La serenità di una famiglia passa anche dalla serenità personale. Una serenità che spesso è difficile da raggiungere, perché, non ha senso nasconderlo, fare i genitori è stressante e spesso sopraffà. Ecco perché è necessario impegnarsi per prendere delle sane e buone abitudini che ci aiutino poi a raggiungere costantemente uno stato di armonia e serenità. All’inizio potrà sembrare difficile, o addirittura inutile. Ma questi piccoli passi ci aiuteranno poi a ...

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La scuola è ricominciata e con lei anche le tragedie del mattino. Dimentichiamoci la famiglia del Mulino Bianco (o di Instagram, se vogliamo parlare la lingua dei tempi moderni): i ritardi, i vestiti spaiati, la colazione fatta in fretta e furia, i quaderni dimenticati… Tutto questo è all’ordine del giorno! E per quanto amiamo la nostra famiglia scombinata e un po’ disordinata, a volte i ritardi fanno davvero imbestialire, soprattutto quando ...

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Le abitudini e le routine sono parte integrante dell’essere umano. E non parliamo solo dei bambini, ma anche di noi adulti. Pensateci: avere dei punti di riferimento, degli orari, dei luoghi confortevoli e delle abitudini ci fa stare bene. Come dopo una vacanza o un viaggio di lavoro: per quanto siamo stati bene, quanto è bello tornare alla propria casa e ai propri orari? La vivacità della vita non si mette ...

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Non parliamo di astratte abitudini, astratti modi di vedere la vita o di astratti pensieri che migliorano la giornata. Parliamo di vere e proprie azioni da intraprendere quotidianamente per migliorare l’umore, ridurre lo stress, stimolare gli ormoni della felicità e stare finalmente bene, davvero, concretamente e tangibilmente. Sono piccoli gesti, piccole abitudini, che tuttavia se fatte ogni giorno e con costanza migliorano davvero la vita: richiedono pochissimo tempo e possono essere ...

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Ognuno ha le proprie abitudini, le proprie routine, i propri gesti che a fatica abbandonerebbe. Ma c’è una buona parte di abitudini dettate più dalla società che dall’esperienza personale. La tecnologia, lo sport e le abitudini alimentari dipendono spesso dal luogo e dall’epoca in cui si vive e anche senza rendercene conto seguiamo schemi abbastanza simili tra loro. 
Tra queste abitudini ce ne sono certamente di più o meno benefiche. Ma ...

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Il buongiorno si vede dal mattino, ma non è sempre detto che svegliarsi con il piede sbagliato sia sinonimo di pessima giornata. A volte è solo questione di abitudini, sane abitudini, preziose abitudini. Abitudini di serenità, pace e ordine che anche nei momenti no ci fanno vedere le cose più chiaramente, più pacificamente, e che di giorno in giorno ci faranno amare sempre di più quel terribile (per molte!) momento ...

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L’estate si sta in piedi. Ed è bellissimo! Senza orari, anche noi mamme e papà ci lasciamo andare e lasciamo che i pargoli crollino quando crollano. Il problema non sta lì. Il problema, a volte, arriva quando torna la scuola. Già, perché i bimbi si sono ormai abituati ai tempi dilatati e rilassati delle vacanze, e può capitare che vivano il momento dell’andare a letto come una privazione di libertà ...

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Cecilia

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