Nuoto sicuro: come giocare e nuotare al mare in tutta sicurezza

L'estate al mare, un must di tantissime famiglie. E un momento di gioia per bambini e bambine. Non è un cliché, ma una tendenza: i piccoli amano tantissimo il mare, la spiaggia, il sole e l'acqua. E così molte mamme e molti papà. Che, tuttavia, spesso hanno un po' paura del nuoto. Giocare in acqua è però benefico (se fatto in sicurezza): aiuta la coordinazione, stimola la propriocezione, permette di fare ...

Quale acqua scegliere in gravidanza?

Durante la gravidanza tra i problemi più comuni ci sono quelli riguardanti il tratto gastrointestinale e la digestione. I motivi risiedono negli ormoni in circolo in gran quantità nell’organismo, a cui si uniscono i cambiamenti fisiologici del corpo della futura mamma, che sta facendo spazio al bambino che, crescendo comprime gli organi circostanti. Sopportare i disagi non è però obbligatorio, anzi. Stare bene in gravidanza è fondamentale per il benessere della ...

I trucchi per bere davvero due litri di acqua al giorno

La medicina lo raccomanda: un corpo adulto in salute ha bisogno di bere almeno due litri di acqua al giorno (anche secondo le raccomandazioni del Ministero della Salute). Ma non possiamo mentire: farlo è davvero difficile e spesso ci si dimentica di bere. Come fare quindi per evitare di avere sempre il pensiero fisso? Ecco qualche trucco, dopo quelli per aiutare i bambini a bere di più, per rendere il “bere” ...

Gli italiani? Sono green, ma in pandemia un po’ meno

I dati parlano chiaro: gli italiani, piano piano, stanno virando sempre più verso scelte di vita ecosostenibili. Una tendenza virtuosa e auspicabile, che tuttavia è stata frenata dalla pandemia di Covid19, che ha reso il 2020 un anno di freno. Ecco i dati, le tendenze e qualche consiglio per tornare ad essere ecologici senza stravolgere le abitudini (né il portafoglio). Gli italiani? Sono green, ma in pandemia un po’ meno: i dati ...

Il benessere intestinale? Passa dall’acqua che scegliamo

Chi ha problemi di stitichezza occasionale (ma anche meno occasionale…) sa che è difficilissimo trovare l’equilibrio giusto tra alimentazione e attività fisica per tornare ad avere un transito intestinale buono e accettabile. In altre parole: non sempre basta mangiare tanta verdura cotta, bere molto e fare movimento per tornare ad andare in bagno. Ogni corpo è diverso e ogni corpo ha i suoi tempi. Il mese scorso, tuttavia, ho provato una ...

Le più belle piscine da giardino per bambini

Quest’estate probabilmente passeremo molto più tempo a casa con i bambini. Se abbiamo la fortuna di avere un giardino o un balcone molto ampio, potremo però puntare sulle piscine gonfiabili per bambini: saranno davvero preziose, perché sono un bellissimo sfogo per giocare all’aperto, con l’acqua, rinfrescandosi e divertendosi. Ecco quindi una selezione di piscine per bambini tra le più belle ed economiche, per giocare con l’acqua con i nostri figli senza ...

Come capire se il nostro bambino è disidratato

Che parlino o che non parlino, con i bambini piccoli spesso ci troviamo a fare diagnosi basandoci solo su ciò che vedono i nostri occhi, dal momento che la maggior parte delle volte non esprimono ciò che sentono. Possiamo, ad esempio, intuire un mal di gola quando sono inappetenti e non vogliono ingoiare nulla, ma è solo una delle moltissime situazioni in cui possiamo trovarci. Anche la disidratazione nei bambini è qualcosa ...

L’acqua: alleata anche in menopausa

La menopausa è una fase naturale della vita di una donna, che determina la cessazione della fertilità e, di conseguenza, del ciclo mestruale. Durante il passaggio dall’età fertile alla menopausa la donna va incontro a numerosi disturbi, e i sintomi della menopausa possono essere molti e diversi. Fisiologicamente, solitamente le donne entrano in menopausa intorno ai 50-51 anni, ma quest’età è indicativa, e, soprattutto, i sintomi possono comparire già prima. Il ...

Perché non dobbiamo dare acqua ai bambini sotto i sei mesi

Lo svezzamento parte dai sei mesi, e fin qui ci siamo. Ma ci sono ancora molti dubbi che attanagliano i neogenitori, che non sanno esattamente come comportarsi con l’alimentazione dei neonati. Che stiano venendo allattati al seno o al biberon, i genitori si fanno molte domande, spesso indotte anche da credenze popolari un po’ datate. Tra queste, una tra le più gettonate è: ma i neonati hanno bisogno di acqua? Perché non ...

Il lavoretto dello stagno con la sabbia

A volte foglio bianco e pastelli non bastano: i bambini amano disegnare, ma vogliono anche realizzare qualcosa di più creativo, di più pasticcioso, di più completo. Quella che vi proponiamo oggi è un’attività che non ha età, che possono svolgere i bambini più grandicelli ma anche quelli che iniziano a prendere in mano pennelli e gessetti per sperimentare la loro fantasia, la loro manualità e la loro creatività. Ecco il lavoretto dello ...