Il miso è davvero un alimento da avere nelle nostre tavole:
- E' una proteina completa perchè contiene tutti gli aminoacidi essenziali
- Favorisce la secrezione enzimatica aiutando la digestione
- Benefico per la flora fatterica intestinale
- Aiuta l'assimilazione dei nutrienti nell'intestino
- E' fonte di vitamine del gruppo B
Possiamo inserirlo nello svezzamento a partire dall'anno, in quanto è un alimento ricco di sale.
La ricetta più famosa con questo alimento è l'omonima zuppa di miso, ...
Leggi tutto