E' da un po' di tempo che volevo scrivere questo articolo, ed ora eccomi qui a proporvelo, sperando sia di vostro gradimento. La spinta a scrivere oggi in merito a questo tema è da ricondurre al bellissimo post letto nel blog macrobioticamente di Silvia, consulente in alimentazione macrobiotica dove sostiene che è abbastanza inutile bere acqua e limone al risveglio se dopo andiamo al bar a far colazione con briches e cappuccino. 

Ecco i miei consigli per la prevenzione dei malanni di stagione in famiglia: cosa fare e cosa non fare quando il nostro bambino si ammala.

Siete in tante a scriversmi in merito a rimedi naturali per i vostri bimbi per evitare antibiotici e farmaci per i malanni autunnali. Quello che ho compreso in questi 6 anni e mezzo di mamma naturopata è: ci sono 4 fattori che portano i bambini ad ammalarsi, e ripeto, questo è il mio semplice parere di mamma, non sono nè pediatra nè omeopata.

Ordinerò questi fattori in quello che secondo me è l'ordine di importanza:

1. ALIMENTAZIONE: la maggioranza dei bambini oggi mangia male, ma tanto male. Se nel nostro corpo non mettiamo benzina giusta non potremo che ammalarci: dovremmo nutrirci per il 60% di frutta e verdura, ci sono molti bambini che non mangiano nè una nè l'altra. E questo secondo me ha quattro radici principali: noi adulti mangiamo pochi vegetali, quindi se il bambino non ci vede mangiare frutta e verdura non sarà assolutamente stimolato a mangiarli. Proponiamo svezzamenti che introducono frutta e verdura intera solo dopo l'anno. E il terzo motivo è credo un fattore genetico, per cui esistono bambini che anche se vivono in famiglie con un'alimentazione corretta sembrano proprio rifiutare frutta e ancor di più verdura. Infine, ultimo ma fondamentale causa, è che non spieghiamo il perchè sia necessario mangiare verdura: i bambini hanno bisogno di spiegazioni, non solo "mangia perchè ti fa bene, se non mangi ti ammali". E' importante spiegare in maniera semplice il perchè sia importante mangiare frutta e verdura di ogni colore e secondo la stagionalità. Nelle prossime settimane lavorerò fianco a fianco con una pedagogista per sviluppare proprio suggerimenti e materiale per spiegare questi concetti ai bambini.

Il secondo errore come spiego in questo articolo, èl'eccesso di proteine animali: io ho deciso di effettuare uno svezzamento 100% vegetale fino all'anno dei miei figli come suggerito dal dott. Proietti in Figli Vegetariani, dalla dott.ssa Mezzera in Alimentazione Energetica e dalla dott.ssa Valpiana in L'alimentazione naturale del bambino, e il mio consiglio è di limitare al minimo la quantità di proteine animali. In particolare quando il bambino è in uno stato di infiammazione come può essere anche un semplice e banale raffreddore fino ad arrivare a bronchiti e otiti, è fondamentale proporre al piccolo un'alimentazione 100% vegetale così che il suo corpo possa concentrasi non sull'eliminazione delle tossine dei prodotti animali, ma sul combattere la malattia. 

Secondo il mio parere non c'è rimedio naturale che tenga: se mangiamo male, difficilmente il nostro bimbo starà bene. 

2. GENETICA: esiste una predisposizione genetica ad ammalarsi di più, perciò alcuni bambini sono più "delicati" di altri. Se alcuni piccoli mangiano male e non si ammalano mai, altri che mangiano davvero bene si ammalano di più. Difficile comunque trovare un bambino con un'alimentazione al 90% vegetale che sia ammala spesso e in maniera importante, come spiega il dott. Proietti in Figli Vegetariani illustrando le sue ricerche. L'omeopatia unicista, lavorando sui miasmi, è in grado di agire proprio su questo. 

