La diastasi addominale dopo il parto

Dimentichiamo le blogger e le modelle impeccabili a due settimane dal parto (e con “impeccabili” intendiamo già in forma). Lo sappiamo che sono dei mostri e che è impossibile tornare al peso forma e alla tonicità di prima in così poco tempo. Per tornare in forma e toniche serve tempo, serve costanza e serve impegno. Ma soprattutto serve tranquillità: l’ansia non ci farà tornare al fisico di un tempo. Detto questo, una ...

3 consigli per tornare ad avere una pelle tonica dopo la gravidanza

Con la gravidanza è assolutamente normale assistere all’espansione della pelle del corpo in quanto – soprattutto nella zona della pancia – l’addome necessita di spazio per ospitare la crescita del bimbo. Una situazione, questa, che causa anche la nascita di inestetismi della cute, quali ad esempio le smagliature alla fine della gestazione e che, com’è ovvio che sia, a seguito del parto può farsi frustrante. Non ci si deve però ...

Il corpo dopo la gravidanza, come reagire ai cambiamenti

La gravidanza è sempre accompagnata da cambiamenti, non solo emotivi ma soprattutto fisici. Il corpo va quindi curato maggiormente. Ma quali sono le aree più inclini a cambiamenti e come agire dopo il parto? Durante la gravidanza, il corpo è soggetto a cambiamenti, una sorta di rivoluzione causata dagli ormoni che non sfugge all’occhio attento di ognuna di noi. Aumento di peso e variazioni della forma sono tra gli aspetti della gravidanza ...