Il latte materno e l'allattamento esclusivo al seno sono raccomandatissimi da Unicef e OMS.

A questo argomento si correla strettamente quello del latte materno tirato e conservato: a volte, può essere infatti necessario conservare il latte materno per un uso successivo, ad esempio quando la madre deve assentarsi o tornare al lavoro.

La corretta conservazione del latte materno è fondamentale per mantenere intatte le sue proprietà nutritive e immunologiche. Ecco le linee guida e i suggerimenti utili per conservare il latte materno in modo sicuro ed efficace.

Raccolta del latte materno

La sicurezza inizia già prima della conservazione. Prima di iniziare a conservare il latte materno, è importante lavarsi accuratamente le mani con acqua e sapone e utilizzare contenitori puliti e sterilizzati specifici, come bottiglie o sacchetti per la conservazione.

Etichettatura

Etichettare ogni contenitore con la data e l'ora in cui è stato raccolto il latte materno è sempre consigliato. In questo modo, sarà più facile seguire l'ordine cronologico durante l'uso.

Conservazione immediata

Se si desidera utilizzare il latte materno entro 24 ore, è possibile conservarlo nel frigorifero. Idealmente, posizionarlo nella parte posteriore del frigorifero, dove la temperatura è più stabile, evitando la porta.

Se lo si consuma entro 4 ore, può essere tenuto anche a temperatura ambiente (e lo stesso vale per quello scongelato).

Congelamento del latte materno

Se si prevede di conservare il latte per un periodo più lungo, il congelamento è la soluzione migliore. È importante ricordarsi di lasciare uno spazio vuoto nella bottiglia o nel sacchetto, poiché il latte si espande durante il congelamento.

In questo caso:

  • Utilizzare sacchetti per il latte materno di alta qualità o bottiglie di plastica rigida specifiche per la conservazione del latte.
  • Non utilizzare sacchetti per il latte con chiusure a cerniera o bottiglie di plastica morbida, poiché potrebbero non essere ermetici e comportare perdite di latte.
  • Congelare il latte in piccole quantità (60-120 ml) per evitare sprechi.
  • Etichettare chiaramente i contenitori con la data e, se possibile, il volume del latte.
  • Utilizzare sempre il latte materno più vecchio prima di aggiungere il nuovo, seguendo l'ordine cronologico.

Scongelamento del latte materno

Per scongelare il latte materno, è preferibile trasferirlo dal congelatore al frigorifero, lasciando che si scongeli lentamente. Questo metodo conserva meglio le proprietà del latte. Meglio evitare di scongelare il latte materno utilizzando il forno a microonde, poiché può creare punti caldi e distruggere alcuni nutrienti essenziali.

In alternativa, si può scongelare sotto il rubinetto o a bagnomaria, con l'acqua di temperatura inferiore a 37 gradi.

Riscaldamento del latte materno

Per riscaldare il latte materno, immergere il contenitore in una ciotola d'acqua calda o utilizzare uno scaldabiberon. Evitare di scaldare il latte direttamente sulla stufa o al microonde, per evitare di surriscaldare il latte o bruciarsi.

Attenzione agli scarti

Il latte materno conservato può variare leggermente nel colore, nella consistenza e nell'odore. Ciò non significa che non è più buono: è del tutto normale (se è stato conservato correttamente).

Seguire queste linee guida aiuterà le mamme e i papà a conservare il latte materno in modo sicuro e garantirà che i bambini ricevano i massimi benefici nutrizionali ed immunologici. Se servisse, ecco un'utile tabella compilata da SIP e TASIP:

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Mamma Pret a Porter non è una testata medica e le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di un pediatra (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, fisioterapisti, ecc.) abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non devono essere considerate come consiglio medico o legale.

Forse non tutti sanno che il mughetto, tipico nei bambini molto piccoli, è parente strettissimo della candida.

Noto anche come candidosi orale o infezione da Candida albicans, è una condizione comune che può colpire i neonati e i bambini piccoli. Si manifesta principalmente nella bocca e intorno ad essa, e può essere causa di disagio sia per i piccoli che per i genitori.

Cos'è il Mughetto?

