopravvivenza e nemmeno la loro crescita sana ed equilibrata.
Esistono bambini che mangiano veramente poco, ma comunque crescono regolarmente, anche se non raggiungono percentili alti.
‘Ma mangerà abbastanza? Forse dovrei integrare la sua alimentazione con ricostituenti, integratori naturali, vitamine...’.
Pur comprendendo la naturale preoccupazione materna di fronte a un bambino che si alimenta poco, in ogni caso la forzatura ad assumere cibo che non si desidera può, paradossalmente, portare al risultato opposto a quello voluto: si potrebbe creare nel bambino uno stato di malessere legato al cibo
e allontanarlo ulteriormente dalla piacevolezza legata al gusto. Cerchiamo di dominare le nostre ansie e di pensare che il nostro bambino crescerà comunque sano e forte... anche se mangia mezzo piatto di pappa. Fidiamoci della natura! Ci ha fornito di un sistema di autoregolazione formidabile."

Giulia Mandrino