L'autostima è una qualità essenziale che contribuisce alla crescita emotiva, sociale e psicologica dei bambini. Un sano livello di autostima può aiutare i bambini e le bambine a sviluppare una visione positiva di se stessi e ad affrontare le sfide della vita con fiducia.
Come genitori e figure di riferimento, possiamo svolgere un ruolo cruciale nel sostenere e aumentare l'autostima. Ogni giorno, con tanto impegno e seguendo queste strategie.
Meno smartphone, più autostima
E non parliamo del tempo passato dai bambini sugli schermi, ma di quello che passiamo noi adulti davanti ai social e al telefono. Trascorrere troppo tempo con in mano il cellulare non solo ha effetti negativi sulla concentrazione, ma ha ricadute poco simpatiche anche sull'autostima di bimbi e bimbe, che non si sentono considerati.
I complimenti
Il supporto e i complimenti sono parte essenziale della costruzione dell'autostima. Basti pensare a come le frasi denigratorie al contrario rendano molto più insicuri.
Ci sono però tanti modi per dire "bravo", alternative ancora più efficaci che renderanno i bambini e le bambine davvero sicuri di sé, e non solo nella maniera che la società impone.
L'affetto genitoriale
Facendo un passo indietro, sembra banale ribadirlo, ma è essenziale: mostrare ai nostri bambini un affetto incondizionato è fondamentale. Devono sentire che li amiamo e li accettiamo per chi sono, indipendentemente dai successi o fallimenti. Esprimere apprezzamento per i loro sforzi e progressi li incoraggerà a sviluppare una visione positiva di se stessi.
L'ascolto attivo
Ascoltare attentamente i nostri figli è essenziale per capire i loro sentimenti e pensieri. Fornire uno spazio sicuro e aperto in cui possano esprimersi liberamente contribuirà a sviluppare la loro fiducia in se stessi e nelle proprie idee.
L'autonomia
Fornire opportunità per l'autonomia aiuterà i bambini a sviluppare un senso di competenza. Consentire loro di prendere decisioni adeguate alla loro età e incoraggiarli a svolgere attività che li interessano li farà sentire più fiduciosi delle proprie capacità.
Etichette e scherno, no grazie
Evitiamo di etichettare i nostri figli in modo negativo, anche in modo scherzoso e apparentemente innocuo. Le parole hanno un impatto duraturo sui bambini e possono influenzare la loro autostima. Concentriamoci invece sulle loro qualità positive e sulle potenzialità.
La musica
Anche la musica, intesa come attività quotidiana dalle mille sfaccettature, può essere un validissimo supporto nel caso in cui vogliamo stimolare e aumentare l'autostima dei nostri figli.
Il potere dell'"ancora"
Incoraggiamo i bambini a utilizzare la parola "ancora" quando affrontano sfide. Ad esempio, "Non riesco a farlo" diventa "Non riesco a farlo ancora". Questo piccolo cambiamento di prospettiva aiuta i bambini a vedere le sfide come opportunità di crescita invece di ostacoli insormontabili.
