Le abbuffate non sono solo invernali, per quanto la si riterrebbe una pratica “da freddo”. Perché per quanto vero che nei mesi più caldi la fame pare abbassarsi, è altrettanto vero che può tranquillamente capitare di uscire a cena o di invitare gli amici e i familiari per un pranzo in compagnia ed esagerare con il cibo. Oppure, semplicemente, siamo in vacanza e ci sentiamo abbastanza tranquille da concederci uno ...

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Aprile, dolce dormire: i proverbi, si sa, hanno sempre un fondo di verità. E anche questo è assolutamente sincero, perché è verissimo che la primavera porta con sé un’inspiegabile voglia di dormire. Ma non solo: stanchezza, dolori articolari, stomaco in subbuglio... Ma vediamo insieme quali sono questi disturbi e come fare per arginarli in maniera sana e naturale attraverso un po’ di detox, rimedi della nonna e qualche rimedio omeopatico! Cambio ...

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La primavera. così come l'inizio dell'autunno, sono i momenti perfetti per depurare l'organismo e mettere quindi in atto un insieme di pratiche atte ad eliminare le tossine dal nostro corpo.  Il primo step è di seguire un'alimentazione che almeno per una settimana non preveda carni rosse, latticini, dolci e riduca drasticamente il glutine (inutile come sempre prepararsi l'estratto detox e poi fare colazione al bar con cappuccino e brioches e mangiare ...

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I miei burri corpo compatti sono il regalo che tutte le mie amiche mi chiedono e ne vado davvero orgogliosa. Li avete già provati? Sono semplicissimi da fare e sono la perfetta coccola per il week end.  Oggi realizziamo un burro corpo compatto tonificante e drenante: come preparare un burro corpo snellente in pochi minuti    
I dolci danno dipendenza, lo sappiamo. Ma come smettere dopo le vacanze di Natale? Il modo migliore è farlo insieme, supportandosi vicendevolmente: so che sembra esagerato ma alcuni parlano dello zucchero come di una vera e propria droga che scatena una serie di reazioni chimiche in noi (e ad alcuni tra cui la sottoscritta molto di più) per cui è difficilissimo dire di no (si parla di dipendenza da zuccheri). ...

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La definizione “oil pulling” è abbastanza intraducibile in italiano, poiché è una pratica non ancora molto diffusa. Sta tra i gargarismi e il risciacquo orale, ma è un procedimento molto più lungo e particolare, che non serve solo per migliorare la salute dei denti, ma aiuta tutto l’organismo a stare meglio. Vediamo insieme di cosa si tratta. Oil pulling, quando il detox passa dalla bocca: il risciacquo con olio per rafforzare ...

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Anche se questa dieta, recentemente arrivata nei topic più discussi, è da intendersi da intraprendere solo sotto osservazione e consiglio di un medico nutrizionista, vogliamo spiegarvi in maniera semplice di cosa si tratta, per valutare la sua efficacia e i suoi benefici. Stiamo parlando della dieta mima digiuno per la rigenerazione cellulare. La dieta del dott Longo: 5 giorni al mese per la dieta mima digiuno per la rigenerazione cellulare che ...

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Attraverso i succhi vivi possiamo stimolare in maniera eccellente il nostro organismo a drenare i liquidi in eccesso.  Ecco la ricetta dell'estratto contro la ritenzione idrica cetriolo e sedano: come realizzare un succo vivo per eliminare i liquidi in eccesso
Tutte, tutte, tutte siamo convinte di almeno un paio di queste dieci cose. Queste dieci cose riguardano le diete: che certi cibi facciano solo male, che altri siano solo benèfici. Beh, non è proprio così: ogni dieta deve essere chiaramente aggiustata sulla persona, e ogni considerazione o credenza non è mai granitica! Le diete e i 10 miti da sfatare: i carboidrati non sono un mostro da evitare, e un'alimentazione povera ...

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Dopo un week-end di feste oppure semplicemente dopo una cena un po' troppo impegnativa, possiamo ricorrere ad alcune bevande che ci aiutano a smaltire le tossine accumulate. In primis il decotto di rosmarino, perfetto per sostenere i processi depurativi del fegato. Ma anche l'acqua aromatica al cetriolo, menta e limone è un valido alleato grazie alle proprietà depurative di cetriolo e limone ma anche a quelle tonificanti della menta.  Vediamo insieme ...

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Cecilia

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