Sara Polotti

Van Gogh spiegato ai bambini

Vincent van Gogh è stato un artista straordinario il cui lavoro continua a ispirare e incantare le persone in tutto il mondo. La sua vita travagliata e il suo stile...

Il Raja Yoga: cos'è questa pratica per il benessere fisico e spirituale

Nella frenesia della vita moderna, con le sue richieste incessanti e le continue distrazioni, trovare un senso di pace interiore e stabilità mentale può sembrare un'impresa impegnativa. Tuttavia, in mezzo...

Tutte le spezie: una guida completa

Le spezie hanno una lunga storia di utilizzo in cucina, sia per scopi culinari che medicinali. Da millenni, le culture di tutto il mondo hanno usato spezie per aggiungere gusto...

I falafel in friggitrice ad aria: la ricetta

Vegani per natura, golosissimi per tradizione: i falafel, le polpettine mediorientali di legumi da mangiare con hummus o altre salse, sono davvero deliziose. Difficile trovare qualcuno a cui non piacciano. Se...

Le più belle frasi sulla meditazione e la mindfulness

Un po' come lo yoga, anche la meditazione ha il merito di metterci in contatto più profondo con noi stessi, arrivando alla mente passando per il corpo e il respiro. Qui...

Frasi sullo yoga: le più belle e profonde

Praticare lo yoga è molto più che impegnarsi in uno sport o in una discplina fisica. Anche chi lo pratica senza intenti spirituali lo percepisce: lo yoga permette di connettere...

Cos'è l'ashtanga yoga e perché dovresti provarlo

L'Ashtanga yoga è un antico sistema di pratica yoga che si concentra sull'allineamento del respiro con il movimento attraverso una serie di posture fluide e dinamiche. Questo stile di yoga...

Yoga: i benefici e le tipologie

Lo yoga è una pratica antica che offre numerosi benefici per il corpo, la mente e lo spirito. Con radici millenarie nelle tradizioni spirituali dell'India, lo yoga è diventato popolare...

Cos'è la coppetta del concepimento (e come funziona)

La coppetta del concepimento, o coppetta di fecondazione, è un dispositivo progettato per aumentare le probabilità di concepimento catturando il liquido seminale e mantenendolo vicino al collo dell'utero dopo il...

Puppy yoga: esperienza rilassante, appagante e giocosa

Unendo la pratica dello yoga alla pet therapy con piccoli cuccioli di cane esce il puppy yoga, o "doga" come talvolta è chiamato: è diventato una tendenza sempre più popolare...