Tag: carenza sonno (2 articoli)

Power Nap, il riposino che ricarica (anche quando in casa c'è un neonato)

Venerdì, 29 Aprile 2022 07:49 3 min

Pubblicato in Family Wellness

Breve, intenso e benefico: il pisolino non è per pigroni. È per genitori, lavoratori e persone che vogliono migliorare la propria memoria e la propria giornata. Concedendosi di fatto un...

6 strumenti naturali per diminuire lo stress e aiutarci a dormire bene

Mercoledì, 26 Marzo 2014 19:57 3 min

Pubblicato in Tecniche complementari

Ritmi frenetici, impegni eccessivi, emozioni forti sono elementi che incidono fortemente sul nostro orologio biologico a tal punto che spesso non riusciamo più a rilassarci, a risolvere i problemi con...