Il mughetto è una infezione fungina causata dal lievito Candida albicans. Questo fungo è presente naturalmente nel corpo umano, ma in determinate circostanze può proliferare e causare un'infezione. Nei bambini, il mughetto si manifesta più comunemente nella bocca, sulla lingua, sulle gengive e sulle guance, ma può anche comparire sulla lingua o sulla parte posteriore della gola.

I segni più evidenti di mughetto nei bambini includono:

  1. Piccole macchie bianche o giallastre: Queste macchie assomigliano a piccoli puntini di latte cagliato e possono apparire sulla lingua, sulle gengive, sulle guance e persino sul palato.

  2. Irritabilità: A causa del disagio causato dalle lesioni nella bocca, i bambini colpiti dal mughetto possono diventare irrequieti e difficili da calmare.

  3. Difficoltà nell'alimentazione: Il mughetto può rendere doloroso l'allattamento al seno o il biberon, quindi i bambini potrebbero rifiutarsi di mangiare.

  4. Arrossamento: La zona intorno alle macchie bianche può essere arrossata e infiammata.

Le cause

Il mughetto si sviluppa quando il fungo Candida albicans cresce in modo eccessivo. Le cause comuni di questa proliferazione includono:

  1. Sistema immunitario indebolito: Nei neonati e nei bambini piccoli, il sistema immunitario è ancora in fase di sviluppo, il che li rende più suscettibili alle infezioni fungine come il mughetto.

  2. Assunzione di antibiotici: L'uso prolungato di antibiotici può uccidere i batteri benefici nel corpo, aprendo la strada alla crescita eccessiva di Candida albicans.

  3. Trasmissione dalla madre: I neonati possono contrarre il mughetto dalla madre durante il parto, se la madre stessa ha un'infezione da Candida.

  4. Biberon e ciuccio non adeguatamente puliti: Gli oggetti che entrano in contatto con la bocca del bambino possono diventare un veicolo per il trasferimento di Candida albicans.

Trattamento del mughetto

Se sospetti che tuo figlio abbia il mughetto, è fondamentale consultare il o la pediatra, che sarà in grado di confermare la diagnosi e consigliarti il trattamento appropriato. Il trattamento tipico per il mughetto nei bambini consiste nell'applicare un antimicotico sotto forma di gel o soluzione sulla zona interessata.

Oltre al trattamento farmacologico, è importante mantenere una buona igiene orale sia del bambino che dei suoi oggetti personali. Pulisci regolarmente biberon, ciucci e giochi che vengono portati alla bocca.

Come prevenire il mughetto

Alcuni suggerimenti per prevenire il mughetto nei bambini includono:

  1. Igiene orale: Anche se non hanno denti, pulisci delicatamente la bocca del tuo bambino con una garza umida dopo ogni pasto.

  2. Biberon e ciucci puliti: Assicurati di lavare accuratamente i biberon, i ciucci e i giocattoli del bambino che possono entrare in contatto con la bocca.

  3. Promuovere un sistema immunitario sano: L'allattamento al seno e una dieta equilibrata possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario del bambino.

  4. Evitare l'uso eccessivo di antibiotici: Assicurati di utilizzare gli antibiotici solo quando prescritti dal medico e segui correttamente le istruzioni.

Il mughetto nei bambini è dunque una condizione comune ma gestibile. Con una diagnosi tempestiva, un trattamento adeguato e misure preventive appropriate, il bambino può tornare presto a sorridere e giocare senza problemi. In caso di dubbi o preoccupazioni riguardo alla salute del tuo bambino, non esitare a consultare il o la pediatra per ricevere consigli esperti.

 

Fonte: Ospedale Bambino Gesù

 

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Il frutto della passione, noto anche come maracuja o passion fruit, è un frutto esotico amato per il suo sapore unico e l'appagante dolcezza. Originario delle regioni tropicali del Sud America, il frutto della passione è diventato sempre più popolare in tutto il mondo grazie alle sue proprietà nutrizionali e alle innumerevoli possibilità culinarie che offre. 

