L’alimentazione svolge un ruolo chiave nella prevenzione di patologie, anche e soprattutto nelle problematiche tumorali. Un alimento che forse in pochi sanno svolgere un’attività nociva in queste situazioni è lo zucchero.

Ecco allora che vi spieghiamo la connessione zucchero e tumori: come prevenire il cancro con l'alimentazione attraverso il contenimento degli zuccheri raffinati.

Uno studio italiano durato 11 anni, in cui sono state coinvolte più di 8000 donne, ha sentenziato che un’alimentazione ricca cibi ad alto indice glicemico (alimenti in grado di alzare la glicemia, ovvero il livello di zuccheri nel sangue) è associata ad un incremento del rischio di cancro al seno del 45 %. Dati sperimentali hanno dimostrato che le cellule tumorali, per crescere, si nutrono di zucchero e necessitano di insulina (ormone prodotto normalmente dal pancreas, la cui funzione è quella di abbassare la glicemia). Le cellule cancerogene sono in grado di esprimere proteine abili a captare insulina e altri ormoni simili ad essa. Queste cellule, quindi, sono capaci di incamerare all’interno di essa lo zucchero grazie all’insulina, utilizzandolo come fonte di energia per crescere e duplicarsi. L’insulina, chiamata anche ormone dell’ingrassamento, favorisce infatti la produzione di fattori che promuovono la crescita cellulare che è alla base dello sviluppo di tumori. Ciò che attiva l’insulina è lo zucchero. Un eccesso di zuccheri (soprattutto quelli ad alto indice glicemico come la pasta o i dolci) nella propria alimentazione induce un aumento della glicemia con conseguente produzione di insulina. Questi picchi di insulina, oltre a favorire il sovrappeso o peggio ancora l’obesità, comportano un’ipoglicemia (abbassamento repentino dei livelli di zuccheri nel sangue) con conseguente nuova richiesta di zuccheri e quindi fame. Maggiore è il consumo di zuccheri, maggiore è la voglia di essi. Fondamentale dunque avere un’alimentazione controllata: privilegiare l’assunzione di alimenti a basso indice glicemico e cibi integrali, riducendo l’apporto di farine raffinate, patate, marmellate e dolci. Una sana alimentazione associata all’attività fisica (altra “arma” in grado di abbattere l’insulina) permette di interrompere il circolo vizioso della richiesta di zuccheri, prevenendo lo sviluppo di cancro e altre numerosi patologie infiammatorie.

Dr. Alessio Tosatto
Biologo Nutrizionista IMBIO

Mamma Pret a Porter non è una testata medica e le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di un pediatra (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, fisioterapisti, ecc.) abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non devono essere considerate come consiglio medico o legale.

L'Ayurveda è la medicina più antica dell'umanità, risale infatti a prima del 500 a.C.: è un sistema complesso di tecniche mediche, pratiche, filosofie molto interessanti, efficaci e utili. E' basato sulla teoria dei Dosha, forze vitali che regolano il nostro organismo. L'ayurveda non è solo applicabile all'uomo adulto ma risulta estremamente efficace anche sui bambini.

Ecco allora il pronto soccorso pediatrico con l'Ayurveda: i consigli di mammapretaporter.it e Virya Ayurveda Italiana per il primo soccorso del bambino in caso di febbre, influenza e malanni

- Tapaka Virya, unguento privo di eccipienti, conservanti, coloranti che aiuta il riassorbimento rapido delle “botte“, ma anche a togliere il dolore e prurito da punture d’insetto, le scottature da sole o piccole bruciature, le irritazioni della pelle dal contatto con ortiche o dovute da qualsiaisi altra causa;

- Nirjala Virya, decotto di piante, già pronto privo di alcool, zucchero e conservanti ottimo per aiutare ad eliminare la tosse, il raffreddore e tutte le problematiche respiratorie;

- Virechan Virya, un decotto concentrato di piante che aiutano a regolare l’intestino pigro e ad eliminare muco presente nell’organismo che per l’Ayurveda è fonte dell’origine della febbre;

- Tejas Virya, compresse che possono essere schiacciate con ghee o con il VirechanVirya® da usarsi in caso di febbre;

- Grahah Virya, compresse schiacciate con un poco di miele e limone dopo il vomito, degluttito con un poco di acqua calda.

I precedenti non costuiscono prescrizione medica, consultate sempre il vostro pediatra di riferimento.

Giulia Mandrino

Mamma Pret a Porter non è una testata medica e le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di un pediatra (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, fisioterapisti, ecc.) abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non devono essere considerate come consiglio medico o legale.

Uno dei punti cardine del metodo educativo stilato da Maria Montessori è l’avviamento del bambino verso la dimensione della scoperta e della naturale curiosità che nasce in lui dal contatto visivo e con l’ambiente. Tra i materiali utili a questo scopo c’è la Mistery Bag, letteralmente la “borsa delle sorprese”, un fagotto all’interno del quale sistemare giochi e altri oggetti.

