Sempre più mamme lo scelgono, e sempre più ospedali si dotano di vasche per questa dolce procedura: il parto in acqua non è più relegato nell'angolo delle cure "alternative" e grazie ai suoi benefici sta finalmente diventando una prassi consolidata.

Ma di cosa si tratta veramente?

Ecco il parto in acqua: cos'è, quando è possibile farlo e quali sono i benefici

Innanzitutto, la scelta del parto in acqua di solito avviene per due motivi: per rendere al bambino il trauma della nascita un pochino più dolce (dal momento che non giunge direttamente dal liquido amniotico all'aria, ma passa attraverso l'acqua - e, non preoccupatevi, non la ingoierà soffocando! Il bimbo infatti respirerà solo una volta uscito all'aria) e per i numerosi benefici, prima di tutto analgesci, che ha per la mamma. L'acqua infatti ha un effetto rilassante sui muscoli, calmante sui nervi, e allo stesso tempo riduce la pressione sanguigna, gli ormoni dello stress e aumenta quelli legati al piacere, le famose endorfine. E, non ultimo, essa spesso aiuta a ridurre i tempi necessari alla dilatazione e, favorendo la distensione dei tessuti, diminuisce le lacerazioni che si possono verificare nella fase espulsiva. Non solo: la diminuzione del senso di gravità permette alla partoriente di assumere qualunque posizione voglia con il beneficio del sollievo dovuto alla riduzione del peso. Più comode e meno stanche, insomma.

Se state pensando di ricorrere al travaglio e al parto in acqua, quindi, iniziate a informarvi fin da subito: anche se ormai molte strutture sono dotate delle apposite vasche, spesso è fondamentale informare precedentemente le ostetriche del reparto maternità.

Una volta deciso, informatevi sulle modalità del parto in acqua: si somigliano tutte, ma ogni ospedale ha le sue procedure e i suoi strumenti! Ad esempio, alcuni reparti dispongono solo della vasca per il travaglio (preferendo la fase espulsiva fuori dalla vasca), in altre la mamma può entrare nella vasca solo se dilatata di tot centimetri, in altre ancora travaglio e parto possono essere vissuti dall'inizio alla fine immerse in acqua.

Non preoccupatevi: questa modalità spesso spaventa le partorienti, che la pensano più pericolosa rispetto ad un parto tradizionale. In realtà non c'è alcuna controindicazione (se non in caso di parti ritenuti rischiosi sin dall'inizio) o prova che i bimbi nati in acqua abbiano differenze rispetto a quelli nati normalmente; e, come per un parto tradizionale, l' ostetrica sarà sempre con voi, monitorando la situazione.

In generale la decisione di travagliare o partorire in acqua viene presa dall’ostetrica al momento, in base all’andamento del travaglio: se si rientra nella fisiologia, quindi non sussistono particolari problematiche pregresse, il tampone effettuato a 36 settimane è negativo, il parto è a basso rischio e se l’ostetrica ritiene che non ci siano controindicazioni, vedrete che asseconderà la vostra volontà di andare in vasca.

Quando inizia il travaglio, quindi, la mamma entra in acqua scaldata a circa 37 gradi: il calore aiuta infatti il rilassamento dei muscoli, e oltre ad alleviare i dolori velocizza il parto. E infatti i parti in acqua durano in media 30/40 minuti in meno rispetto a quelli tradizionali!

La mamma, all'interno della vasca, può muoversi liberamente. Sono vasche molto ampie, pensate per favorire la libertà di movimento, e la partoriente può scegliere la posizione che più la aggrada in ogni momento. In alcuni ospedali anche il papà può immergersi (solo dopo aver fatto una doccia). E l'ostetrica la seguirà proprio da bordo vasca, facendo tutti i controlli necessari e sostenendo la mamma: talvolta massaggerà la zona lombare, altre volte consiglierà di assumere alcune posizioni.
Nessuno vieta poi alla mamma di uscire: non accade spesso, dato che l'acqua rilassa e allevia veramente moltissimo, ma la partoriente sa cosa è meglio per lei, e se vuole uscire non c'è alcun problema. Altre volte, invece, sarà l'ostetrica a chiedere di venir fuori dall'acqua per monitorare meglio il processo; in ogni caso i rischi sono minimi.

Man mano che il travaglio continua, l'ostetrica aiuterà continuamente la mamma, ma quando spunterà la testa del bambino, l’ostetrica non interverrà come in un parto tradizionale ma osserverà da bordo vasca la sua nascita.

