I più bei nomi per bambini e bambine con la lettera C
Giovedì, 16 Febbraio 2023 11:24Prosegue il nostro viaggio nei "nomi che iniziano con la lettera...": siamo arrivati alla C e con questa lettera ci sono davvero moltissimi nomi per bambini e nomi per bambine senza tempo ed elegantissimi.
In questo elenco non troverete quelli più gettonati o conosciuti, ma quelli che secondo noi rappresentano i più bei nomi con la C, per prendere spunto e lasciarsi ispirare prima dell'arrivo in famiglia del piccolo o della piccola.
Camillo
Se Camilla è molto diffuso, il suo corrispettivo maschile è più raro e particolare, ma ne mantiene tutta la dolcezza. significa "fanciullo", ma anche "Ministro di Dio".
Carina
Amata e diletta è la bambina che porta questo graziosissimo (e semplicissimo, nella sua particolarità) nome.
Carlotta
Deriva dal più semplice Carlo o Carla e ha un origine germanica. Classico e senza tempo.
Cassandra
Per chi ama i nomi ispirati alla mitologia, Cassandra è un'opzione con la C davvero bellissima. Significa "persona straordinaria".
Celestino
Per le bambine è Celeste, per i bambini Celestino. Dolce, raffinato e poco diffuso.
Celina
Deriva dal francese Céline ed è un diminutivo di Marcellina.
Cesare
Importante, ma anche popolare. Un nome romano che significa "dagli occhi cerulei"
Clio
"Che dà fama" è il significato di questo nome che deriva dalla mitologia greca (era la prima delle nove Muse).
Cloe
Questo nome significa "germoglio" e ha un suono davvero dolce.
Corrado
Un nome audace per una persona audace.
Per tante altre idee e ispirazioni per nomi per bambini e nomi per bambine, ecco altre liste.
Balasana: i benefici della posizione yoga del bambino
Mercoledì, 15 Febbraio 2023 09:13Spesso la si sottovaluta, ma la posizione del bambino, o Balasana, è una yoga pose davvero importante, dai numerosi benefici.
Grazie alla child pose, infatti, il corpo riesce ad arrendersi alla gravità, riposando a fondo ma allo stesso tempo trovando profondità inaspettate.
La child pose
Si chiama Balasana, o posizione del bambino, ed è la classica posizione yoga che durante le lezioni viene utilizzata per inframezzare le altre asana più difficili e provanti, a mo' di profondo riposo (ma non profondo quanto Shavasana, che diventa un rilassamento totale più o meno guidato).
Per eseguire Balasana è necessario inginocchiarsi sul tappetino con gli alluci che si toccano e sedersi sui talloni. Una volta separate le ginocchia (l'ampiezza varia a seconda delle possibilità di ognuno e ognuna) e durante l'espirazione, è il momento di scendere con il busto verso le cosce.
Respirando profondamente e ascoltando l'aria tra le scapole, si scende sempre di più, adagiandosi nella posizione e appoggiando la testa sul tappetino. Se non ci si riesce, si può utilizzare un asciugamano piegato come cuscino oppure ciò che si ha a disposizione.
Le braccia
Le braccia possono rimanere lungo i fianchi, oppure allungarsi verso la fine del tappetino per raggiungere la posizione del bambino estesa.
Le ginocchia più o meno aperte
Le ginocchia più o meno aperte giocano in questa posizione un ruolo molto importante. Tenendole più chiuse è possibile percepire un massaggio profondo alla parte anteriore del corpo, mentre tenendole aperte si sperimenterà un allungamento maggiore della colonna vertebrale, con un affondo maggiore verso il pavimento.
E ora?
Ora ci si può rilassare nella posizione per una trentina di secondi, o fino a quando il corpo non lo chiede.
I benefici di Balasana
Balasana non è solo una posizione rilassante, ma anche benefica per muscoli e scheletro.
- Per esempio, rafforza i muscoli delle cosce e delle gambe, allungando allo stesso quelli del dorso e distendendo le vertebre. La sensazione di rilassamento arriva invece dall'alleggerimento del peso dai dischi tra le vertebre.
- La posizione in sé è poi ideale per mantenere una corretta posizione e un esatto allineamento della colonna vertebrale.
- Tonifica anche il nervo sciatico.
- Infine, comprime l'addome tonificando l'intestino e riducendo stipsi e senso di gonfiore.
Quando evitare
Meglio, invece, evitare nel caso in cui si soffra di scivolamento dei dischi intervertebrali o di altri problemi della colonna vertebrale (in questo caso è sempre meglio chiedere consiglio al medico o alla medica curante). Idem se si soffre di pressione alta o labirintite, così come di problemi alle giunture e alle ginocchia. Come sempre, quando il corpo presenta problemi o fastidi, è bene rivolgersi a professionisti esperti.