L’obiettivo è che il bambino, aprendo la borsa in questione, sia stimolato, e incuriosito dal contenuto e cerchi di saperne di più. La domanda che ci si aspetta è, quindi: “che cos’è?”, con conseguente volontà di scoprire tutti gli oggetti che sono all’interno della borsa.

La Mistery Bag può essere una borsa qualsiasi, di dimensioni media, oppure un fagotto realizzato manualmente e chiuso con un nastro, oppure uno zainetto per bambini. Al suo interno potete metterci qualsiasi cosa, dai giochi per l’infanzia in senso stretto a diversi oggetti da sottoporre all’attenzione del piccolo.

Nel caso dei giochi, potete usare la borsa come contenitore per le figure piane, o solide, se le usate, oppure come semplice contenitore di oggetti di uso quotidiano. L’obiettivo è far scaturire stupore e curiosità nel bambino nei confronti di ciò che tirerà fuori dalla borsa.

Ecco allora come creare una mistery bag Montessori:gli oggetti da inserire in un semplice sacchetto per creare un gioco montessori per bambini. 

Tra le cose più frequenti, semplici oggetti che potete facilmente trovare a casa, ci sono:

- Forme geometriche, anche in versione morbida
- Nastri o fiocchi
- Animali di gomma, come il cane o la paperella
- Gomitoli di lana
- Palline
- Oggetti che si trovano in natura, come pigne o castagne

La redazione di Mamma pret a porter

immagine tratta da http://www.howwemontessori.com/how-we-montessori/2014/07/using-the-stereognosticmystery-bag.html

Secondo il Metodo Montessori, l’attività sensoriale e lo sviluppo dei sensi sono fondamentali per l’apprendimento del bambino e il modo migliore per mettere in pratica questo principio è puntare su un’attività ludica creativa ed esplorativa.

Ecco allora come allestire dentro casa le sensory walls Montessori: una parete sensoriale, alla lettera, che si presenta come una zona gioco volta alla scoperta dei sensi che coinvolge attivamente i bambini. 

Il Metodo Montessori presuppone un approccio educativo che sottolinea con enfasi l’importanza dei sensi del bambini e la necessità di svilupparli nel modo corretto. L’obiettivo, è quello di favorire il naturale sviluppo del bambino, anche intellettivo, attraverso la scoperta personale.

Questo è il motivo per cui lo sviluppo dei sensi del corpo umano è considerato di estrema importanza, così come è importante, quindi, orientare il bambino verso un’attività ludica improntata all’esplorazione e all’arricchimento personale.

A questo proposito vi presentiamo oggi un gioco. Si chiama sensory wall, più comunemente conosciuto come parete sensoriale, si può costruire anche casa, con materiali di recupero e con le più semplici tecniche di fai da te e offre numerosi benefici per l’apprendimento del vostro bambino:

- Stimola i sensi del piccolo: vista, tatto, udito e a volte anche l’olfatto

- Aiuta lo sviluppo dell’intelligenza

- Favorisce il manifestarsi della naturale curiosità verso gli oggetti e l’ambiente

- Il bambino, giocando, si allena utilizzando tutte le sue abilità

Per costruire una parete di gioco non esiste uno schema preciso. Potete, infatti, crearne una in diversi modi, utilizzando vari materiali e puntando sul tema che più vi piace. Per iniziare, e giusto per darvi un’idea di quella che è una parete sensoriale di gioco, vi proponiamo questo bellissimo progetto creativo.

Partiamo con l’occorrente necessario per costruire la parete; una tavola di legno, viti, trapano e martello per il fissaggio, varie porzioni di tessuto, che possono essere anche materiali di diverso genere, numeri da decorazione, catene di plastica e rispettivi ganci e supporti per fissarli bene alla parete.

Per prima cosa, fissate la parete di legno al muro con le viti e a un’altezza tale da consentire al bambino di avere tutta la superficie a portata di mano, e di vista, quando sarà seduto a terra e si troverà la parete di fronte a lui.

Il legno è un supporto standard ma, se vi piace di più, potete sostituirlo con qualsiasi altro supporto. A questo punto, procedete con i tessuti, due o più di due, e sceglieteli diversi tra loro, al tatto e alla vista. Per esempio, optate per lana e ciniglia a prato, in modo da suscitare maggiore curiosità nel bambino. Ritagliate due quadrati, o cerchi, e applicateli poi alla parete con della colla.

Procedete poi con il fissaggio delle catene, vanno benissimo anche quelle in plastica colorata e dei numeri sagomati, meglio se tridimensionali e in superficie. Anche in questo caso, per fissare gli strumenti alla parete, utilizzate i ganci ma assicuratevi di applicare nel modo corretto e più sicuro per il bambino.

Non vi resta ora che aggiungere un piccolo tocco finale, applicando alla parete un quadrato luminoso, debitamente e in modo sicuro, collegato a un interruttore della luce. In questo modo il bambino potrà anche sperimentare l’accensione del pulsante in relazione alla fonte luminosa.

Immagine tratta da http://www.disneybaby.com/blog/25-totally-awesome-innovative-diy-projects-for-the-playroom/