7 alternative alla merenda con lo yogurt

Lo yogurt è un alimento sano come tutti i cibi fermentati: è utile fin dall'ottavo mese dello svezzamento per favorire la proliferazione della flora batterica sana nel nostro intestino. Come ogni cosa però la regola che vale è variare, variare, variare, per cui è utile offrire alternative a questa merenda sana e diciamolo, anche comoda. 

Ecco 7 alternative vegetali allo yogurt vaccino: come sostituire lo yogurt di mucca con bevande vegetali

 

- Crema pasticcera veg: trovi qui la nostra ricetta!

 

- Bevanda di yogurt alla frutta: l'alternativa sana e naturale al classico "fruttolo". Fresco, a base vegetale e buonissimo è un'alternativa fantastica allo yogurt vaccino. 

 

- Budino: trovi la ricetta sul mio libro di ricette The Family Food, ricette naturali per famiglie incasinate, Mental Fitness Publishing e una variante in questa pagina del nostro sito

 

- Yogurt di riso: si trova nei negozi bio, in particolare nei naturasì. La marca che li produce è la Sojade, qui tutte le info suli prodotti 

 

- Yogurt di soya: si trova ormai ovunque ma attenzione, non tutti gli yogurt di soja sono ugualmente validi. Sceglieteli se possibile bio e assolutamente non devono contenere zucchero. 

 

- Yogurt di cocco: in Italia ancora non si trova per cui è necessario prepararlo in casa. Ecco come realizzarlo con la nostra semplice ricetta!

 

- Chia Pudding: buonissimo, sano e super semplice da preparare il chia pudding è una vera bomba di salute e un'ottima merenda da proporre una volta a settimana ai nostri bimbi!

 

Giulia Mandrino

 

 

Ti potrebbe interessare anche

Budino vegan al cacao in barattolo
Il cappuccino più buono che abbiamo mai provato
Yogurt bowl alla zucca e zenzero
Girelle di frutta con l'essiccatore
Smoothie proteico di fragole
Biscotti salati e crema di robiola
Crepes senza glutine alla banana e yogurt greco
Yogurt crumble cake senza cottura
La ricetta sana del Pumpkin spice latte
Smoothie di fragola e banana
La ricetta dei panini di frutta
La ricetta dei colori commestibili

rassegna

Info

Chi siamo

Contatti

 

Collaborazioni

Sponsor e pubblicità

Giulia

giulia.jpg

Cecilia

Untitled_design-3.jpg

×
Newsletter