Il bello del tofu non è solo l'alto contenuto di proteine, ma anche la sua versatilità, dal momento che è la marinatura che fa tutto. In parole semplici: il tofu prende il sapore che gli si vuole dare, e anche per questo motivo è utilizzato in moltissime preparazioni vegetariane e vegane che vogliono replicare ricette più tradizionali.
In questo caso, il tofu in padella al limone ricorda il più classico pollo al limone, ma senza alcuna crudeltà!
Buono, saporito, proteico: ecco il tofu al limone che vi farà impazzire.
Tofu al limone in padella, saporito e versatile
Tutto ciò che c'è da sapere sulla vasectomia
Lunedì, 13 Febbraio 2023 14:57La vasectomia è una procedura chirurgica contraccettiva, che esegue l'uomo e che, quindi, fa parte della schiera di contraccettivi maschili insieme al preservativo. Si tratta di un'operazione molto semplice e poco invasiva, che non comporta particolari rischi o complicazioni e che può essere effettuata in anestesia locale o in sedazione leggera, ma essendo una scelta permanente è importante che il paziente ne sia pienamente consapevole.
Cos'è la vasectomia
La vasectomia è un'opzione ideale per gli uomini che hanno deciso di non avere più figli o che non ne vogliono avere, ma è importante che sia eseguita da un medico specializzato e che il paziente sia informato sui possibili effetti collaterali e sulle precauzioni da prendere dopo l'operazione.
La vasectomia consiste nella sezione dei tubi deferenti, ovvero i condotti che trasportano gli spermatozoi dai testicoli all'uretra. Essendo un'operazione abbastanza semplice (quando si tratta di operazione fisiologica) può essere effettuata in day surgery, ovvero in una sola seduta e senza necessità (tendenzialmente) a trascorrere la notte in ospedale.
Vasectomia e sessualità
Quest'operazione non interferisce con l'erezione, l'eiaculazione o la produzione di testosterone, ma semplicemente rende sterile il paziente, che potrà avere rapporti sessuali normali e appaganti senza il rischio di una gravidanza indesiderata. La vasectomia è infatti una procedura sicura e parecchio efficace, con una percentuale di successo del 99%.
La vasectomia, tuttavia, non protegge contro le malattie sessualmente trasmissibili e non è un metodo anticoncezionale immediato. Necessita infatti di un controllo tramite spermogramma al microscopio che attesti la sterilizzazione completa, che può essere effettuato alcune settimane dopo l’intervento. Servono infatti circa 20 eiaculazioni (oppure 2 mesi) perché non vi siano più spermatozoi nel liquido seminale, che subito dopo l'operazione continua a contenere gli spermatozoi che già affollavano le vie spermatiche.
Reversibile o irreversibile?
La vasectomia è un'opzione potenzialmente reversibile, ma non è così semplice tornare indietro, e soprattutto si potrebbe andare incontro ad alcune complicazioni. Per questo motivo è bene che il paziente sia pienamente consapevole e che abbia discusso con il proprio partner o la propria compagnia, così come con il proprio medico o la propria medica di fiducia, i rischi e i vantaggi di questa procedura. La vasectomia, infatti, è una scelta personale e non va effettuata in modo impulsivo o senza aver considerato tutte le opzioni a disposizione. Ed è importante anche informarsi sui possibili effetti collaterali, come la formazione di cicatrici o l'eventuale infiammazione.
Per quanto riguarda l'operazione di reversibilità, questa consisterebbe nella riconnessione dei tubi deferenti, in modo che gli spermatozoi tornino ad uscire con l'eiaculazione (cosa che avviene a sei mesi - almeno - dall'operazione). Non è però detto che l'operazione abbia successo e quindi la vaso-vasostomia (si chiama così) non è da considerarsi assolutamente efficace.
Ecco perché la vasectomia è riservata solo ed esclusivamente a maschi adulti pienamente convinti della propria scelta(ed ecco perché molte strutture consigliano di depositare il proprio seme presso la banca del seme, come precauzione in caso di ripensamenti futuri).
Mamma Pret a Porter non è una testata medica e le informazioni fornite hanno scopo puramente informativo e sono di natura generale, esse non possono sostituire in alcun modo le prescrizioni di un medico o di un pediatra (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, fisioterapisti, ecc.) abilitati a norma di legge. Le nozioni sulle posologie, le procedure mediche e le descrizione dei prodotti presenti in questo sito hanno un fine illustrativo e non devono essere considerate come consiglio medico o legale.
