Succo di frutta ai bambini piccoli, meglio di no

Durante lo svezzamento, quando i bambini cominciano a passare dal latte materno o in formula ai cibi più solidi e variegati, la frutta è tra i primi alimenti ad essere inseriti nella dieta. Frullata, a pezzi o proposta in varie forme, è essenziale per lo svezzamento. Ma spesso i genitori pensano che i succhi di frutta possano essere una valida integrazione o sostituzione. In realtà in un articolo pubblicato sul sito ...

Estraggo PRO, molto più di una centrifuga

Amanti della frutta e della verdura, appassionati di succhi o semplici salutisti: probabilmente vi piace moltissimo spremere i vostri frutti e le vostre verdurine con centrifughe e frullatori per bervi delle bevande fresche, sane e nutrienti, vero?Consumare quotidianamente frutta e verdura è importantissimo: esse donano all'organismo i fitonutrienti e gli antiossidanti necessari al corpo per contrastare numerose malattie e per vivere in uno stato di benessere. Assumerle sotto forma di ...

La ricetta per preparare l'aranciata

Che si chiami Fanta, Oranginà, Orange Soda, questa bevanda è davvero spaziale: come sappiamo però è davvero pessima dal punto di vista nutrizionale, così come le altre bevande gasate. Eì fondamentale che i bambini le bevano il meno possibile (massimo due bicchieri scarsi al mese). Ma possiamo realizzare a casa nostra delle bevande buonissime. Ecco la ricetta per preparare l'aranciata: come realizzare l'orange soda in casa per la gioia di grandi e ...

Succo vivo di melograno e uva

La rivista americana Journal of Agricultural and Food Chemistry sostiene che il succo di melograno si trova al primo posto tra tutti i succhi di frutta per contenuto di antiossidanti e porta i benefici massimi per il nostro organismo. Le ricerche hanno mostrato che il melograno in confronto con altra frutta e verdura contiene una quantità superiore di polifenoli: antiossidanti capaci di neutralizzare l’influenza patogena dei radicali liberi che danneggiano ...

Bevanda con acqua di cocco

Arriva fortunatamente l'estate, bimbi liberi, noi mamme dimezziamo i tempi di uscita da casa la mattina togliendo cappotti e piumoni. Il caldo però porta con sè l'esigenza di idratazione, per cui è necessario aumentare la quantità di liquidi introdotti nel nostro corpo. Spesso far bere i bambini non è cosa molto semplice e la stragrande maggioranza di succhi di frutta in commercio contengono zucchero; purtroppo lo zucchero è molto dannoso ...