Autore: Sara Polotti

Come spiegare lo yoga ai bambini

Lo yoga non è solo per adulti. Esiste anche lo yoga per bambini e i benefici sono numerosi, proprio come accade per lo yoga "dei grandi". Introdurre i bambini allo yoga...

Come spiegare la Quaresima ai bambini

La Quaresima è un periodo speciale per molti cristiani in tutto il mondo e si svolge nei 40 giorni precedenti alla Pasqua. È un tempo di riflessione, penitenza e preparazione...

Van Gogh spiegato ai bambini

Vincent van Gogh è stato un artista straordinario il cui lavoro continua a ispirare e incantare le persone in tutto il mondo. La sua vita travagliata e il suo stile...

Il Raja Yoga: cos'è questa pratica per il benessere fisico e spirituale

Nella frenesia della vita moderna, con le sue richieste incessanti e le continue distrazioni, trovare un senso di pace interiore e stabilità mentale può sembrare un'impresa impegnativa. Tuttavia, in mezzo...

Tutte le spezie: una guida completa

Le spezie hanno una lunga storia di utilizzo in cucina, sia per scopi culinari che medicinali. Da millenni, le culture di tutto il mondo hanno usato spezie per aggiungere gusto...

I falafel in friggitrice ad aria: la ricetta

Vegani per natura, golosissimi per tradizione: i falafel, le polpettine mediorientali di legumi da mangiare con hummus o altre salse, sono davvero deliziose. Difficile trovare qualcuno a cui non piacciano. Se...

Le più belle frasi sulla meditazione e la mindfulness

Un po' come lo yoga, anche la meditazione ha il merito di metterci in contatto più profondo con noi stessi, arrivando alla mente passando per il corpo e il respiro. Qui...

Frasi sullo yoga: le più belle e profonde

Praticare lo yoga è molto più che impegnarsi in uno sport o in una discplina fisica. Anche chi lo pratica senza intenti spirituali lo percepisce: lo yoga permette di connettere...

Cos'è l'ashtanga yoga e perché dovresti provarlo

L'Ashtanga yoga è un antico sistema di pratica yoga che si concentra sull'allineamento del respiro con il movimento attraverso una serie di posture fluide e dinamiche. Questo stile di yoga...

Yoga: i benefici e le tipologie

Lo yoga è una pratica antica che offre numerosi benefici per il corpo, la mente e lo spirito. Con radici millenarie nelle tradizioni spirituali dell'India, lo yoga è diventato popolare...

Sara

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Cecilia

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