Lo Sconnessi Day è l'occasione giusta per staccare davvero
Venerdì, 10 Febbraio 2023 09:05Non ce ne rendiamo nemmeno conto, eppure trascorriamo moltissime ore con il cellulare in mano. Non solo per ragioni lavorative. Perlopiù, diventa una valvola di sfogo che spesso si trasforma in abitudine compulsiva.
La conferma? Basta controllare sul proprio smartphone le ore che passiamo davanti allo schermo (nelle impostazioni c'è la possibilità di farlo). Tante. Tantissime.
Dal 2018 c'è però lo Sconnessi Day: un'iniziativa curiosa che tuttavia, se presa con la giusta serietà, fa riflettere davvero.
Lo Sconnessi Day è l'occasione giusta per staccare davvero: il 22 febbraio è dedicato allo spegnimento degli schermi
I numeri riguardanti l'utilizzo del cellulare e degli schermi parlano chiaro. Anzi, chiarissimo. C'è chi legge le mail di notte. Chi controlla il telefono svegliandosi. Chi si addomenta con il cellulare il mano. Chi controlla le notifiche oltre 200 volte in una giornata.
Si tratta dei risultati di una ricerca condotta dal Global TMT Research Center di Deloitte nel 2016 e che ha riguardato 31 paesi (tra cui l'Italia, con 2000 tra intervistati e intervistate fra i 18 e 75 anni).
Alla luce di essi, si è deciso di istituire una giornata di sensibilizzazione riguardo al tema della dipendenza tecnologica, tendenza da non sottovalutare. L'invito, durante lo Sconnessi Day - così come per tutti i giorni - è quello di spegnere per un'ora al giorno (almeno), e nello specifico dalle 20.30 alle 21.30, il cellulare, provando a trascorrere il momento del riposo e della cena senza la distrazione (anche latente) del richiamo dello smartphone.
Provateci: vi accorgerete che le notifiche, ma anche solo la curiosità, interrompono spessissimo (spessissimo!) la routine, spezzando i dialoghi e intrufolandosi nei rapporti con gli altri, e soprattutto in quelli familiari.
Il legame con il proprio cellulare è infatti pericoloso, se ne abusiamo. Diventa una vera e propria dipendenza e disintossicarsi è difficile.
Un'arma potentissima è però la consapevolezza, e grazie a iniziative come lo Sconnessi Day possiamo allenarla con semplicità, rendendoci conto di quanto siamo o non siamo attratti dallo schermo e allenandoci allo stesso tempo a dare maggiore importanza alle relazioni personali dirette e reali.
Insomma: lo Sconnessi Day, che ogni anno si celebra il 22 febbraio, può essere l'occasione per sperimentare una giornata intera senza cellulare (o perlomeno qualche ora!), dedicandosi ad attività diverse, analogiche e manuali (come quelle proposte da Twinkl, a cui abbiamo contribuito), per recuperare i rapporti pre-smartphone sperimentando cosa significa dedicarsi agli altri (e a se stessi) senza la distrazione costante della notifica, dell'orario o dei social network.
L'importante è farci caso e allenare la consapevolezza, sfruttando lo Sconnessi Day per costruire anche nei giorni successivi un rapporto più sano, equilibrato e armonioso con il proprio cellulare. Ricordandoci che tutto questo diventerà un ottimo esempio anche per i nostri figli e figlie.
I più bei nomi per bambini e bambine con la lettera B
Giovedì, 09 Febbraio 2023 14:53Cercare il nome per il proprio bambino, decidere il nome da bambina che avrà la propria figlia... Un'emozione, oltre che una bella responsabilità.
Molti genitori cercano nomi con una lettera ben precisa, perché quella lettera ha un significato profondo o per legami familiari, chi lo sa... Se questo fosse il caso, ecco una lista dei nomi con la lettera B più belli di tutti (secondo noi!). Nomi classici, inusuali o insoliti, ma sempre bellissimi e dalle sonorità e significati interessanti.
Beatrice
Letteralmente significa "che dà beatitudine": un nome che porta con sé tanta grazia ed eleganza.
Benedetto
Si conosce spesso il femminile, Benedetta, ma anche Benedetto ha un suo perché (e il significato è sotto gli occhi di tutti).
Beniamino
Dolce, dolcissimo: Beniamino è un nome tradizionale e antico che significa "figlio prediletto".
Berenice
Spesso accorciato in "Bice", Berenice vuol dire "che porta la vittoria".
