Mamme, impariamo a riposarci e fare il pieno di energie

Quando diventiamo mamme l'energia richiesta al nosto corpo e alla nostra mente è davvero tanta: accudire una o più piccole vite, la gravidanza, il parto e l'allattamento ci mettono a dura prova. Dal canto nostro è molto importante ad ottimizzare la nostra energia vitale affinchè possiamo sostenere questi ritmi frenetici. Gli errori che normalmente facciamo sono: - Mangiamo male: in questo modo il nostro corpo è estremamente impegnato a digerire e poi ...

Leggi tutto