Praticare sport fin dall'infanzia è essenziale per lo sviluppo fisico, mentale e sociale di ogni bambino. L’attività sportiva non solo favorisce una crescita equilibrata, ma educa anche alla disciplina, alla collaborazione e al rispetto delle regole. Tuttavia, prima di iniziare qualsiasi attività sportiva organizzata, è fondamentale assicurarsi che il bambino sia in condizioni di salute idonee. Per questo motivo, il certificato medico rappresenta un passaggio obbligatorio e cruciale, non solo ...

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La ginnastica artistica è una disciplina affascinante, oltre che particolarmente completa. Questo sport, che vede atleti eseguire esercizi su vari attrezzi come il corpo libero, la trave, le parallele e il volteggio, è molto popolare tra i giovani e ogni quattro anno acquisisce ancora più successo (dicono qualcosa le Olimpiadi?). Ma qual è l'età ideale per iniziare questa pratica? E come avvicinarsi a questo sport nel modo migliore? Cos'è la ginnastica artistica ...

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Le Olimpiadi di Parigi 2024 sono un evento sportivo globale che offre un'ottima opportunità per coinvolgere i bambini nel mondo dello sport. Guardare le Olimpiadi con i bambini non è solo un'occasione per trascorrere del tempo insieme, ma anche per ispirarli, educarli e avvicinarli a discipline sportive nuove e affascinanti. Di seguito, alcuni sport particolarmente adatti per essere seguiti in famiglia e perché potrebbero catturare l'interesse dei più piccoli. Ginnastica Artistica La ...

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C'è uno sport che più di tutti racchiude fascino, prestanza atletica, eleganza e precisione: si tratta del tennis, che nella sua forma più pura è quello che vediamo sui campi di Wimbledon, ma che è ormai diffuso in tutto il mondo. In Italia ci sono alcuni dei campioni e alcune delle campionesse più forti: chissà che il prossimo o la prossima numero 1 del ranking ATP mondiale sia proprio tra i ...

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La danza offre numerosi benefici per i bambini e le bambine, sia a livello fisico che mentale. Prima di tutto, aiuta a migliorare la coordinazione, l'equilibrio e la flessibilità. Attraverso movimenti precisi e controllati, i bambini imparano a comprendere meglio il loro corpo e a muoversi con agilità, e la pratica costante della danza contribuisce allo sviluppo e al potenziamento della muscolatura, aiutando i bambini a mantenere una buona salute fisica ...

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La ginnastica artistica per bambini e bambine è un'attività fisica che offre numerosi benefici per lo sviluppo fisico e mentale dei giovani. Sembra scontato dirlo, è vero, ma è proprio così. Se quindi tuo figlio o tua figlia sembra interessato a questa disciplina, ecco cosa tenere in considerazione prima di procedere all'iscrizione a un corso per l'infanzia. Cos'è la ginnastica artistica La ginnastica artistica è una disciplina sportiva che coinvolge una serie di ...

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Le professioni odierne spesso non consentono di muoverci quando dovremmo. Sarebbe opportuno condurre una vita attiva, meno sedentaria, ma spesso è difficile, sia mentalmente, sia per quanto riguarda il ritagliarsi dei momenti. Eppure la nostra mente e il nostro fisico beneficerebbero davvero dell'attività fisica, anche della più blanda. Soprattutto quando non ne siamo abituati. L'ideale sono 150 minuti a settimana Riuscire, per esempio, a camminare per circa dieci, quindici minuti al giorno, a ...

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Negli ultimi anni la salute mentale ha trovato finalmente il giusto ruolo che merita, acquisendo sempre più peso e perdendo l'aura di tabù che le aleggiava attorno. Soprattutto relativamente al benessere dei ragazzi e delle ragazze: anche i più piccoli soffrono di ansia, depressione e stress (oltre che dei disturbi più noti come ADHD o iperattività) e fare luce su questo aspetto è estremamente importante e benefico. Fare finta di ...

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Yoga, pilates, corsa, palestra, pallavolo, danza... Qualunque sia lo sport scelto, nel momento in cui la propria ginecologa o il proprio ginecologo danno l'ok per riprendere l'attività fisica, molte neomamme si chiedono se sia il caso di farlo. Soprattutto in allattamento. Ci sono conseguenze? Fa male? Si fa più fatica?  Le domande relative all'allenamento in allattamento sono diverse: fa bene al fisico? Ha conseguenze sulla produzione di latte? Il corpo, così ...

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Negli ultimi anni le città (grandi e piccole) si sono riempite di bambini e bambine che sfrecciano su piccoli e compatti monopattini. Una bella notizia: i benefici di questo mezzo di trasporto (che per loro è un po' un gioco!) sono numerosissimi. Il monopattino per bambini è quindi - decisamente - una buona idea, un po' come la bici senza pedali: può essere un regalo graditissimo da genitori e figli, e ...

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