Moltissimi genitori vorrebbero trasmettere l'amore per la musica classica ai loro bambini, ma non è sempre così semplice. Insegnare l'importanza della musica dovrebbe essere basilare fin da subito: accompagnerà vostro figlio per tutta la vita, e, come per l'arte (ricordate il discorso di Philip Pullman di cui vi abbiamo parlato?), potrebbe essere un'esigenza davvero forte per certi bambini!

Perché quindi non immergerli fin da subito nel mondo delle note musicali? Non c'è limite alla musica che potete far ascoltare loro fin da subito, in base ai vostri gusti, ma noi vi suggeriamo la musica classica: è perfetta per coinvolgere il bambino nella maniera che più lo aggrada. Sulle note dei più grandi compositori, delicate, movimentate o sognanti, il bambino ha infatti la possibilità di costruirvi sopra la storia che più gli piace, diventando protagonista. Un po' come Fantasia di Walt Disney: le grandi musiche racchiudono in sé narrazioni e racconti che emergono ascoltandoli!

Proviamoci, allora, giochiamo con la musica classica con le nostre dieci proposte: i brani di musica classica adatti a bebè e bambini. 

Accendete la radio o l'iPod, fate spazio nella stanza e lasciate che il bambino balli, disegni le sue sensazioni, inventi racconti e si vesta da supereroe o principessa semplicemente lasciandosi ispirare dalle note dei grandi compositori classici!

- Frederick Delius, "Ascoltando il primo cuculo in Primavera": è perfetto per cominciare, perché come per la stagione che segue l'inverno le note si risvegliano!

https://www.youtube.com/watch?v=3xHIhcstxUM

- il Bolero di Ravel: è sempre affascinante, con il suo crescendo (in ben venti minuti!) di intensità grazie all'aggiunta di sempre nuovi strumenti. Si ripete sempre, e il bambino si divertirà moltissimo e si incuriosirà sentendo tutti questi nuovi suoni.

https://www.youtube.com/watch?v=r30D3SW4OVw

- La Danza della Fata Confetto di Tchaikovsky: perfetta per le più romantiche, immergerà in un'atmosfera magica tratta dallo Schiaccianoci. E' tra le più conosciute, e, personalmente, tra le mie preferite.

https://www.youtube.com/watch?v=w_J4CJ504LQ

- Beethoven, Sinfonia n.9: il compositore la ideò come un invito alla fratellanza universale. Gioiosa e complessa piacerà moltissimo ai piccoli!

https://www.youtube.com/watch?v=t3217H8JppI

- Le quattro stagioni di Vivaldi: perfette per lasciare correre l'immaginazione, e quindi ideali sia per ballarci e narrarci sopra sia come sottofondo nei momenti creativi come il disegno, la cucina, il cucito o la lettura.

https://www.youtube.com/watch?v=TvqVRzQkqkg

- Pierino e il Lupo di Prokofiev: la conosciamo tutti grazie al bellissimo cartone, e questa composizione è davvero bellissima, soprattutto per i bambini, ai quali si rivolge direttamente. Oltre alla musica è presente la voce del narratore, e quindi diventa perfetta anche come favola della buonanotte.

Qui ve la proponiamo recitata da Angelo Branduardi: https://www.youtube.com/watch?v=9ZE0OUU9lCQ

- Il carnevale degli animali di Camille Saint-Saens: è composta da 14 bravi dedicati ognuno a un diverso animale, quindi è ideale per narrazioni o danze brevi che non stancano il bambino. Ogni animale è rappresentato da suoni diversi che ne ripropongono il verso, l'andatura o i rumori tipici: bellissimo.

https://www.youtube.com/watch?v=w7KaabQGRnw

- L'overture della Carmen di Bizet: piace a tutte le età, esprime divertimento, gioia, voglia di vivere, e i suoni incalzanti, alti e bassi infondono tantissima vitalità!

https://www.youtube.com/watch?v=pmuFOuh3QHs

- Il volo del calabrone: vedrete i vostri bambini trasformarsi in mosche che corrono attorno al tappeto, ne siamo certi!

https://www.youtube.com/watch?v=aYAJopwEYv8

- "Nell'antro del re della montagna" dal Peer Gynt: come la musica che da delicatissima si fa altissima e potente, il bambino scoprirà piano piano la melodia e inventerà una bellissima storia aggiungendo sempre più elementi!

https://www.youtube.com/watch?v=4N3CKA8X4OQ

C'è una nuova espressione che, se bazzicate blog e media per mamme, starete cominciando a sentire con frequenza: è "Gentle Parenting", letteralmente, "genitorialità gentile", un approccio educativo delicato e rispettoso per crescere figli educati e rispettosi.

Vi spieghiamo cos'è l'approccio "Gentle Parenting" e perché ci piace: tutto quello che devi fare è essere gentile

Il tutto si può riassumere in poche parole: rispetto, empatia, ascolto, comprensione e, come suggerisce il nome, gentilezza.
A questi cinque punti fondamentali si aggiungono le limitazioni. Questo perché, nonostante come tutti i metodi all'"avanguardia" sia spesso considerato un metodo permissivo in quanto mette al centro i ritmi e i bisogni del bambino, nel Gentle Parenting la parola "sì" non viene abusata, ma, al contrario, i confini sono considerati molto importanti (in quanto necessari ad educare il bambino e utili per farlo sentire sicuro).