Una volta arrivato il momento di tagliare il cordone (quando non pulsa più) il bimbo viene portato fuori dalla vasca per le operazioni e i controlli, mentre la mamma può decidere se uscire o restare immersa per espellere la placenta.

Insomma, un parto davvero molto dolce e se le condizioni lo consentono non possiamo che consigliarlo.

La redazione

Foto credits: http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/water-birth/

Mamma Pret a Porter non è una testata medica e le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di un pediatra (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, fisioterapisti, ecc.) abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non devono essere considerate come consiglio medico o legale.

Oggi voglio condividere con i voi i nostri siti preferiti gestiti con passione e grande creatività da mamme: i 12 blog di mamme da seguire

Facebook pullula di post scontati e banali, sentiti e risentiti ormai da tempo: ma queste blogger sanno il fatto loro e con dedizione e competenza forniscono informazioni, riflessioni, ricette e grafiche che non passano assolutamente inosservate. Ci tengo a precisare che la lista non è da considerare in ordine di apprezzamento, ma semplicemente casuale.

1. Iniziamo quindi con la mamma che mi strappa sempre un sorriso anche nelle giornate no: lei è Silvia Lonardo è il suo blog è www.cosedamamme.it/. Non potete perdervi la sua pagina Facebook www.facebook.com/cosedamamme/ con stupende vignette!

2. Ridere fino ad avere le lascrime agli occhi: Simona Redana, autrice di www.unamammainpiu.it riesce veramente a farmi divertire con i suoi post in cui mi ritrovo moltissimo. Hai presente quella volta in cui hai messo in lavatrice i pupazzi di tuo figlio e, come dire, il risultato non è stato per nulla rassicurante e ora devi comunicare il fatto ai proprietari? Ecco, lei ti racconta la sua avventura! E' autrice con Silvia Lonardo del libro Keep Calm e Diventa mamma. Nei prossimi giorni lo leggerò e vi farò la recensione.

3. Di mamme ce ne sono tante e ognuna diversa dall'altra. E il bello è proprio quello forse. www.50sfumaturedimamma.com. Spassosissimo, non potete perdervelo!

4. E' la regina delle mamme blogger italiane: machedavvero.it. Bella, ormai londinese e super simpatica: il suo primo libro Ma che davvero è davvero un must have per tutte le neomamme!

5. Dolci merende, post con uno stile di scrittura che culla in un mondo di dolcezza e curiosità e un gusto grafico a dir poco stupendo, questo è il Cucchiaino di Alice. La foodblogger Miralda Colombo e la sua collega Cevì sono anche autrici di tre stupendi libri: Il cucchiaino, La forchettina e Facciamo merenda, tutti pubblicati da Gallucci Editore

5. La conosco da poco, ma lei e il suo blog sono di quanto più vicino ci sia alla mia idea di cucina sana, naturale e gustosa! L'autrice di Chi ha rubato le crostate?, Chiara, oltre a essere una bravissima cuoca, è una eccezionale fotografa, il che non guasta (sbirciate il suo profilo instagram). Non solo, tiene corsi di cucina naturale. Ecco dove trovare informazioni www.chiharubatolecrostate.com

6. Baby Green: dalla cucina per bambini, alle pulizie di casa green, ai giochi Montessori, al decluttering (mentale e pratico), Raffaella Caso nel suo Baby Green www.babygreen.itci fa entrare in un mondo green a misura di famiglia. Consigliatissimo!

7. La mia negazione per la moda è evidente: la mattina apro l'armadio e assemblo qualcosa, alcune volte il risultato è accettabile e oltre alla fortuna sono davvero utili gli spunti del blog www.mammeaspillo.it. Oltre alla sezione moda anche un po' di gossip, che non guasta mai! ;-)

8. Lei scrive cose intelligenti. E originali. Ogni volta che mi compare sulla wall di facebook un suo post che parla di coppia e di maternità me lo leggo e sono certa che mi colpirà. Sbirciate per esempio questo: www.theyummymom.com/2015/10/la-parita-in-famiglia-non-solo-lavatrici.html. 

9. Quando fuori piove www.quandofuoripiove.com è respirare una boccata di creatività in un grigio pomeriggio di pioggia o il luogo per trascorrere un momento magico con i propri bimbi creando e divertendosi insieme. 

