Gestire i malanni di stagione nostri e dei nostri bimbi è un must per noi mamme. L'aromaterapia può darci una grande mano attraverso lo strumento della diffusione aromatica nell'ambiente di oli essenziali. Non dobbiamo confondere l'aromadiffusione con le inalazioni: se nelle prime non c'è necessità di fare tantissime distinzioni oltre i due anni, nelle inalazioni invece, quindi la pentola di acqua calda che emana vapore oppure la tazza di acqua bollente, sono assolutamente da evitare tutti gli oli essenziali canforati e alla menta (ancor più per quanto concerne il contatto). Ripetiamo qui i consigli elencati nel nostro articolo dedicato all'aromaterapia per bambini:
- Da 0 a 2 mesi: camomilla romana e blu, lavanda, finocchio
- Da 3 a 12 mesi: oltre a quelli precedentemente elencati rosa damascena (molto costosa), anice, cumino, coriandolo, e in aromadiffusione mandarino.
- Dai 12 -24 mesi: ai precedenti si aggiungono sandalo, mirto e solo in aromadiffusione arancio dolce, eucaliptus smitii, limone, timo a linalolo e balsamo di copaiba.
- Dai 24 mesi: oltre a quelli citati possiamo utilizzare anche per diffusione niaouli, ylang ylang e abete balsamico
Per l'aromadiffusione io consiglio l'utilizzo di un diffusore a ultrasuoni che è sì una spesa iniziale, ma la ammortizzerete per anni e, seguendo il mio blog, potrete trovare davvero tante ricette e impieghi. Io utilizzo un diffusore per oli essenziali di Regenetre (in questo periodo potete trovare diverse offerte molto interessanti sul loro e-commerce). In alternativa Amazon offre una vasta offerta. Attenzione a non utilizzare il bruciaoli che si trova ormai ovunque in quanto dalla combustione dell'olio vengono emanati fumi tossici. Piuttosto meglio un pentolone di acqua calda all'interno del quale verseremo gli oli dopo aver spento il fuoco oppure i classici umidificatori appesi al termosifone.
Gli oli essenziali da avere in casa:
- lavanda ibrida
- mirto
- eucalipto smitii
- abete balsamico
- tea tree
(sandalo e mirra sono ottimi ma li metteri facoltativi per il loro costo).
Di tanto in tanto, sopratutto se i piccoli sono molto spossati e privi di energia utilizzo anche un agrume come il mandarino o il limone verde per dare loro una sferzata di energia.
Miscela di aromadiffusione per la tosse secca:
- 2 gocce di olio essenziale di lavanda
- 2 di mirto
- 2 di sandalo o 2 gocce di abete balsamico
Versiamo gli oli in un diffusore di aromaterapia in circa 200 ml di acqua
Miscela di aromadiffusione per la tosse grassa:
- 2 gocce di olio essenziale di mirto
- 2 gocce di eucalipto smitii
- 2 gocce di mirra o 2 gocce di abete balsamico
Miscela di aromadiffusione per il raffreddore:
- 2 gocce di olio essenziale di abete balsamico
- 2 gocce di olio essenziale di lavanda
- 2 gocce di olio essenziale di eucalipto smitii
Miscela di aromadiffusione per otite e tonsillite:
- 2 gocce di olio essenziale di eucapito smitii
- 2 gocce di olio essenziale di tea tree
- 2 gocce di olio essenziale di abete balsamico
Gli oli essenziali acquistati per queste ricette possono essere reciclati in tantissimi modi:
1.nell'ammobimente homemade del bucato e nei detersivi homemade della casa
2. la lavanda per l'olio da massaggi e il bagnetto
3. per l'unguento balsamico homemade
4. per profumare gli armadi se versiamo qualche goccia di olio essenziale su un batuffolo di cotone
L'aromadiffusione però non basta: chi segue il mio blog sa che io utilizzo per i miei bambini l'omeopatia unicista sia nei momenti di acuto, quindi quando si manifesta un malanno, sia come terapia di terreno con il fine di migliorare il loro stato di salute globale e limitando le loro predisposizioni.
Giulia Mandrino
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