Proprietà nutrizionali del frutto della passione

Il frutto della passione è un concentrato di vitamine, minerali e antiossidanti essenziali per il benessere del nostro organismo. Contiene una significativa quantità di vitamina C, vitamina A, vitamina K e vitamine del gruppo B. Inoltre, è ricco di minerali come il potassio, il ferro e il magnesio, fondamentali per il corretto funzionamento del nostro corpo.

Uno degli elementi chiave del frutto della passione è il fitonutriente chiamato piceatannolo, noto per le sue proprietà benefiche nei confronti del diabete e sulla pelle. Aiuta infatti a combattere i radicali liberi, riducendo il rischio di danni cellulari e contribuendo al mantenimento della salute della pelle e del sistema immunitario.

100 grammi di frutto della passione apportano circa 36 calorie.

I benefici

L'inclusione del frutto della passione nella dieta può apportare diversi benefici per la salute. Alcuni dei principali includono:

  1. Supporto al sistema immunitario: Grazie all'alto contenuto di vitamina C, il frutto della passione può aiutare a rafforzare le difese immunitarie, proteggendo il corpo da infezioni e malattie.

  2. Miglioramento della digestione: Le proprietà digestive del frutto della passione, come gli enzimi proteolitici, possono contribuire a migliorare la digestione e ridurre i problemi gastrointestinali.

  3. Controllo della pressione sanguigna: Il potassio presente nel frutto della passione può aiutare a mantenere sotto controllo la pressione arteriosa, riducendo il rischio di ipertensione.

Utilizzo in cucina

Il frutto della passione può essere utilizzato in cucina per aggiungere un tocco esotico e un sapore distintivo a molti piatti. Ecco alcune idee su come usarlo:

  1. Spremuta e Smoothie: La polpa del frutto della passione può essere semplicemente estratta e utilizzata per preparare deliziosi succhi o smoothie. Aggiungi un po' di latte vegetale o yogurt, insieme ad altre frutta e verdura, per creare una bevanda rinfrescante e sana.

  2. Salsa e condimenti: La polpa del frutto della passione si presta bene alla preparazione di salse dolci o agrodolci da utilizzare come condimenti per insalate, carne, pesce o dolci.

  3. Gelato e dessert: Aggiungi la polpa del frutto della passione alla tua base di gelato o sorbetto per un tocco tropicale. Puoi anche utilizzarla per farcire torte, crostate e dessert al cucchiaio.

  4. Marmellata e confetture: Crea una marmellata casalinga di frutto della passione da spalmare sul pane o per farcire biscotti e dolci.

In alternativa puoi semplicemente mangiarlo come un qualsiasi altro frutto, tagliandolo a metà ed estraendo la polpa a palline con un cucchiaino.

 

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Le vacanze in nave possono essere un'esperienza emozionante e indimenticabile per tutta la famiglia, ma quando si viaggia con bambini piccoli è importante pianificare attentamente il tragitto per garantire una vacanza serena e divertente per tutti.

Ecco alcuni consigli utili per organizzare il tragitto in nave con i bambini:

Scegliere la nave giusta

Quando si viaggia con bambini, la scelta della nave è fondamentale. Optate per navi che offrano servizi e attività adatte all'età dei vostri piccoli. Molti cruise liner hanno aree dedicate ai bambini con piscine, scivoli, spazi giochi e programmi di intrattenimento a loro dedicati. Assicuratevi che la nave sia adatta anche alle esigenze dei genitori, con servizi come aree relax e attività per adulti.

Pianificare l'itinerario

Prima di prenotare, valutate attentamente l'itinerario del viaggio. Troppo tempo in mare aperto potrebbe annoiare i bambini, quindi cercate crociere che includano diverse tappe in porti interessanti e offrano escursioni adatte alle famiglie. Verificate anche la durata del viaggio: crociere più brevi sono generalmente più consigliate per famiglie con bambini piccoli.

Preparazione pre-viaggio

Coinvolgete i bambini nella pianificazione del viaggio. Mostrate loro immagini della nave e dei luoghi che visiterete, in modo da aumentare l'entusiasmo e ridurre l'ansia. Assicuratevi di portare con voi tutti i documenti necessari, come passaporti e documenti d'identità, e considerate di acquistare un'assicurazione viaggio adeguata per la sicurezza della famiglia.