10. Scoperto piacevolmente da pochi giorni nel blog di Una mamma green non trovate solo tanti consigli sul vivere green, ma anche tanti articoli bellissimi che strappano una risata (e che a noi mamme fanno super bene) come questo unamammagreen.com/le-femminucce-sono-piu-tranquille oppure altri che ti ricaricano e ti danno l'energia per ripartire anche nei momenti più bui unamammagreen.com/ne-vale-davvero-la-pena

11. Mamma di tre, maestra di yoga, autrice di libri (bellissimi), creatrice dell'app 10 minutes yoga, insomma una guru per noi mamme vicine al mondo del naturale: lei è Claudia Porta e il suo blog è il famosissimo www.lacasanellaprateria.com

12. I suoi dolcetti sono strepitosi, e l'atmosfera del blog è delicata e accogliente, sembra davvero di sedersi a casa di una amica per mangiare un dolcetto e un tè caldo, chiacchierare e sentirsi semplicemente bene. Il blog di cui sto parlando è breakfastatlizzy.blogspot.it/, e io ne sono davvero innamorata!

Giulia Mandrino

Incoraggiare la mobilità e la coordinazione delle dita dei bambini è importantissimo nei primi anni di vita. Ma chi l'ha detto che deve essere un esercizio noioso? Lo sviluppo della motricità fine dei più piccoli è un passaggio naturale che deve essere stimolato attentamente, certo, ma di questo fattore si può fare un divertimento, un'occasione per creare insieme, imparare, esplorare e sorridere con i bimbi.

Il serpente di bottoni in questo senso è l'attività perfetta. Diverte i bambini, li incuriosisce, li tiene occupati per parecchio tempo mentre lo studiano e ci giocano, ma soprattutto allo stesso tempo è un ottimo esercizio per le loro mani.

Ecco il serpente di stoffa e bottoni per sviluppare la manualità: un gioco colorato che affascina i bambini e rende le loro mani sempre più esperte

Infilare i bottoni nelle asole sembra un'attività semplicissima, quotidiana e da principianti. Ma per i bambini più piccoli riuscire a prendere confidenza con i movimenti che permettono al bottone di infilarsi perfettamente nel buchino non è così semplice!

Già Maria Montessori lo sapeva: i suoi telai per le allacciature vogliono stimolare proprio la manualità quotidiana, quella che serve ogni giorno e che permette al bambino di arrangiarsi diventando indipendente.

Per creare quindi il serpentello che aiuterà i bambini in questa impresa, divertendoli, vi serviranno dei pezzi di feltro, due bottoni abbastanza larghi, del nastro, delle forbici, del filo spesso e un ago.

Dal feltro, con le forbici, ricavate vari quadrati di stoffa di circa 5/6 centimetri di lato. Al centro di questi quadratini colorati tagliate (piegandoli a metà per facilitare il taglio) una riga di un paio di centimetri (sarà l'alloggiamento dei bottoni).

(foto 1 http://www.waittilyourfathergetshome.com/2014/07/28/button-snake/)

E ora arriva la parte in cui si crea il serpentello: con ago e filo a portata di mano, prendete i due bottoni e cuciteli alle estremità del nastro (che sarà lungo circa 10/15 centimetri), in modo da avere "un serpente con due teste".
Potete anche far sì che siano loro, i bambini, (sotto la vostra supervisione) a cucire i bottoni (che sono grandi, e quindi più semplici da lavorare) sul nastro: anche questa può diventare un'attività utilissima per sviluppare la manualità.
E ora date il serpentello e i quadratini ai vostri bambini!
L'attività (che è davvero, davvero molto rilassante!) prevede che i bambini infilino i quadrati di stoffa colorata sul nastro, facendoli quindi passare dai bottoni. Uno dopo l'altro, quando infilati, i quadratini andranno a riempire il nastro creando il corpo cicciotto del serpente.

foto 2 http://thetobyshow.typepad.com/the_toby_show/2009/05/cheap-easy-button-snake.html

Le forme possono variare, così come i bottoni, i nastri e i colori. Potete creare serpenti di tutti i tipi e di tutti i materiali, così da stimolare allo stesso tempo l'esplorazione tattile!

foto 3 http://www.playdoughtoplato.com/shape-button-snake/#_a5y_p=3360436

E, dopo aver preso confidenza con il serpente, i bambini potranno esercitarsi con altri giochi: potete inventarne di incredibili, come le strisce di feltro che formano una catena se allacciate o l'alberello per le feste natalizie,e loro saranno sempre più curiosi!

foto 4 http://www.tipsfromatypicalmomblog.com/2013/07/diy-felt-button-chain-learning-fine.html

foto 5 http://pinwheelsandstories.com/2013/11/18/christmas-felt-christmas-tree-toy/

Sara Polotti

S'avvicina l'estate, non state anche voi scalpitando pregustandovi le giornate lunghe, in giardino, all'aperto? Probabilmente starete iniziando a riorganizzare gli spazi esterni delle vostre case, ma non sapete ancora come sistemare quel pezzetto di giardino che ha un grande potenziale. Siamo qui anche per questo! Anche noi amiamo i giardini, piccoli o grandi che siano, e adoriamo le soluzioni per renderlo ancora più bello e vivibile dai bambini.