Come riassunto nei pilastri del metodo, i genitori che optano per questo approccio si concentrano sui bisogni del bambino e sul suo sentire. L'empatia e la comprensione sono fondamentali per entrare in sintonia con il proprio figlio, per capire i motivi dei suoi comportamenti e agire di conseguenza; il rispetto è sottinteso: il bambino deve essere trattato con il dovuto rispetto tanto quanto un adulto, con il suo carattere, la sua natura, i suoi interessi e le sue inclinazioni; comprendere il bambino significa poi capire quali sono le sue necessità fisiche e psicologiche in base alla sua età e al suo essere. Ma la comprensione è importantissima anche nei confronti degli altri genitori e delle altre persone: è importante non giudicare gli altri metodi educativi, e cercare di comprenderli pur non condividendoli: ognuno ha la sua idea e come tale essa va rispettata.

Ciò significa che non importa se una madre scegli il cesareo o il parto naturale, l'allattamento o il latte in polvere, un'educazione più libera o una basata su grandi quantità di regole: questo perché nel Gentle Parenting si parte dal presupposto che ogni bambino e ogni famiglia hanno diverse necessità, e non sta a chi è all'esterno giudicare. Tutti gli strumenti "esterni", quelli aggiuntivi, non definiscono la correttezza dell'approccio.
Ecco perché non ci sono regole definite: la genitorialità gentile è più un modo d'essere e pensare.

Tuttavia, alcuni passi potrebbero aiutarvi a raggiungere questo stato di gentilezza che aiuterà il vostro bambino a crescere nella maniera a lui più congeniale e con il giusto rispetto, senza rinunciare ad un'educazione importante.
Iniziate innanzitutto con il passare più tempo insieme: il Gentle Parenting si basa su una connessione tra figlio e genitore molto forte e intima, e spendere del tempo insieme avrà molti benefici sulla capacità di comprendervi e rispettarvi a vicenda. Ci sono molti modi per farlo: organizzare attività insieme, leggere qualcosa ogni sera prima di addormentarsi e in generale dedicare momenti esclusivi, anche solo per parlare ma senza distrazioni. 

Provate poi a sostituire il "no" con il "sì": intendiamoci, non nella maniera priva di limiti di cui parlavamo prima, e che, appunto, non è contemplata dal Gentle Parenting, che ammette l'importanza dei no e dei confini. Sostituire i "no" con i "sì" significa semplicemente mettere questi limiti e paletti ma in maniera costruttiva. Ad esempio, se il piccolo chiede delle caramelle prima di cena, sostituendo il solito "no, non puoi, ti rovini l'appetito" con un "anche a me piacciono molto le caramelle! Ora mangiamo ciò che ho preparato per cena, ma quando abbiamo finito ne mangiamo qualcuna insieme: scegli già quali vuoi" si otterrà il senso del confine ma in maniera più gentile (e spesso con esito più positivo rispetto al mero "no").

Passate anche ad un'alimentazione più sana: il Gentle Parenting non si fonda sul "naturale per forza", ma molti studi hanno provato una correlazione tra problemi psicologici e del sonno nei bambini e una nutrizione scombinata. E' un gesto di amore nei loro confronti: con delicatezza li fate stare meglio.

Rispettarli è alla base, ma ricordatevi che anche loro devono imparare il rispetto: è un circolo virtuoso, e se voi sarete gentili e rispettosi lo diventeranno anche loro. Siatelo tutti i giorni, e magari provate a dare un a spintarella ogni tanto: ricordate il Barattolo della Gratitudine che vi avevamo proposto? Torna molto utile!

Insomma, piccoli atteggiamenti che alla lunga avranno effetti solo positivi sui vostri bambini, che assorbiranno tutto ciò di cui hanno bisogno per diventare degli adulti come si deve. Farete loro un regalo: il rispetto è per sempre.

Per maggiori informazioni ecco il sito ufficiale dell'approccio Gentle Parenting: http://www.gentleparenting.co.uk/

Sara Polotti

Una ricetta che non è un semplice smoothie, ma un vero e proprio elisir di benessere. Io lo preparo con il mio Estraggo Pro per mantenere intatte le proprietà organolettiche degli alimenti: uso due cestelli, il primo quello a maglia stretta per estrarre la curcuma, e quello cieco per la banana. 

Vi avevo già parlato della meravigliosa sinergia di zenzero, curcuma e miele nello sciroppo per la tosse, oggi aggiungiamo il cocco, preziosissimo frutto, e della cannella, spezia con proprietà antibatteriche, antisettiche, digestive e antiossidanti. 

Ecco come preparare uno smoothie alla curcuma: una bevanda ricca di antinfiammatori e sostanze anticancro

Chi mi conosce sa che sono tisana dipendente 365 giorni l'anno. Ogni tanto ho bisogno di provare gusti nuovi così inizio a sperimentare lasciandomi guidare dalla fantasia. 

Ecco la ricetta per preparare un tè rosso alla rosa e cannella: come trasformare la voglia di qualcosa di dolce in una pura e sana delizia