Per la giornata nazionale del sonno (o World Sleep Day, per chi vuol essere internazionale) vi abbiamo parlato dei problemi di questo aspetto della vita, che colpiscono tanto i grandi quanto i piccini. Il disturbo più frequente, non c’è nemmeno bisogno di dirlo, è l’insonnia, un problema nell’addormentamento e nel sonno continuo che colpisce addirittura un italiano su tre. Per combatterla molti ricorrono a sonniferi e soluzioni mediche che non sempre ...

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Una volta la sera mi coccolavo con il cioccolato, ora mi coccolo con il magico trio: tisana, candelina e aromadiffusione. Niente male eh? Se poi ci aggiungiamo una crema mani, magari alla mirra e al sandalo davvero il relax è stratosferico! Ecco allora la ricetta della tisana per favorire il sonno: un infuso per facilitare l'addormentamento e il rilassamento adatta anche a bambini a partire dai 12 mesi Immagine tratta da https://commons.wikimedia.org/wiki/File%3AHibiscus_Delight_tisane.jpg

In questi giorni siamo molto impegnati: stiamo infatti andando "a caccia di tigli" come dice la mia piccola. Infatti proprio in queste settimane i tigli sono in fiore (la fioritura dura solo 10 giorni!) e per la prima volta abbiamo deciso di raccogliere i loro fiori per autoprodurci delle stupende tisane al tiglio, e allo stesso tempo divertirci un po' insieme al parco dopo la scuola. Credo che sia molto ...

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