3. RIMEDI FAI DA TE: sono assolutamente contro i rimedi fai da te per curare i baminini. E' già un grande lavoro per noi genitori fornirgli un'alimentazione equilibrata e in caso di piccoli squilibri come possono essere piccole influenze intestinali lavorare bene e a favore delle loro difese immunitarie invece che ostacolarle: sto parlando di eliminare le proteine animali nei giorni di malessere, utilizzare probiotici all'occorrenza, integrare con sali minerali in caso di vomito, mettere sempre la crema solare, sbucciare frutta e verdura. Concentriamoci su questo, non sulla corsa alla farmacia di turno per spendere 20 euro in rimedi che utilizziamo per 2 giorni per poi provarne altri. E' necessario essere seguiti a mio parere da un MEDICO COMPETENTE che ci indichi cosa fare. Io ho scelto l'omeopatia unicista. Sarà poi il nostro medico a fornirci una lista di rimedi da utilizzare in caso di necessità: per esempio quando mia figlia da cenni di raffreddore noi usiamo sulfur 6 ch, se arriva la febbre silicea 6 ch, poi se peggiora 12 ch, se peggiora ancora silicea mk monodose. Così al momento devo dire che contatto il nostro dottore due volte l'anno, perchè sono autonoma per i piccoli malanni dei miei bimbi. Non conosco tutte le tariffe dei medici che si occupano di medicina naturale, ma posso dire che i medici omeopati che conosco io hanno un onorario di circa 100 euro e che chiedono due visite l'anno, quindi 200 euro l'anno è la spesa indicativa: al bisogno vengono consultati telefoniacamente, eventualmente dopo una diagnosi del pediatra di base. Ci sono poi alcuni ottimi pediatri di base che sono anche omeopati. Spero presto di riuscire a fornirvi dei nominativi. 

Tornando ai nostri rimedi, basta con questi cocktail di rimedi da banco per altro usati in maniera impropria: nella medicina naturale è fondamentale in primis lavorare bene con l'alimentazione per lasciare libere le difese immunitarie di "impegnarsi" per ristabilire l'omeostasi, l'equilibrio del corpo. In secondo luogo è fondamentale la costanza: agendo per stimolare le difese immunitarie dobbiamo dare tempo a queste di lavorare correttamente. E' quindi fondamentale la corenza: se noi dopo 10 ore smettiamo di dare il rimedio difficilmente otterremo qualcosa. Spesso poi vedo mamme che propinano rimedi che si annullano l'uno con l'altro, peggiorando solo la situazione. 

4. PARACETAMOLO MON AMOUR: il paracetamolo viene usato per risolvera la nostra ansia non per il bene del bambino nel 99% dei casi. Come spiega il nostro pediatra Luca Roasio l'utilizzo del paracetamolo ha senso solo ed esclusivamente per dare "tregua" al bambino e consentire al piccolo di dormire, mangiare e riprendersi un attimo nel caso la febbre sia molto alta e perduri per molto tempo. La febbre è la risorsa messa in atto dal corpo per eliminare gli agenti patogeni, se noi l'abbassiamo, il nostro corpo impiegherà più tempo per farlo, o ancora sarà soggetto a un peggioramento. Per cui usiamo il paracetamolo in modo corretto, non per tamponare la nostra ansia o per risolverci un week end di impegni.

Giulia Mandrino

Mamma Pret a Porter non è una testata medica e le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di un pediatra (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, fisioterapisti, ecc.) abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non devono essere considerate come consiglio medico o legale.

Il mio primo pensiero oggi va alle famiglie che hanno perso i loro cari nella strage di Parigi, a coloro che lottano tra la vita e la morte, e ai superstiti: auguro a loro di trovare prima o poi un perchè a tutto ciò e spero davvero che possano ritornare a vedere una luce nella vita, a sentirsi al sicuro, e ad avere fiducia nell'uomo. 

Il mio secondo pensiero va alle famiglie dei kamikaze: auguro a loro di trovare pace, pace dentro e pace per il mondo. 

Il mio terzo pensiero va a coloro che non riescono a scindere la religione islamica dal terrorismo: purtroppo non mi stupisco (anche se come tutti voi provo terrore e sgomento) che esistano kamikaze che compiano atti così orribili . L'ISIS è un fenomeno molto complesso come ogni fenomeno sociale, e non può essere liquidato con un'analisi (che poi analisi non è) pseudo morale. Ci sono molti libri ed articoli di sociologi competenti che possono aiutarci a comprendere questo fenomeno globale così delicato. Invito tutti voi a leggerli. Ho intervistato una mamma musulmana per condividere il suo pensiero in merito. 

I miei figli hanno appreso la notizia di questo evento in tv: sono assolutamente contro la visione dei telegiornali ai bambini prima dei 7 anni perchè credo non siano in grado di elaborare la velocità della violenta proposta dalle immagini. Ma a casa siamo in due quindi... 

