Come preparare con l'estrattore dei ghiaccioli sfiziosissimi, partendo da ingredienti naturali come il limone, il tè nero, la barbabietola e lo zenzero.

Ghiaccioli sfiziosi: la nostra ricetta dei ghiaccioli con l'estrattore!

Non sarà una novità, perché pare scontato. Ma il bene che fanno le vacanze ai bambini è davvero innegabile, e anche scientifico! Pensate al benessere che proviamo allontanandoci per qualche giorno da casa. Ecco. I bambini lo provano in maniera accentuata, e i benefici si ripercuotono su tutta la loro persona!

Andare in vacanza fa bene ai bambini: perché qualche giorno di ferie lontano da casa è davvero benefico e consigliato!

Chiaramente, non tutti possono ogni anno organizzare una super vacanza al mare, in montagna, al lago, in una città straniera... Tuttavia non serve molto per ricreare la giusta atmosfera e il giusto clima. Basta spostarsi anche solo di qualche chilometro, magari campeggiando, oppure trovando hotel o bed&breakfast economici ma carini! L’importante è che ci siano natura, cultura e spazio divertente per i bambini, a cui basta davvero poco per sentirsi in vacanza!

Detto questo, sappiate che i benefici dello staccare la spina allontanandosi un po’ dalla vita quotidiana sono moltissimi.

Non parliamo solo del legame familiare che si rafforza. Quello è solo la punta del bellissimo iceberg di effetti positivi delle vacanze sulle persone! Andare in vacanza insieme, piccola o grande che sia, è uno strumento efficacissimo per riannodare i legami, per dedicarsi alla famiglia e per creare nuove emozioni! E per sentirsi più felici!

Detto questo, i bambini ne sapranno trarre benefici ancora più concreti e importanti per la loro crescita personale, e non solo familiare. Pensiamoci bene: da cosa è dato il benessere che proviamo in vacanza? Dal rilassamento e dalla lontananza dallo stress, che fanno sì che il nostro cervello produca ossitocina, dopamina e oppiacei endogeni, sostanze naturali che abbassano ancora di più lo stress (è quindi un circolo virtuoso!) e che fanno provare quello stato di grazia tipico dei giorni di ferie lontani da casa.

Accanto a questo senso di benessere certamente positivo di per sé, il cambiamento d’aria e di ambiente è incredibilmente favorevole per i bambini, che vedono stimolata l’attività del loro lobo frontale, area che influenza positivamente lo sviluppo del quoziente intellettivo.

Anche la creatività ne esce rafforzata e stimolata, poiché lontani dai compiti e dalle attività quotidiane i bambini si trovano liberi: di giocare, di muoversi e di sperimentare la loro curiosità innata. I nuovi luoghi e le nuove esperienze sono poi uno stimolo ancora maggiore! Soprattutto quando i bambini si trovano immersi nella natura.

La natura, quindi, è assolutamente protagonista di questi benefici. Già, perché è vero e dimostrato che passare del tempo nel verde e nell’ambiente naturale (anche solo per 20 minuti!) migliora la capacità di concentrazione. Una skill, questa, che va sempre allenata, e che i bambini si ritroveranno rafforzata alla fine della vacanza.

Come dicevamo, andare in vacanza in famiglia, con i bambini, è quindi una buonissima abitudine. Al di là delle possibilità economiche, il bello di vivere oggigiorno è che si possono trovare soluzioni per tutte le tasche! Basta scegliere un portale, come ad esempio quello che utilizziamo sempre noi, HomeToGo, che raccolga le proposte di case vacanze per tutti i budget: in Italia, in Europa, al mare, in montagna, al lago, con la neve, con il sole, nel verde, in città d’arte, vicino o lontano... E poi partire, con la positività nel cuore e la certezza che la nostra famiglia ne uscirà ancora più felice di quanto già sia!

Se possedete come noi un estrattore come il nostro Estraggo, allora potete prendere l'occasione per preparare un delizioso e nutriente latte di canapa a partire dai suoi semi, ricchissimi di acidi grassi omega 3 e omega 6, oltre che di vitamine, sali minerali, calcio e magnesio.

Latte di canapa con Estraggo: la ricetta del latte vegetale di canapa utilizzando l'estrattore

Il periodo dello spannolinamento è un momento molto delicato e importante nella vita di un bambino. È uno dei primi grandi cambiamenti, e rappresenta un piccolo passaggio verso l’indipendenza. Passare al vasino può essere quindi più o meno complicato, perché ogni bambino ha i suoi ritmi, che sono assolutamente da rispettare!

Detto questo, ci sono moltissimi libri che possono tornare utili in questa fase. Leggendo i bambini capiranno pian piano di cosa si tratta, e con i loro tempi riusciranno a sopravvivere a questo cambiamento!

I libri per bambini sullo spannolinamento: le letture consigliate per favorire il passaggio dal pannolino al vasino in maniera naturale

1) “Il Vasino della Principessa” di Melanie Williamson (dell’editore Giunti Kids) e il suo corrispettivo maschile “Il Vasino del Pirata” sono libri carinissimi che introducono ai bambini pian piano e in maniera divertente l’oggetto-vasino. Prima di parlare quindi direttamente della necessità di abbandonare il pannolino, questi libri sono davvero utili perché parlano ai bambini di questo strumento misterioso. Dopodiché, ecco introdotto anche il concetto di dover abbandonare il pannolino per diventare grandi! La principessa non potrà essere principessa se non passa al vasino, e il pirata non potrà solcare davvero i mari fino a che non lo farà anche lui. Attraverso una storiella semplice nella quale i bimbi con la fantasia possono identificarsi (chi con le principesse, chi con i pirati), questi libri aiutano così a fare capire ai bimbi che del vasino non bisogna avere paura, e che è un passaggio dal quale tutti, ma davvero tutti, devono transitare! E sono anche interattivi: vedrete che risate quando i bimbi premeranno i pulsanti per fare il tifo ai loro eroi!

2) “Posso guardare nel tuo pannolino?” è scritto da Guido Van Genechten è ancora più divertente. La storia parla di questo topino super curioso che guarda sempre dentro a tutte le cose. Inizia così ad esplorare anche i pannolini dei suoi amici animali, trovandoci le varie cacche, quelle a forma di pallina, quelle più grosse e quelle più strane (anche qui da scoprire in maniera interattiva, con delle alette che si sollevano!). Alla fine si scoprirà che lui, invece, nel pannolino non ha nulla, perché ha imparato a farla nel vasino! E così insegna anche a tutti gli altri questa pratica.

3) Pauline Oud ha scritto invece “Sara usa il water”, della serie di Sara che “fa cose”. Una volta imparato ad usare il vasino, infatti, i bimbi possono intraprendere anche la strada del water, una cosa ancora più “da grandi”. Seguendo la storia di Sara, che all’inizio fa fatica e che pian piano riesce sempre meglio, capiscono che basta un po’ di sforzo per imparare a fare tutto come si deve, imparando a riconoscere lo stimolo.

4) Infine, ecco “Basta pannolino!”, libro di Manuela Nava illustrato da Desideria Guicciardini che come si può intuire dal titolo parla apertamente e direttamente del togliere il pannolino con decisione! Anche qui ci sono casini di tutti i tipi, per fare prendere confidenza ai bambini con questo strano strumento sconosciuto; e ci sono le difficoltà! Difficoltà che tuttavia con costanza e impegno, e anche un po’ di divertimento, si possono superare, imparando benissimo a farla “come i grandi”.

Per altri consigli su come affrontare il passaggio dal pannolino al vasino, qui trovate il nostro articolo dedicato allo spannolinamento naturale.