La scelta del nome giusto per il proprio bambino e per la propria bambina è una decisione importante e spesso difficile da prendere. Ci sono così tanti nomi tra cui scegliere, ciascuno con il proprio significato e la propria storia, che può essere complicato trovare quello perfetto per il proprio piccolo. Tuttavia, una volta trovato il nome giusto, la gratificazione è immensa.

In questo articolo ci concentreremo sui nomi più belli che iniziano con la lettera M, sia per le bambine che per i bambini. La lettera M ha un'ampia varietà di nomi che offrono una vasta scelta per i genitori che cercano un nome per il proprio figlio o la propria figlia.

Oltre a fornire una lista di nomi, esploreremo anche il significato e la storia di alcuni di essi (ma velocemente, senza tediarvi!), per aiutare i genitori a fare una scelta informata e significativa

Maddalena

Il significato è toponomastico (significa "di Magdala", cittadina sul lago di Tiberiade) ed è un nome evangelico, di origine ebraica. Si riferisce infatti a Maria Maddalena.

Maia

Un nome greco che indica la ninfa figlia del gigante Atlante di cui si innamorò Zeus. Significa "nutrice", "levatrice".

Malvina

Per chi ama i nomi antichi e gaelici, Malvina è perfetto. Significa "dalla fronte liscia" ed è diffuso in Italia dal '700, '800 circa, quando si diffuse la poesia ossianica.

Marcello

Latino e molto diffuso nel Lazio, Marcello significa "dedicato a Marte". Classico e tradizionale, è sempre bellissimo.

Margherita

Nome floreale molto grazioso che in realtà indica la perla, e non solo il fiore che porta questo nome. La sua origine? Greca.

Maria

Forse il nome più classico di tutti, diffuso in tutte le culture e religioni. Maria significa "amata" e la sua origine è egiziana. In ebraico è Maryam, e così anche in arabo, con traslitterazioni variabili.

Mario

Non significa "amato" come Maria, ma "virile". La sua origine è infatti etrusca e si è diffuso tra i latini come Marius.

Marta

"Padrona" è Marta, nome aramaico e antico diffusissimo tra le donne occidentali e orientali.

Martino

"Dedicato a Marte" un po' come Marcello, ma dal suono più dolce. Martino ha un'origine latina.

Marzio

Lo stesso vale per Marzio: anche questo nome si riferisce a Marte ("consacrato a Marte") ed è di origine latina.

Mauro

Un nome latino che indica persone originarie della Mauritania, ovvero l'attuale Marocco.

Melania

Un nome che si riferisce al colore della chioma, molto scura. Ha un'origine greca.

Milo

"Misericordioso": questo il significato di "Milo", nome di origine incerta, probabilmente slava o latina, diffuso in Toscana.

Mimosa

Come tutti i nomi botanici ispirati al mondo floreale, augura bellezza come il fiore a cui si ispira, e quindi la mimosa.

Miranda

Un verbo che diventa nome: Miranda significa (in latino) "da ammirare".

Moreno

Occhi e capelli neri: così è Moreno, nome spagnolo che deriva da un aggettivo medievale.

Morgana

Celtico e letterario, significa "del mare". Nel ciclo bretone, era la sorella di Re Artù.

Per tante altre idee e ispirazioni per nomi per bambini e nomi per bambine, ecco altre liste.

In Giappone, il contatto fisico non è così comune come in molte altre culture. Maria Shimura, però, sta diffondendo il potere dell'abbraccio dal Giappone, dove l'abbraccio non è una parte normale della vita quotidiana.

Per Maria, il potere degli abbracci è stato trasformativo. Dopo aver affrontato una serie di sfide, tra cui un'infanzia difficile, l'esperienza di migrante e la perdita di una persona cara, Maria ha trovato conforto e sollievo nel potere curativo del tocco umano. Prima l'ha fatto con suo padre e ora è in missione per condividere quel potere con gli altri.

Maria è un'ambasciatrice autonominata degli abbracci salvavita, un'organizzazione non-profit che fornisce sessioni di abbracci gratuiti alle persone in difficoltà. I volontari dell'organizzazione offrono abbracci a chiunque ne abbia bisogno, con l'obiettivo di diffondere amore e gentilezza a coloro che potrebbero essere in difficoltà.

