Fare merenda è sempre un piacere, oltre che una buona abitudine alimentare. Ma è healthy solo quando non troppo pesante e non troppo zuccherata.

Ciò non significa rinunciare alla comodità: le merende estive per bambini possono essere sane e veloci, gustose e semplicissime da realizzare.

Ecco una selezione di semplicissimi merende estive per tutta la famiglia, sane ma davvero, davvero buonissime.

Merende estive per tutta la famiglia: gli snack sani e gustosi per spezzare la fame a metà pomeriggio

• Lo yogurt, ma reso ancora più gustoso con frutta fresca, cereali e semi.

• I popcorn in padella fatti in casa.

• La smoothie bowl a forma di orsetto

• La bruschetta finta con ricotta e frutta fresca

• I ceci tostati al forno

• I datteri ripieni di crema di formaggio (si fanno così)

• Il pinzimonio in barattolo
• I ghiaccioli fatti in casa al latte di mandorla
• Le barrette di cereali sempre a portata di mano

• La frutta secca mista, ideale anche durante escursioni e gite in spiaggia