Come fare in casa l’olio di magnesio spray

Preparare in casa i propri prodotti di bellezza, igiene e cura della casa e della persona è sempre una buona idea. Per due motivi, principalmente: perché spesso riusciamo a risparmiare utilizzando ingredienti semplici e che troviamo in casa, e, soprattutto, perché in questo modo si ottengono preparati molto più sani e naturali senza i composti chimici e potenzialmente tossici che troviamo nei prodotti preconfezionati. Conoscete l’olio di magnesio? L’olio di magnesio ...

Il cioccolato, fa bene o fa male?

Luogo comune: la cioccolata fa male, fa ingrassare, alimenta i brufoli, non è salutare. Ma avete presente il benessere che si prova quando si manda giù un cubetto di fondente? Non è un caso. Perché ora sfatiamo i miti: la cioccolata in realtà fa benissimo. Basta solo conoscerla e sceglierla nelle forme davvero salutari. Il cioccolato, fa bene o fa male? Le sue proprietà e la forma migliore nella quale assumerlo ...

I segnali di una carenza di magnesio del nostro corpo

Non tutti ne sono a conoscenza, ma il magnesio è un elemento importantissimo per il nostro organismo. Esso è responsabile di numerosi processi metabolici (circa trecento), dalla crescita al mantenimento delle ossa e del benessere del sistema nervoso. I segnali di una carenza di magnesio del nostro corpo: una piccola attenzione per assicurarci una buona salute Oltre ad essere responsabile del metabolismo e del buon funzionamento di ossa e sistema nervoso, il ...

3 integratori utili per i bambini da tenere sempre in casa

Come mamma e come naturopata cerco sempre di avere in casa tre integratori utili per i miei figli in caso di necessità. Prima di tutto definiamo cosa si intende per integratore: con il termine integratore si intende una sostanza o un'insieme di sostanze che si "integrano" alla nostra alimentazione. E' quindi fondamentale comprendere che l'integratore deve essere preso solo in caso di necessità e consultando il nostro medico, il nostro ...