Avete mai provato ad accostare alla dolcezza della zucca il sapore inusuale delle spezie? È un'accoppiata vincente, deliziosa, naturale e davvero salutare. Questo periodo è perfetto per provare questo smoothie a base di zucca potenziato con la bontà delle spezie! Chai smoothie alla zucca e datteri: la ricetta del frullato cremoso a base di purea di zucca e spezie  
Proteine? Sì, grazie! Ma in maniera gustosa: lo smoothie a base di yogurt, banana, latte di mandorla e semi di chia è ciò che fa al caso nostro. Semplicissimo da preparare, delizioso da bere. Smoothie proteico con semi di chia: come preparare il delizioso frullato dalla consistenza unica che unisce il gusto della banana alla salute dei semi di chia  
Come sempre gli smoothies ci fanno impazzire: semplicissimi da preparare, gustosissimi per dissetarsi e ricaricarsi. Questo è perfetto in estate, periodo di maturazione degli zuccherini lamponi che tanto piacciono ai bambini. Smoothie ai lamponi: come preparare un frullato fresco a base di banane, lamponi e burro di mandorla  
Uno smoothie davvero goloso e ricco di nutrienti fondamentali come magnesio, calcio e potassio. Perfetto come merenda prima dell'attività fisica dei bambini ma anche per deliziare il palato di noi mamme. In estate provate a congelarlo: basta versare lo smoothie in uno stampo di ghiaccioli e il gioco è fatto! Smoothie goloso al cioccolato: il frullato goloso per bambini e grandi da bere tutta estate!   INGREDIENTI:  Banana Latte di mandorla Cacao amaro (due cucchiaini)   PROCEDIMENTO: Frulliamo tutti ...

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Una ricetta semplicissima, perfetta come merenda nei mesi di maggio e giugno: possiamo gustarlo comodamente nel bicchiere con una super cannuccia colorata oppure noi amiamo gustarlo come ghiacciolo. In questo casa basta versare il nostro smoothie in uno stampo di ghiaccioli e il gioco è fatto! Lo smoothie di primavera: la ricetta semplice perfetta anche per lo svezzamento   INGREDIENTI: 1 banana fragole latte di mandorla   PROCEDIMENTO: Inseriamo tutto nel cuocipappa, frulliamo e inseriamo nel biberon!
Aprile è il mese in cui compaiono finalmente le fragole sui banchi del mercato. Antiossidanti, ipocaloriche e dolcissime, le fragole piacciono spesso a tutta la famiglia, e noi ne approfittiamo sempre, abbinandole ad altri ingredienti, per preparare frullati, estratti e smoothie detox, energizzanti o benefici in generale. Come questo che vi proponiamo, ricchissimo di proteine vegetali (prese dai semi di canapa e dal latte di mandorla, fonti naturali in questo ...

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Con l’autunno e l’inverno arrivano tutte quelle pietanze che durante l’anno poi ci mancano. Le arance, i litchies, le cime di rapa, le verze… Ma soprattutto il melograno! Melograno o melagrana che dir si voglia, questo frutto dai chicchi aspri ma irresistibili porta in tavola insieme al suo colore rosso un sacco di benefici e di proprietà. Ma le conoscete tutte? E, soprattutto: sapete come valorizzarlo e portarlo in tavola ...

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All'interno dei nostri succhi vivi ed estratti, possiamo aggiungere dei super alimenti come alghe, superfrutti e altri alimenti naturali particolarmente ricchi di nutrienti per renderli ancora più completi ed efficaci.  Come utilizzare le polveri di superalimenti nei succhi: tutti i superalimenti da aggiungere ai succhi Ecco i nostri consigli che trovate nel libro "Ricette per succhi e smoothie a base di superalimenti", edito da Mental Fitness Publishing LE ALGHE In questa categoria di ingredienti ...

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 Come realizzare uno smoothie perfetto dal sapore esotico, dolce e buonissimo?  Ecco la ricetta della pina colada per bambini: ananas, banana e cocco per una merenda golosa e super nutriente  Foto Credits: By Vivekpat30 (Own work) [CC BY-SA 4.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)], via Wikimedia Commons
L'acido folico è un nutriente necessario per tutti, in particolare risulta fondamentale in gravidanza: l'acido folico è infatti indispensabile nella produzione di globuli rossi e nella prevenzione di alcune forme di anemia ma anche per  prevenire malformazioni fetali come spina bifida, disfunzioni cardiache e neurologiche. Ecco allora un succo perfetto per fare il pieno di vitamina B9: l'estratto all'acido folico per la gravidanza    

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