Bere acqua con limone, soprattutto al mattino, è un'abitudine molto diffusa. Viene spesso descritta come un rimedio miracoloso per migliorare la digestione, rinforzare il sistema immunitario e favorire la perdita di peso. Tuttavia, gran parte delle affermazioni popolari non trova conferma nella letteratura scientifica. Emily Ho, professoressa di nutrizione e direttrice del Linus Pauling Institute dell'Oregon State University, ha spiegato al New York Times che anche se bere acqua tiepida con limone può ...

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La loro stagione va da maggio a settembre (più o meno, a seconda del clima) e ne esistono numerosissime varietà. Conoscete, ad esempio, la palermitana, la tonda di Firenze, la violetta o la rossa? Sono tutte varietà italiane di melanzane, un ortaggio tipico della nostra tradizione dal sapore amatissimo da molte persone. Le melanzane non sono però solo gustose: hanno numerose proprietà e benefici e grazie alla polpa e alla forma ...

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Come la patata, la radice di Maca è di color giallognolo ed è un tubero. Tuttavia è molto più nutriente e sin dai tempi degli Inca se ne conoscono le proprietà energizzanti, afrodisiache, anti invecchiamento e pro-fertilità. Ecco perché possiamo annoverarla tra i super alimenti, ed ecco perché è utile conoscerne la storia, le proprietà nutrizionali, i benefici che apporta all’organismo e come assumerla.   I benefici della radice di Maca su ...

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Mangiare tutti i colori che la natura ci offre è una delle buone regole per assicurarci tutti i benefici e le proprietà dei vegetali. È infatti attraverso i colori che la natura si rende appetibile e seducente ai nostri occhi. Abituare quindi i bambini a mangiare “colorato” (ma non artificialmente!) è importantissimo. Anche perché, sapete?, ogni colore, in linea di massima, suggerisce un insieme di proprietà che contraddistinguono la frutta ...

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