Niente cortisone, antibiotici o broncodilatatori: le nuove linee guida della Società Italiana di Pediatria per far fronte alla bronchiolite nei bambini piccolissimi sono chiare, e riguardano la prevenzione, oltre al trattamento di questo disturbo che colpisce soprattutto i neonati al di sotto dei 12 mesi di vita.

La prevenzione, infatti, a oggi è fondamentale: se durante il periodo del Covid i casi erano sostanzialmente calati (grazie alle misure anticontagio), alla revoca delle misure si è assistito a un drastico aumento della circolazione dei virus responsabili della bronchiolite, con un impatto notevole su famiglie e servizi sanitari.

Cos'è la bronchiolite

La bronchiolite è un’infiammazione acuta delle vie aeree provocata da alcuni virus respiratori, e in particolare da quello Respiratorio Sinciziale (il famigerato VRS). Si manifesta soprattutto nei bambini e nelle bambine prima dell'anno di età e ogni anno, in tutto il mondo, si registrano circa 3,2 milioni di ricoveri ospedalieri. La bronchiolite può quindi essere ritenuta la principale causa di ricovero ospedaliero nei bambini al di sotto di un anno (e nei paesi in via di sviluppo può risultare anche fatale: si parla di circa 60mila morti annue).

Le nuove linee guida

Come ha dischiarato la Presidente della Società Italiana di Pediatria e autrice delle linee guida, Annamaria Staiano:

È importante fornire ai pediatri che lavorano sul territorio, in ospedale e nei pronto soccorso un aggiornamento sulle migliori pratiche per la gestione della bronchiolite con l'auspicio di arrivare ad un comune e condiviso approccio medico.

E come prima cosa la SIP fornisce le giuste pratiche per prevenire questo disturbo, prima di arrivare a curarlo. La prevenzione, infatti, è importantissima, dal momento che contro questi virus non vi sono antivirali o vaccini disponibili al momento.

Come prevenire le bronchioliti

• Utilizzare la mascherina in caso di raffreddore, quando si trascorre il tempo con i bimbi
• Allattare al seno riduce il rischio di infezioni gravi da VRS
• Lavare sempre le mani prima di toccare i bambini
• Tenere i bambini lontani da chi ha il raffreddore
• Non fumare in casa
• Nel caso di bambini considerati soggetto fragile, chiedere al pediatra se consiglia o meno gli anticorpi monoclonali

La terapia

Non esistendo terapie antivirali o vaccini di prevenzione, ad oggi l'unico modo per supportare i bambini affetti da bronchiolite è il supporto con ossigeno.

Mamma Pret a Porter non è una testata medica e le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di un pediatra (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, fisioterapisti, ecc.) abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non devono essere considerate come consiglio medico o legale.

Prosegue il nostro viaggio nei "nomi che iniziano con la lettera...": siamo arrivati alla C e con questa lettera ci sono davvero moltissimi nomi per bambini e nomi per bambine senza tempo ed elegantissimi.

In questo elenco non troverete quelli più gettonati o conosciuti, ma quelli che secondo noi rappresentano i più bei nomi con la C, per prendere spunto e lasciarsi ispirare prima dell'arrivo in famiglia del piccolo o della piccola.

Camillo

Se Camilla è molto diffuso, il suo corrispettivo maschile è più raro e particolare, ma ne mantiene tutta la dolcezza. significa "fanciullo", ma anche "Ministro di Dio".

Carina

Amata e diletta è la bambina che porta questo graziosissimo (e semplicissimo, nella sua particolarità) nome.

Carlotta

Deriva dal più semplice Carlo o Carla e ha un origine germanica. Classico e senza tempo.

Cassandra

Per chi ama i nomi ispirati alla mitologia, Cassandra è un'opzione con la C davvero bellissima. Significa "persona straordinaria".

Celestino

Per le bambine è Celeste, per i bambini Celestino. Dolce, raffinato e poco diffuso.

Celina

Deriva dal francese Céline ed è un diminutivo di Marcellina.

Cesare

Importante, ma anche popolare. Un nome romano che significa "dagli occhi cerulei"

Clio

"Che dà fama" è il significato di questo nome che deriva dalla mitologia greca (era la prima delle nove Muse).

Cloe

Questo nome significa "germoglio" e ha un suono davvero dolce.

Corrado

Un nome audace per una persona audace.

Per tante altre idee e ispirazioni per nomi per bambini e nomi per bambine, ecco altre liste.

Spesso la si sottovaluta, ma la posizione del bambino, o Balasana, è una yoga pose davvero importante, dai numerosi benefici.

Grazie alla child pose, infatti, il corpo riesce ad arrendersi alla gravità, riposando a fondo ma allo stesso tempo trovando profondità inaspettate.

La child pose

Si chiama Balasana, o posizione del bambino, ed è la classica posizione yoga che durante le lezioni viene utilizzata per inframezzare le altre asana più difficili e provanti, a mo' di profondo riposo (ma non profondo quanto Shavasana, che diventa un rilassamento totale più o meno guidato).

Per eseguire Balasana è necessario inginocchiarsi sul tappetino con gli alluci che si toccano e sedersi sui talloni. Una volta separate le ginocchia (l'ampiezza varia a seconda delle possibilità di ognuno e ognuna) e durante l'espirazione, è il momento di scendere con il busto verso le cosce.

Respirando profondamente e ascoltando l'aria tra le scapole, si scende sempre di più, adagiandosi nella posizione e appoggiando la testa sul tappetino. Se non ci si riesce, si può utilizzare un asciugamano piegato come cuscino oppure ciò che si ha a disposizione.

Le braccia

Le braccia possono rimanere lungo i fianchi, oppure allungarsi verso la fine del tappetino per raggiungere la posizione del bambino estesa.

Le ginocchia più o meno aperte

Le ginocchia più o meno aperte giocano in questa posizione un ruolo molto importante. Tenendole più chiuse è possibile percepire un massaggio profondo alla parte anteriore del corpo, mentre tenendole aperte si sperimenterà un allungamento maggiore della colonna vertebrale, con un affondo maggiore verso il pavimento.

E ora?

Ora ci si può rilassare nella posizione per una trentina di secondi, o fino a quando il corpo non lo chiede. 

I benefici di Balasana

Balasana non è solo una posizione rilassante, ma anche benefica per muscoli e scheletro.

• Per esempio, rafforza i muscoli delle cosce e delle gambe, allungando allo stesso quelli del dorso e distendendo le vertebre. La sensazione di rilassamento arriva invece dall'alleggerimento del peso dai dischi tra le vertebre.
• La posizione in sé è poi ideale per mantenere una corretta posizione e un esatto allineamento della colonna vertebrale.
• Tonifica anche il nervo sciatico.
• Infine, comprime l'addome tonificando l'intestino e riducendo stipsi e senso di gonfiore.

Quando evitare

Meglio, invece, evitare nel caso in cui si soffra di scivolamento dei dischi intervertebrali o di altri problemi della colonna vertebrale (in questo caso è sempre meglio chiedere consiglio al medico o alla medica curante). Idem se si soffre di pressione alta o labirintite, così come di problemi alle giunture e alle ginocchia. Come sempre, quando il corpo presenta problemi o fastidi, è bene rivolgersi a professionisti esperti.

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In questo caso, il tofu in padella al limone ricorda il più classico pollo al limone, ma senza alcuna crudeltà!

Buono, saporito, proteico: ecco il tofu al limone che vi farà impazzire.

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