Il mio bimbo grande di sei anni ha subito manifestato interesse e tante domande. Credo che sia fondamentale non minimizzare, non negare i fatti e rispondere alle loro domande con chiarezza e cercando di veicolare loro il messaggio che noi adulti siamo in grado di affrontare questo dolore e spavento: la negazione può far pensare loro che sia una cosa così terribile che neanche mamma e papà la possono affrontare, "e se mamma e papa non ne sono capaci figurati io!" penserà lui. Quindi abbiamo iniziato a parlare e ho risposto alle sue domande, cercando di veicolare il concetto "stai tranquillo la tua famiglia è al sicuro". In effetti tutte le sue richieste celavano la domanda: "ma può succedere anche a noi?". Ho cercato di fargli capire che al mondo esistono persone molto malate, pazze, e che il loro problema mentale li porta a fare del male alle altre persone. Fortunamente sono davvero pochissime e il mondo è molto grande quindi la possibilità che succeda proprio a noi è davvero limitata, quasi impossibile. 

Ho cercato di insistere molto sul fatto che esistono forze dell'ordine che si occupano proprio di questo e l'ho informato che tutti coloro che avevano commesso la sparatoria sono stati imprigionati (dopo di che ho spento la televisione per non creare ulteriori fraintendimenti). 

Forse la parte più difficile è stato rispondere alle domande sulle dinamiche dei fatti, lì ero davvero in diffcoltà: ma mi ha aiutato lui dicendomi che alcuni uomini avevano sparato ad altri. Io ho ribadito che era così senza argomentare ulteriormente. 

Questa è stata la mia esperienza questa mattina. Duro, durissimo raccontare il male, il dolore e la morte a tuo figlio. Ma forse farlo in modo consapevole è un piccolo mattoncino per la sua serenità futura.

Giulia Mandrino

Questa è una ricetta molto semplice per creare la famosa pasta di sale che tanto amano i nostri bimbi (e personalmente anche io!): il vantaggio è che è totalmente atossica perchè composta da sale, acqua e farina e consente di creare infinite varietà di oggetti e di decorarli in tantissimi modi. 

Ecco allora la ricetta base della pasta di sale: come preparare una pasta di sale in pochi semplici step

- 4 tazze di farina

- 1 tazza di sale

- 1 tazza e mezza di acqua calda

Mescoliamo insieme. Se la nostra pasta non sta abbastanza insieme aggiungiamo ancora 2-3 cucchiai d'acqua.  Avvolgiamo la nostra pasta in una pellicola e mettiamola nel frigo per almeno mezzora.

Per colorare la nostra pasta di sale bastano dei semplici colori a tempera.

Possiamo poi decorare la nostra pasta di sale in tantissimi modi, con perline, bottoni e tanti oggetti di casa (attenzione poi a metterli a cuocere in forno: pittosto incolliamoli in seguito).

La pasta di sale deve essere cotta  a 140 gradi massimo per 2-3 ore a seconda dello spessore finchè non si solidifica senza annerire. Successivamente può essere applicato un lucido (flatting) che servirà appunto a lucidare l'oggetto e come antimuffa. Insieme a questo potete unire dei glitter se volete dare un tocco di luce in più. 

Giulia Mandrino

Tutti gli anni amo preparare i regali di Natale per parenti ed amici facendo dei piccoli lavoretti con i miei bimbi: sono davvero semplici perchè non ho il tempo nè le capacità per creare oggetti alla Martha Stewart. Due anni fa abbiamo regalato degli orecchini fatti con le nostre manine, l'anno scorso burrocacao e burri corpo, quest'anno ci cimentiamo con la pasta di sale, facile, pratica ed economica. Qui potete trovare la mia ricetta base per la pasta di sale. 

Ecco 10 regali di Natale con la pasta di sale da fare con i bambini: idee davvero semplici per creare regali di Natale fatti a mano dai bimbi

1. LE IMPRONTE

https://youresomartha.wordpress.com/2012/12/22/handprint-ornament-diy/

2. CUORI D'ARGENTO

http://smilemonsters.blogspot.it/2011/02/faux-silver-hearts.html

3. FORMINE GLITTEROSE

http://www.mommypotamus.com/how-to-make-salt-dough-ornaments/

4. PORTACANDELE

http://lifeasmom.com/2013/02/diy-on-a-dime-salt-dough-candle-holders.html

5. CIONDOLO A CUORICINO

http://sesameseeddesigns.com/blog/2013/02/salt-dough-valentines-diy/

6. CIONDOLI A CUORICINI E STAMPE

http://www.shemadewhat.com/2011/01/salt-dough-hearts.html

7. PORTACANDELE

https://it.pinterest.com/pin/499266308668041022/ 

8. BABBO NATALE

http://thegluegungirl.blogspot.it/2011/11/salt-dough-decorations-gift-tags.html

9. PUPAZZO DI NEVE

https://it.pinterest.com/pin/161214861636748307/

10. IMPRONTE A FORMA DI CUORE

http://hubpages.com/family/salt-dough-footprint-heart

Giulia Mandrino