Gli adolescenti spesso si trovano ad affrontare un problema comune: i brufoli. Questi piccoli disturbi della pelle possono causare disagio e influire sull'autostima dei giovani, anche quando non si tratta propriamente di acne (una condizione dermatologica più importante, che necessita di consulto medico).
Ma cosa sono i brufoli e come affrontarli in modo efficace?
Cosa sono i brufoli
I brufoli sono una condizione della pelle comune non solo in adolescenza, ma anche in età adulta.
Sono causati dai follicoli piliferi intasati da sebo e cellule morte della pelle. Questa condizione può essere più pronunciata durante l'adolescenza a causa dei cambiamenti ormonali che influenzano la produzione di sebo. Pertanto, è importante capire come prendersi cura della pelle per prevenire e gestire i brufoli.
Come affrontare i brufoli in adolescenza
Ecco alcuni consigli utili per attenuare i brufoli durante gli anni dell'adolescenza.
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Mantenere la pelle pulita: Lavare il viso con un detergente delicato può aiutare a rimuovere il sebo in eccesso e le impurità dalla pelle. Non serve però esagerare: basteranno due volte al giorno. Al contrario, lavando troppo la pelle il suo equilibrio lipidico ne risente, rischiando l'effetto contrario (ovvero l'aumento di brufoli).
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Idratazione: Usare una crema idratante a base acqua (e non olio) aiuta a mantenere la pelle ben idratata senza aumentare la produzione di sebo.
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Evitare di toccare il viso: Toccare il viso con le mani sporche può trasferire batteri e sporco sulla pelle, contribuendo all'insorgenza dei brufoli.
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Alimentazione equilibrata: Adottare una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura e cibi integrali può aiutare a mantenere la pelle sana. Evitare il consumo eccessivo di cibi ad alto contenuto di zucchero e grassi può contribuire a ridurre l'infiammazione della pelle.
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Evitare il trucco pesante: Se si utilizza il trucco, cercare prodotti a base d'acqua o etichettati come "non comedogenici" per evitare di ostruire i pori.
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Prodotti topici: L'uso di creme o gel a base di acido salicilico, perossido di benzoile o acido glicolico può essere utile per trattare i brufoli esistenti (che se trattati in maniera precoce e tempestiva possono essere tenuti sotto controllo molto più facilmente). Tuttavia, è importante consultare un dermatologo o una dermatologa prima di utilizzare tali prodotti, poiché potrebbero non essere adatti a tutti i tipi di pelle.
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Non spremere i brufoli: Sebbene possa essere tentante, schiacciare i brufoli può causare infezioni e cicatrici e peggiorare moltissimo la situazione. È meglio lasciare che si assestino naturalmente.
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Consultare un dermatologo o una dermatologa: Se i brufoli sono persistenti o gravi, è consigliabile consultare un dermatologo o una dermatologa, poiché potrebbe trattarsi di acne e non di semplici e passeggeri brufoli ormonali. Medici e mediche possono prescrivere trattamenti specifici o addirittura eseguire procedure come la terapia con luce pulsata.
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