Sara Polotti

Si può viaggiare quando si è in gravidanza?

Spesso le donne in gravidanza sono limitate, dalla società, dalla famiglia, dalle voci di corridoio e chi più ne ha più ne metta nella scelta del luogo di villeggiatura.Vorrebbero ma...

Educare con buon senso

Ricordo il mio ultimo anno di scuola superiore: capelli viola ed una tesina sull'anarchismo pedagogico!Super convinta che ai bimbi andava lasciata la libertà e strenua sostenitrice della bontà intrinseca nell'uomo...

Gelatina in caramelle e bicchierini

Due ricette davvero buonissime, ideali per feste di compleanno e merende speciali. Perchè possiamo realizzare caramelle e altre prelibatezze anche in casa e in pochisismo tempo. Ecco come relizzare in casa...

Lo yoga va bene per tutti? E per i bambini?

LO YOGA È DIVENTATO MOLTO POPOLARE IN OCCIDENTE, MA È ADATTO A TUTTI?Lo yoga è una scienza millenaria nata in India, nel tempo si è molto diversificato e ha incluso...

Gonfiore delle gambe in gravidanza

Ecco il caldo, finalmente diranno la maggior parte di voi, ma so che una quota di popolazione aborre il caldo o quantomeno ne teme gli effetti su piedi e caviglie......

Se non si prende una sculacciata proprio non la capisce

Spero che la maggior parte di voi, leggendo questo articolo, penserà che i contenuti siano scontati e risaputi e non debba minimamente mettere in discussione la propria modalità educativa. Mi...

10 buone ragioni per smettere di bere latte e mangiare formaggi

Il latte e i derivati del latte non sono un cibo adatto per l'uomo: allora perchè li mangiamo? Perchè siamo cresciuti con latte vaccino, così come i nostri genitori e...

Fa male prendere il sole con la pancia scoperta in gravidanza?

Sarà che vivo la mia terza estate con la pancia e sono quindi avvezza a scoprirla e farle prendere un bel colorito ma sento proprio il bisogno di parlare alle...

Shitali: un rimedio contro l’afa e non solo

Nel periodo estivo, quando la temperatura esterna aumenta e la sensazione di calore ci affatica Shitali Pranayama diventa un ottimo aiuto.Shitali è un pranayama (vedi il nostro articolo introduttivo sul...

Pranayama, l'arte del respiro

In situazioni confuse e cariche di tensioni, non prendere decisioni affrettate, fermati, respira a pieni polmoni e sorridi.Nello yoga la respirazione ha un'importanza fondamentale. Ciascuno di noi è marcato dal...