In una recente presentazione al TEDx Awaji 2022, Maria Shimura ha spiegato che il potere degli abbracci deriva dal rilascio di ossitocina, un ormone associato ai sentimenti di amore e fiducia. "Quando abbracciamo qualcuno, il nostro corpo rilascia ossitocina, che aiuta a ridurre lo stress e l'ansia", ha detto. "È come un antidepressivo naturale".

Uno stato in cui le persone si dicono reciprocamente quanto si vogliono bene e si supportano attraverso abbracci quando i tempi sono difficili. Sono convinta che possiamo ridurre il numero di persone che soffrono di depressione e si suicidano attraverso gli abbracci. Credo che alla fine possiamo contribuire a portare la pace nel mondo.

Maria Shimura

Ma i benefici degli abbracci vanno oltre il solo aspetto fisico. "Gli abbracci forniscono anche un senso di connessione e di appartenenza", ha detto Maria. "Ci ricordano che non siamo soli al mondo e che abbiamo persone che si preoccupano di noi".

Per molte persone che ricevono abbracci da amici, volontari della Terapia degli Abbracci o da persone care, l'esperienza è trasformativa. "Stavo attraversando un periodo molto difficile, e ricevere un abbraccio da qualcuno che si preoccupava di me ha fatto tutta la differenza", ha detto Maria all'inizio del suo intervento. "Mi ha fatto sentire come se non fossi sola al mondo". Questa è stata la sua prima esperienza con suo padre, da cui ha tratto l'iniziativa di andare nel mondo ad aiutare altre persone a prosperare.

Maria spera che Lifesaving Hugs possa contribuire a diffondere amore e gentilezza a più persone in tutto il mondo. "Ci sono poche cose che una persona desidera; essere vista, sentirsi speciale, sorridere e sapere di essere amata", ha detto. "In passato ho cercato di restare invisibile, sperando che fosse più facile, ma più facile non significa essere più felici", ha continuato, elaborando sulle sue esperienze all'inizio quando le sfide stavano per sopraffarla. Maria crede che condividendo abbracci e diffondendo amore, tutti possiamo prosperare, non importa cosa la vita ci riservi.

Seguire la stagionalità è furbo ed etico. Sì, furbo. Trovare ortaggi e frutti di stagione è facile e comodo, oltre che economico (la frutta e la verdura del mese costano molto meno rispetto a quelle coltivate lontano o in serra). E naturalmente etico, poiché si supporta la salute del pianeta evitando di produrre inutili emissioni a causa delle coltivazioni che non sfruttano il clima (richiedendo quindi energia aggiuntiva).

Marzo è un mese molto interessante per quanto riguarda la frutta e la verdura. Con l'arrivo della primavera, inizia infatti la stagione di alcuni prodotti tipici di questo periodo dell'anno, che sono non solo deliziosi ma anche molto salutari. In questo articolo vedremo alcune delle frutta e verdura più comuni di marzo.

Carciofi

Iniziamo dalle verdure. Uno degli ortaggi più tipici di questo mese è il carciofo, una pianta originaria del Mediterraneo che viene coltivata da secoli in questa zona. Il carciofo è ricco di vitamine e minerali ed è particolarmente apprezzato per il suo sapore caratteristico e per le sue proprietà digestive.

Finocchi

Un'altra verdura tipica di marzo è il finocchio, un ortaggio con un sapore molto particolare, simile a quello dell'anice. Il finocchio è ricco di antiossidanti e di sostanze benefiche per la digestione, e si può mangiare crudo o cotto, come ingrediente di insalate o come contorno. Inoltre, il finocchio è molto versatile in cucina e si presta a molte ricette diverse.

Asparagi

Con marzo arrivano anche gli asparagi. Verdi, sottili e saporiti, sono ricchi di nutrienti, tra cui vitamina K, acido folico e fibra. Si possono mangiare al vapore con del pinzimonio, ma anche per preparare zuppe e risotti.

Carote

Questa radice dolce e croccante è una grande fonte di vitamina A, antiossidanti e fibre. Le carote sono ottime da sole o utilizzate in una varietà di piatti, come insalate, zuppe e contorni. Le carote possono anche essere utilizzate per creare dolci e dessert, come torte e muffin.