Bagagli organizzati 

Fate una lista dettagliata di tutto ciò che dovete portare, dai vestiti alle medicine essenziali. Mettete in valigia vestiti comodi per i bambini, costumi da bagno, cappelli e occhiali da sole. Non dimenticate di portare giocattoli preferiti e libri per tenerli occupati durante il viaggio.

Sicurezza in primo piano

La sicurezza è prioritaria quando si viaggia con i bambini. Assicuratevi di conoscere le norme di sicurezza della nave e partecipate alle sessioni di informazione obbligatorie. Prendete nota dei punti di incontro in caso di emergenza e fornite ai bambini braccialetti o collane con i vostri recapiti.

Alimentazione e pasti

Se avete bambini con esigenze alimentari particolari, informate il personale della nave in anticipo. La maggior parte delle navi ha ristoranti con menu per bambini, ma è meglio assicurarsi. Portate con voi snack sani per quando i piccoli avranno fame durante le escursioni o le attività a bordo.

Programmi per bambini

Molte navi offrono club per bambini e programmi di intrattenimento specifici per fasce d'età. Approfittate di queste opportunità per far socializzare i vostri figli con altri coetanei e permettervi di godervi un po' di tempo libero. Controllate gli orari delle attività per assicurarvi di partecipare a quelle che interessano di più ai vostri bambini.

Il ritmo

Il tragitto in nave può anche essere un momento di relax, quindi prendetevi il tempo necessario per godervi ogni momento. Tenete conto dei ritmi dei bambini per evitare stanchezza eccessiva o frustrazione. Se un'attività sembra troppo impegnativa, optate per alternative più rilassanti.

L'estate: le giornate lunghe, i bagni in acqua, i ricordi spensierati. È davvero una stagione magica e piena di ispirazione.

Se stai aspettando un bimbo o una bimba e cerchi un nome speciale e legato all'atmosfera estiva, hai fatto la scelta giusta! Ecco un ventaglio di nomi che richiamano l'estate in tutta la sua gloria.

Nomi femminili ispirati all'estate

Sole

Lo si trova anche declinato nel nome composto Maria Sole, ed è sempre bellissimo: caldo, luminoso e glorioso.

Serena

Significa letteralmente "limpida e senza nuvole" ed è quindi un nome augurale.

Marina

Un nome che evoca l'immensità del mare e le giornate trascorse in riva al litorale.

Stella

Rappresenta l'astro luminoso che guida le notti estive. Classico e molto affascinante.

Fiorella

Richiamando i fiori estivi, è un nome delicato e ideale per chi ama la natura.

Calipso

Un nome mitologico ed evocativo dell'isola mitologica di Calipso, circondata da un mare incantevole.

Aurora

Ispirato all'alba, simbolo di nuovi inizi e speranza, come l'estate dopo l'inverno.

Luce

In estate le giornate si fanno più lunghe, il sole splende con maggiore forza e la luce rischiara tutto. Quale nome più estivo di Luce?

Nomi maschili ispirati all'estate

Enea

Ispirato all'eroe mitologico Enea, è un nome potente e legato alle avventure estive.

Elio

Di origine greca, è una variante di "Helios", il dio del sole nella mitologia greca. Un nome che cattura l'essenza della stagione estiva.

Marino

Proprio come Marina, evoca la bellezza blu del mare e dell'oceano.

Flavio

In latino, Flavio significa "biondo". Un po' come le chiome che si schiariscono sotto il sole.

Oceano

Poco diffuso ma molto evocativo, Oceano richiama esattamente il mare sconfinato. E c'è anche un Oceano famoso: il figlio di John Elkann.

Sirio

Per chi ama le stelle, questo nome è particolarmente importante: si tratta dell'astro più luminoso del firmamento.

Nereo

Letteralmente significa "che fluisce come l'acqua del mare" e la sua origine è greca.

Saper eseguire correttamente la manovra di Heimlich per bambini è una competenza essenziale per i genitori, gli insegnanti e chiunque si prenda cura dei più piccoli.

L'incidente di soffocamento è purtroppo un rischio con cui ci si può confrontare, ma grazie alla manovra di Heimlich è possibile agire prontamente in caso di emergenza. Ecco dunque quando e come eseguirla in modo sicuro ed efficace.