Ecco 10 idee per rendere il giardino a portata di bambino: dalle casette in legno agli spazi gioco più carini, da replicare subito nei vostri cortili!

1. Le casette in legno fanno impazzire i bimbi (e anche noi grandi, ammettiamolo). Perfetto nascondiglio, intimo spazio accogliente solo per loro, è la soluzione ideale per coniugare bellezza, praticità e divertimento. Vi avevamo parlato dell'importanza delle tane e dei nascondigli per i più piccoli: beh, una casetta in legno diventerà il loro posto preferito di tutta la casa.

http://www.thehandmadehome.net/2012/06/a-handmade-hideaway/

2. Non serve molto spazio, ma la resa è super: parliamo delle vasche di sabbia, che potete creare con le vostre mani sbizzarrendovi. Non esiste una sola forma, non esistono regole. Guardate questa, tradizionale ma bellissima!

http://www.mrshappyhomemaker.com/diy-sandbox-with-fold-out-seats/

3. Anche l'amaca è un accessorio amatissimo dai bambini (e da noi adulti: un relax impagabile!). Metterne una in giardino è semplice. Possiamo scegliere tra quelle appese agli alberi o quelle con supporto-base, che stanno in piedi da sole e sono anche molto belle da vedere. Ma dove si compra un'amaca? Nei negozi specializzati, ma anche online.

4. Per bimbi creativi tutto l'anno che non ne vogliono sapere di abbandonare l'immaginazione nemmeno in giardino, la soluzione è appendere una mega lavagna apposta per i progetti all'aperto! Geniale, no?

http://bringinghomeezra.blogspot.it/2012/03/how-to-make-outdoor-chalkboard.html

5. Di nuovo un nascondiglio, stavolta super green e divertentissimo da costruire insieme (per tempo, mi raccomando!): una tenda di rampicanti! Bastano delle canne di bambù per creare la struttura e dei rampicanti (come le piante di fagioli) da piantare ai lati. Crescendo otterrete una bellissima casetta verde, freschissima e intima al punto giusto.

http://hubpages.com/living/How-to-grow-your-child-a-living-den-or-playhouse

6. Il giardino è il posto giusto per svolgere delle attività insieme a tutta la famiglia. La più bella? L'orto! Realizzarne uno piccolo (come questo fatto di semplici pallet riciclati) con le verdure preferite dai bambini, sarà divertentissimo oltre che davvero didattico.

http://www.arrowdynamicblog.com/2014/06/she-did-it-pallet-garden.html

7. Ai bambini piacciono così tanto le piste per macchinine e trenini che è un peccato giocarci solo al chiuso. Potete realizzarne una mobile appoggiandola ai vasi in giardino, oppure riservare un angolo proprio per questa attività, utilizzabile tutte le volte che si vuole. E guardate, mica ci possono scorrazzare solo le macchinine! I dinosauri sono bravissimi a rispettare il codice della strada.

http://www.woohome.com/diy-2/backyard-diy-race-car-tracks-your-kids-will-love-instantly

8. Bastano un telo, un videoproiettore, qualche cuscino e una ciotola di popcorn fatti in casa per trasformare il giardino in un cinema all'aperto, in un drive in senza automobile per passare serate estive uniche, rilassanti e per tutta la famiglia.

http://www.thegardenglove.com/build-a-backyard-movie-theater/

9. Per i più piccoli questo progetto è perfetto per stimolare la mobilità e per assecondare la voglia di esplorare attraverso il movimento: dei semplici ostacoli da superare palla al piede, ma coloratissimi e versatili.

http://developingthewholechild.com/2014/06/19/pool-noodle-obstacle-course/

10. E infine il classicone dei giardini: l'altalena! A chi non piace? A quale bimbo non va di salire? Beh, non esiste nessuno che la snobba, e averne una in giardino è davvero divertente.

http://sausagejar.blogspot.it/2012/06/diy-colourful-swing.html