Biagio
Come il cantante o come il cane vagabondo? In ogni caso, è un nome dal significato strano (vuol dire "balbuziente") ma dalla sonorità deliziosa.
Bianca
Si sta sempre più diffondendo ed è un nome perfetto per chi ama l'inverno.
Bruno
Classico, intramontabile, corto e immediato: Bruno è un nome germanico che in origine si dava a bambini dalla carnagione o dalla chioma scure, ma che oggi è trasversale.
Per tante altre idee e ispirazioni per nomi per bambini e nomi per bambine, ecco altre liste.
Non tutte le persone apprezzano il sapore delle crocifere, tra il dolce e l'amaro a seconda della varietà. C'è il cavolo nero, scuro e gustoso; i cavoletti di Bruxelles che con un po' d'olio e sale sono la fine del mondo; e poi c'è il cavolo verza, spesso utilizzato per comporre delle polpette, degli involtini o i famosi capponi ripieni del Nord Italia (che a discapito del nome sono vegetariani, con le foglie che vengono riempite con ripieno di pane e formaggio).
La verza, tuttavia, è davvero versatile e può essere proposta in tavola come contorno sano e sostanzioso, che riempie e che stuzzica il palato. Basta non prepararla in maniera noiosa.
Questa ricetta, per esempio, è davvero incredibile: veloce, semplicissima, gustosissima. Uno di quei comfort food che stupiscono, perché di junk non hanno nulla. La verza, infatti, è ricchissima di numerose proprietà e quando è di stagione è bene approfittarne per mangiarne in grandi quantità.
Ecco dunque la ricetta della verza stufata alla tahina, la salsa a base di sesamo.
Verza stufata alla salsa tahina: la ricetta che ti farà amare il cavolo
I più bei nomi per bambini e bambine con la lettera A
Martedì, 07 Febbraio 2023 14:00Se state pensando di dare al vostro bambino o alla vostra bambina un nome che cominci con la lettera "A", questo è il posto giusto.
Abbiamo selezionato per voi i più bei nomi per maschi e quelli per femmine che iniziano con la prima lettera dell'alfabeto (non per forza i più comuni). Un piccolo elenco da cui prendere ispirazione per decidere come chiamare il proprio figlio, assaporando la sonorità di questi bellissimi nomi e ragionando sul loro significato.
Achille
Significa "scuro", oppure "lupo feroce", ed è uno dei nomi mitologici più amati e tradizionali.
Adelaide
Le bambine che si chiamano Adelaide (o Adele) portano un nome che significa "dai modi nobili".
Agata
Vuol dire "buona" e la sua origine è greca.
Agnese
Casta e pura: questo il significato di questo nome che in francese si traspone "Ines".
Alma
In latino questo aggettivo indicava qualcuno che dà la vita.
Alvaro
"Difensore di tutti" è Alvaro, nome la cui origine è gotica.
Alvise
In realtà, si tratta di un nome che deriva da Ludovico e che quindi significa "glorioso guerriero".
Amanda
Deriva dal latino e significa "che deve essere amata".
Arianna
Nella mitologia greca, Arianna era la figlia di Minosse, colei che aiutò Teseo a trovare l'uscita del Labirinto del Minotauro. Significa "pura".
Arnaldo
Arnaldo "domina come un'aquila" ed è quindi un nome pieno di potenza.
Artemisia
La "dea della natura", il cui nome deriva da Artemide.
Astrid
Un nome scandinavo di origine sassone che significa "amata dagli dei". Può essere adatto a figlie di genitori che amano la letteratura e l'arte: le più note Astrid sono Astrid Lindgren (scrittrice per bambini e autrice di "Pippi Calzelunghe") e Astrid Kirchherr (la "fotografa dei Beatles").
Aura
Proprio come suggerisce il nome, si riferisce a una piacevole brezza leggera.
Aurelio
Di origine latina, si riferisce al sole che splende.
Azelio
Vintage, elegantissimo: il suo significato è incerto, ma il suo suono è davvero chic. L'origine è letteraria: deriva infatti direttamente da Massimo d'Azeglio, non solo statista, ma anche scrittore.
Per tante altre idee sui nomi per bambini e nomi per bambine, ecco altre liste.
Idee tatuaggio per celebrare i figli
Lunedì, 06 Febbraio 2023 09:32Che siano temporanei (dato che i tattoo provvisori sono ormai la nuova tendenza) o definitiva, i tatuaggi per celebrare i figli e la famiglia sono molto diffusi. Un tatuaggio può infatti avere ragioni prettamente artistiche ed estetiche, ma molte volte il design racchiude messaggi più o meno palesi.