Cos'è la Manovra di Heimlich

La manovra di Heimlich è una tecnica di primo soccorso utilizzata per liberare le vie aeree bloccate da un oggetto o un pezzo di cibo. Prende il nome dal dottor Henry Heimlich, il medico americano che l'ha sviluppata nel 1974. Questa procedura è per tutti, grandi e piccoli, ma viene adattata specificamente per i bambini, tenendo conto delle loro dimensioni e del loro sviluppo fisico.

Quando eseguire la Manovra di Heimlich

La manovra di Heimlich per bambini dovrebbe essere utilizzata solo in caso di emergenza quando il bambino sta soffocando e ha difficoltà a respirare a causa di un corpo estraneo bloccato nella gola.

Alcuni segni di soffocamento includono:

  1. Incapacità di tossire o parlare.
  2. Colore delle labbra o della pelle che diventa bluastro.
  3. Difficoltà evidente nel respirare.

Se il bambino sta tossendo efficacemente e può parlare, è importante incoraggiarlo a continuare a tossire per cercare di espellere l'oggetto da solo. Tuttavia, se il soffocamento peggiora o il bambino diventa incapace di respirare, è necessario agire rapidamente con la manovra di Heimlich.

Come Eseguire la Manovra di Heimlich con i bambini

Più sotto vi lasciamo un video tutorial offerto da Santagostino, ma ecco quali sono i passaggi della manovra di Heimlich con i bambini e le bambine.

  1. Posizionatevi dietro il bambino: In piedi dietro il bambino, accertatevi che sia in una posizione stabile e inclinatevi in avanti.

  2. Posizionate il pugno: Con una mano, fate un pugno e posizionatelo sopra l'ombelico del bambino, con il pollice rivolto verso l'interno e avvolgete l'altra mano attorno al pugno per fornire maggiore supporto.

  3. Eseguite l'azione: Con movimenti rapidi e forti, spingete verso l'interno e verso l'alto con il pugno. Questo movimento dovrebbe creare una pressione sufficiente per espellere l'oggetto bloccato dalla gola.

  4. Ripetete l'azione: Se l'oggetto non viene espulso al primo tentativo, ripetete la manovra fino a un massimo di cinque volte.

  5. Aiuto Medico: Anche se l'oggetto viene espulso e il bambino sembra stare meglio, è sempre essenziale cercare assistenza medica immediata per assicurarsi che non ci siano complicazioni.

 

Mamma Pret a Porter non è una testata medica e le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di un pediatra (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, fisioterapisti, ecc.) abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non devono essere considerate come consiglio medico o legale.

Famiglia: i vantaggi di adottare un cane

Venerdì, 21 Luglio 2023 13:35

Hai deciso di adottare un cane ma hai ancora dei dubbi a riguardo? In queste righe ti elencheremo ben 5 vantaggi che ti porteranno a prendere quanto prima un amico a 4 zampe a cui regalare ogni giorno crocchette per cani.

Amore senza limiti

Nella vita pochi esseri viventi sanno esprimere amore allo stato puro come i cani. Guardiamo la cosa anche in un’ottica particolarmente cinica: in cambio di una manciata di crocchette per cani ricevi amore incondizionato dal tuo amico a quattro zampe, che si butterebbe nel fuoco per te. In realtà non si tratta di un amore unilaterale: quando vedrai tutto l’affetto che il tuo cane saprà donarti, non riuscirai a farne a meno e sarai a tua volta molto amorevole nei suoi riguardi, diventando una persona migliore. Anche sei single, avere un cane con te ti farà capire il significato della parola famiglia. 

Salvi almeno due vite

Non si tratta di un eccesso di retorica, ma di un’analisi oggettiva. Quando decidi di adottare un cane salvi almeno due vite: una è quella del cane che deciderai di portare a casa con te, mentre l’altra è quella del cane che avrà preso il posto del tuo nel canile, che quindi avrà un suo spazio in cui potrà attendere la sua famiglia. I canili e i centri di accoglienza per animali sono purtroppo sempre stracolmi, e in alcuni casi succede che dei cani sono costretti al randagismo proprio perché non c’è posto per loro nelle strutture attrezzate. Adotta un cane, quindi, e nel salvi almeno due. 

