Tisana rilassante alla lavanda

Questa ricetta è utile per rilassare adulti e bambini prima di andare a dormire o in giornate stressanti. 

Ingredienti:

- 2 tazze d'acqua

- 1 cucchiaino scarso di fiori di lavanda

- 1 cucchiaino abbondante di fiori di tiglio

- 1 cucchiaino di melissa

Preparazione:

Mettiamo a bollire l'acqua, poi spegniamo la fiamma e inseriamo la lavanda, il tiglio e la melissa. Copriamo e lasciamo in infusione per 10 minuti: versiamo in una tazza filtrando il contenuto con un colino. Dolcifichiamo con miele o sciroppo d'acero se abbiamo piacere. 

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