Oltre alle classiche lettere e alle frasi emozionanti, ci sono moltissimi tatuaggi che è possibile realizzare per onorare la nascita o la crescita di un figlio o di una figlia.
Ecco dunque una selezione di ispirazioni e idee tatuaggio per tattoo da dedicare ai propri figli e figlie, per tenerli indelebilmente con sé per tutta la vita.
Un fiore per ogni figlio
Girasoli, rose, tulipani... Un tatuaggio dedicato ai figli non troppo palese, più misterioso, ma altrettanto significativo.
Degli eleganti puntini
Discreto ed elegante: un puntino nero per ogni figlio, a decorare le dita elegantemente.
Sole e Luna
Se i figli sono per voi il Sole e la Luna della vita, i simboli di questi corpi celesti diventeranno un perfetto tatuaggio minimal.
Le coordinate
Angelina Jolie ha fatto scuola e avviato la tendenza: tatuare le coordinate del luogo di nascita dei propri figli è ormai un must.
Un animale
Ogni figlio ha una sua indole. Perché non identificarla con quella di un animale e tatuare poi questa creatura?
Le illustrazioni
Avere figli è un'occasione unica per godere della letteratura d'infanzia, spesso corredata da illustrazioni che sono opere d'arte. Prendere ispirazione da uno dei libri preferiti dai bambini può essere un'idea per un tatuaggio.
Un cuore
Semplice, anatomico, particolare. Denso di significato.
Bambini in cucina: attività, organizzazione e ricette
Venerdì, 03 Febbraio 2023 14:08Cucinare insieme ai bambini è un eccellente sistema per stimolare la loro creatività e consentire alla famiglia di cementare i rapporti. Inoltre, questa attività permette ai bimbi di esplorare alcuni aspetti come il rapporto con le materie prime, tramite una forte stimolazione dei 5 sensi.
E poi si tratta di un hobby divertente, che consentirà ai piccoli di svagarsi e di apprendere nuove informazioni allo stesso tempo. Infine, è possibile sfruttare questi momenti per impartire loro delle vere e proprie lezioni di vita, una fra tutte l'importanza di una dieta sana.
Come coinvolgere i bambini in cucina?
La prima cosa da fare, prima di coinvolgere i bambini in cucina, è quella di stabilire alcune regole utili per garantire la loro sicurezza. Tutti gli utensili utilizzati dai bimbi devono essere sicuri, e tutti i compiti svolti in cucina devono essere supervisionati da un adulto. Inoltre, si possono assegnare delle attività più semplici e adatte alla loro età, come lavare le verdure, mescolare a mano gli impasti e molto altro ancora. Naturalmente non tutti gli strumenti sono adatti per un bambino, per via delle difficoltà d'utilizzo.
Uno dei principali è l’impastatrice planetaria Kenwood, un vero must in cucina per realizzare ricette gustose adatte anche ai bambini, ma che richiede un certo livello di abilità per essere usato. Se i bambini non possono partecipare, dunque, a tutte le fasi di una ricetta, possono essere coinvolti, in ogni caso, in altre attività di preparazione: innanzitutto nella spesa, che consente ai genitori di insegnare ai bimbi come scegliere nel modo corretto le materie prime, e anche nella preparazione della tavola o dei piatti.
Organizzare una cucina secondo il metodo Montessori
Organizzare una cucina secondo il metodo Montessori significa creare un ambiente che metta il bambino al centro di tutto, e che possa consentirgli di imparare attraverso il gioco.
L'idea principale è rendere i bambini indipendenti, nel rispetto delle loro esigenze e del loro naturale sviluppo. Ad esempio, è possibile acquistare un tagliere e un set di strumenti da cucina per bimbi, così da farli sentire protagonisti. Indipendenza vuol dire anche dar loro la possibilità di muoversi in cucina da soli, prendendo ciò che serve dai cassetti, per esempio.
Infine, il metodo Montessori applicato in cucina prevede diverse attività da svolgere con le mani, dagli impasti al condimento dei piatti.
Ricette per cucinare divertendosi
Quando si tratta di cucinare è fondamentale divertirsi, soprattutto se lo si fa insieme a un bimbo. Esistono delle ricette golose e utili per consentire al piccolo di svagarsi come, per esempio, gli spiedini di frutta e tutte quelle ricette che non prevedono la cottura come le fette di pane decorate, le ciambelle di mele e le barrette di cereali. Inoltre, ci sono diverse opzioni da preparare con il microonde, come le torte in tazza.
Se si parla di ricette con cottura, invece, ecco i pancake e le crostatine al forno.