Spinaci

Questa verdura verde scuro è una grande fonte di vitamina K, ferro e calcio. Gli spinaci sono ottimi da soli, ma possono anche essere utilizzati per le spinacine vegetariane, per le classiche insalate, per zuppe e contorni. Inoltre, gli spinaci possono essere utilizzati per creare piatti più elaborati, come le lasagne o le quiche.

Arance

Siamo all'inizio della primavera, ma le arance si trovano ancora. Questo agrume dolce e succoso è una grande fonte di vitamina C e di antiossidanti. Le arance sono ottime da sole o utilizzate per creare succhi freschi e deliziosi. Inoltre, le arance possono essere utilizzate per creare dolci e dessert, come torte e budini. Ma anche pesti per la pasta.

Mele

Anche le mele sono un'altra deliziosa frutta di stagione di marzo. Questi frutti croccanti sono ricchi di fibre e antiossidanti e possono essere utilizzati in molti modi diversi. Possono essere mangiati freschi come spuntino o utilizzati per preparare dolci come torte e crostate. Le mele possono anche essere aggiunte a insalate o utilizzate come condimento per piatti di carne o pesce.

Kiwi

Il kiwi, ricco di vitamina C e fibre, è un frutto ormai vanto per l'agricoltura italiana e comincia a essere di stagione in marzo. I kiwi possono essere mangiati freschi come spuntino o utilizzati per preparare dolci come torte e biscotti. Sono ottimi anche se agginti alle insalate salate.

Pompelmo rosa

il pompelmo rosa, grande e succoso, è disponibile da gennaio ad aprile. È noto per il suo sapore unico, che è dolce, acidulo e amaro allo stesso tempo. Questa frutta è anche una fonte eccellente di vitamina C, potassio e antiossidanti, che possono aiutare a migliorare la salute del cuore e del sistema immunitario.

Luca, Laura, Livia... I nomi con la lettera L sono molto diffusi e sempre bellissimi. Ma questa carrellata non vuole essere una lista esaustiva; solo una selezione di nomi per noi particolarmente belli, particolari o significativi, per chiamare la tua bambina o il tuo bambino con un nome che inizia per L.

Lapo

In realtà è il diminutivo di Jacopo, che a sua volta corrisponde a Giacomo. Come Giacomo significa quindi "Dio ha protetto".

Lea

Sì, deriva proprio dall'animale che ricorda: il leone. Forte come una leonessa è la bambina che porta questo semplice nome da femmina corto e particolare.

Leandro

"Uomo del popolo" è Leandro, nome di derivazione greca, che portava il giovane che amava la sacerdotessa di Afrodite Ero.

Leda

Ha un significato incerto il nome Leda, ma un'origine pregreca ed è quindi molto tradizionale e antico. Si trattava della figlia del re dell'Etiolia amata da Zeus (sotto le spoglie di un cigno).

Leila

Un nome persiano che si trova anche declinato come Laila o Leyla e che in lingua araba significa letteralmente "notte".

Letizia

Un nome che significa proprio quel che sembra: gioia.

Libero

L'origine latina di questo nome (liber) indica esattamente un uomo libero, non schiavo.

Licia

Indica una persona originaria della Licia, una regione dell'Asia Minore, e si tratta di un nome molto diffuso negli ambienti colti rinascimentali.

Lidia

Come Licia, ma stavolta si riferisce alla Lidia, altra regione dell'Asia Minore che dà sul Mediterraneo.

Linda

Nome germanico, significa letteralmente pulita e curata, ma indica anche lo scudo di tiglio utilizzato dai popoli antichi.

Lino

Se non è un diminutivo, ha origine greca e indica proprio il tessuto che porta questo nome.

Lola

Diffuso in Toscana, deriva dalla protagonista di un'opera lirica di Pietro Mascagni (la Cavalleria Rusticana). Ha origine spagnola, ma anche siciliana (è il diminutivo di Lorenza).

Luce

È un nome esclusivamente femminile che augura di essere sempre splendenti.

Lucio

"Nato alle prime luci del giorno": questo il significato latino del nome Lucio, ma anche di Luciano e Lucia.

Luigi

In lingua antica germanica significava "guerriero glorioso". Tradizionale, corto e semplice.

Luna

Un nome dolce, affettuoso e augurale: alle bambine che portano questo nome si augura di essere luminose come il corpo celeste.

Per tante altre idee e ispirazioni per nomi per bambini e nomi per bambine, ecco altre liste.