È scientificamente provato: il journaling giova alla mente e al corpo. Lo dimostra anche un’indagine interna di Serenis, startup che permette di intraprendere un percorso di psicoterapia online.
Stando ai risultati raccolti, il 39,4% dei pazienti con sintomi d’ansia più gravi afferma di avvertire meno stress e disagio psichico dopo appena un mese di scrittura espressiva dei pensieri affiancata alla terapia.
Per queste ragioni, Serenis ha deciso di aggiungere una funzione di diario ...
Parlare di salute mentale significa parlare di salute. Di benessere. Fisico, e non solo psicologico.
Anche (e soprattutto) nei bambini e nelle bambine: i disturbi psichici e psicologici non sono infatti riservati all'età adulta. Riconoscerli fin da piccoli è fondamentale.
Per esempio: conosci il disturbo oppositivo provocatorio?
Quella difficoltà a gestire le emozioni e a gestire gli scatti di rabbia e irritabilità potrebbe fare capo proprio ad esso.
Cos'è il DOP
Il disturbo oppositivo provocatorio ...
L’ansia è un disturbo molto comune nel nostro Paese: si stima che circa 8,5 milioni di italiani ne abbiano sofferto almeno una volta nella vita. Sebbene sentirsi ansiosi in alcune situazioni sia una normale risposta fisiologica, quando il senso di preoccupazione è frequente e intenso ci troviamo di fronte a una condizione che ha un impatto pesante sulla vita quotidiana. In questo articolo esamineremo alcune cause comuni che contribuiscono all’insorgere ...
Negli ultimi anni la salute mentale ha trovato finalmente il giusto ruolo che merita, acquisendo sempre più peso e perdendo l'aura di tabù che le aleggiava attorno. Soprattutto relativamente al benessere dei ragazzi e delle ragazze: anche i più piccoli soffrono di ansia, depressione e stress (oltre che dei disturbi più noti come ADHD o iperattività) e fare luce su questo aspetto è estremamente importante e benefico. Fare finta di ...
La nuova puntata del nostro podcast, Genitori Pret a Porter, vuole essere una piccola introduzione all'argomento della salute mentale dei bambini e degli adolescenti, che stanno uscendo particolarmente provati dalla pandemia come dimostrano diversi studi (e una palese osservazione della realtà).
Nell'episodio la giornalista Sara Polotti presenta i numeri riguardanti le diagnosi tra gli adolescenti e i risultati di alcuni recenti studi che hanno voluto indagare gli effetti psicologici e psichiatrici ...
Più di 1 adolescente su 7 tra i 10 e i 19 anni convive con un disturbo mentale diagnosticato. Di loro, 89 milioni sono ragazzi, mentre i restanti 77 milioni sono ragazze. Si pensa sempre allo stress, all'ansia, alla depressione e alle condizioni più serie come a qualcosa di esclusivamente adulto, eppure fanno parte anche dell'infanzia e dell’adolescenza. In particolare ansia e depressione: questi disturbi rappresentano, secondo i numeri diffusi ...
La salute del bambino non riguarda solo la salute fisica. Importantissima è anche la salute mentale, che spesso diamo per scontata o che tendiamo a minimizzare. Parlare di ansia infantile pare infatti un controsenso. "Ma quale ansia potrebbero mai provare i bambini?", ci veniva da pensare fino a poco tempo fa. Ma fortunatamente gli ultimi periodi hanno messo il focus anche sulla mental health dei nostri bambini, e non solo ...
Fortunatamente, negli ultimi anni la salute mentale non è più stigmatizzata, ma è un argomento di cui c’è bisogno di parlare, perché conoscere significa prima di tutto poter stare meglio, e in secondo luogo significa rendere più sana e serena la vita di chi soffre psicologicamente.
Anche il benessere personale rientra in questo contesto, poiché spesso piccole e cattive abitudini a cui non davamo peso possono portare a problemi più seri, ...
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