Aumenta il tuo benessere

Il cane è per certi versi meglio di un personal trainer. Il fatto di averne uno, infatti, ti “costringe” a fare passeggiate per permettergli di espletare le sue funzioni fisiologiche, e quindi macinerai km insieme al tuo amico quattro zampe che ti permetteranno di tenerti in forma. Il benessere, inoltre, è anche psichico, non solo fisico: dopo una dura giornata di lavoro, o anche quando si apprende una brutta notizia, tornare a casa e accarezzare il tuo cane aiuta a migliorare il tuo umore e a superare stress, depressione, ansia e solitudine. 

Benefici per i più piccoli

Se hai dei bambini in casa, un cane può trasformarsi in un perfetto compagno di giochi per i tuoi piccoli. Crescere con un cane in casa permette di migliorare la propria empatia e il rapporto con gli altri, e si sviluppano anche qualità come responsabilità, pazienza, fiducia, compassione e rispetto. Un cane non sarà mai un pericolo per tuo figlio, ma sarà un ulteriore figura amorevole in cui il tuo piccolo può rifugiarsi all’occorrenza. Inoltre, quando si tratta di attività all’area aperta, bambini e cani vanno particolarmente d’accordo. 

Un buon esempio per tutti

Anche essere un esempio positivo può includersi nei vantaggi di adottare un cane. Se i tuoi amici e/o conoscenti vedono come stai bene insieme al tuo amico a quattro zampe, capiranno che anche loro possono godere dei tuo stessi benefici. In questo modo, andranno al canile e adotteranno un cane: una buona azione nata grazie a te.  

Non dev'essere per forza un incubo, e chi già frequenta i campeggi lo sa: basta organizzarsi bene per godere di un'avventura naturale davvero impareggiabile. Anche in famiglia!

Trascorrere le ferie in campeggio con i bambini è un'ottima idea. Basta preparare tutto per tempo e organizzarsi come si deve.

Ecco dunque i consigli per prepararsi al campeggio in famiglia trascorrendo una vacanza naturalistica indimenticabile.

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La destinazione

Prima di tutto, è fondamentale selezionare una destinazione adatta alle esigenze dei bambini. Optate per un campeggio con infrastrutture adeguate, come bagni puliti, punti acqua potabile e aree gioco sicure. Un campeggio vicino a sentieri escursionistici, laghi o altre attrazioni naturali può rendere l'esperienza ancora più entusiasmante per i più piccoli.

La pianificazione

Prepararsi in anticipo è fondamentale per un campeggio rilassante e organizzato. Pianificate le date e prenotate il campeggio con largo anticipo per assicurarvi un posto. Fornite a ciascun membro della famiglia un elenco delle cose da portare e coinvolgete i bambini nella preparazione dei loro zaini. Non dimenticate i sacchi a pelo, i materassini, la tenda e il kit di pronto soccorso.

Le attività

Il campeggio offre numerose opportunità di coinvolgere i bambini in attività divertenti e educative. Fate una lista di attività adatte alla loro età, come cacce al tesoro, escursioni, raccolta di pietre e bastoncini o attività artistiche come pittura all'aperto. Questo li aiuterà a sentirsi coinvolti e apprezzati durante il viaggio.

La sicurezza

La sicurezza è prioritaria quando si viaggia con i bambini. Assicuratevi di conoscere le norme di sicurezza del campeggio e spiegatele anche ai vostri figli. Indossate sempre abbigliamento adeguato, applicate la protezione solare e insegnate ai bambini le regole di comportamento in caso di emergenza. Portate con voi un kit di pronto soccorso ben fornito per affrontare piccoli inconvenienti.

La natura

Inculcate ai bambini il rispetto per la natura e l'ambiente circostante: insegnate loro a raccogliere la spazzatura e a non disturbare la fauna locale. Il campeggio è un'opportunità per insegnare ai più piccoli il valore della conservazione e dell'ecologia.

Il relax

Non dimenticate di prevedere del tempo per il relax e il riposo. I bambini possono essere eccitati per l'esperienza del campeggio, ma hanno ancora bisogno del loro riposo per godersi al meglio l'esperienza. Creare una routine serale rilassante può aiutarli a sentirsi a proprio agio prima di andare a dormire.

L'estate è finalmente arrivata, portando con sé lunghe giornate di sole e calde serate. Per rinfrescarsi e godersi appieno la stagione estiva, non c'è niente di meglio di un delizioso cocktail analcolico all'anguria.

Questa bevanda rinfrescante e colorata è perfetta per tutti, dai bambini agli adulti, e può essere preparata in modo semplice e veloce. Ecco come realizzare in pochi passaggi questo gustoso e salutare drink.

Il cocktail analcolico all'anguria perfetto per l'estate

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In estate, l'aumento delle attività all'aria aperta può esporre i piccoli al rischio di sviluppare eritema solare, comunemente noto come scottatura.

L'eritema è un problema comune che colpisce la pelle dei bambini, ma con la giusta prevenzione e trattamento, è possibile proteggere i più piccoli dai danni causati dai raggi del sole.

Cos'è l'eritema solare

L'eritema solare è "un'infiammazione della cute causata da un'esposizione eccessiva ai raggi ultravioletti.

Le conseguenze non sono solo l'arrossamento e l'irritazione. L'eritema solare nei bambini provoca infatti anche:

  • edema
  • calore
  • prurito
  • bruciore
  • desquamazione
  • vescicole e bolle.

Come prevenirlo

La migliore strategia per proteggere i bambini dall'eritema è prevenire le scottature solari. Ecco alcune misure preventive da adottare:

  • Applicare una crema solare adeguata: Utilizzare una crema solare con un fattore di protezione solare (SPF) di almeno 50 o superiore è essenziale. Assicurarsi di applicarla generosamente e uniformemente su tutte le aree esposte della pelle, come viso, braccia, gambe e collo, almeno 30 minuti prima di uscire e ripetutamente durante la giornata.
  • Vestiti protettivi: Coprire la pelle del bambino con indumenti leggeri ma protettivi, come magliette a maniche lunghe, pantaloncini e cappelli a tesa larga. Questi indumenti aiuteranno a schermare la pelle dai raggi del sole.
  • Evitare l'esposizione al sole nelle ore di punta: Durante le ore più calde della giornata, generalmente tra le 10:00 e le 16:00, cercare di evitare di stare all'aperto o trovare luoghi ombreggiati per proteggere i bambini dalla luce solare diretta.
  • Occhiali da sole: Gli occhi dei bambini sono particolarmente sensibili alla luce solare. Fornire loro degli occhiali da sole con protezione UV per proteggere gli occhi dagli effetti dannosi dei raggi solari.

Come trattarlo

Nonostante le misure preventive, può ancora verificarsi l'eritema nei bambini. In tali casi, è importante trattare le scottature in modo adeguato per alleviare il dolore e accelerare il processo di guarigione, chiedendo prima di tutto consiglio a medici, mediche e farmacie. Nel frattempo, ecco cosa si può fare:

  • Raffreddamento: Applicare subito compressi freddi o bagni freschi ma non freddi sulla pelle colpita. Ciò aiuterà a ridurre il calore e il rossore causato dall'infiammazione.
  • Idratazione: Mantenere il bambino ben idratato, sia bevendo acqua che applicando creme idratanti sulla pelle. L'eritema può causare disidratazione, quindi è essenziale reintegrare i liquidi persi.
  • Evitare ulteriore esposizione al sole: Dopo aver sviluppato un'eritema, è fondamentale proteggere ulteriormente la pelle colpita evitando l'esposizione diretta al sole fino a quando il rossore e il gonfiore non si sono completamente attenuati.
  • Creme lenitive: Utilizzare creme a base di aloe vera o idrocortisone per lenire la pelle irritata e ridurre l'infiammazione. Evitare l'utilizzo di creme a base di olio o burro, poiché potrebbero intrappolare il calore e peggiorare l'eritema.

 

Fonti mediche: Ospedale Bambino Gesù | Santagostino Bimbi

 

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Sara

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Cecilia

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