Nell’immaginario collettivo è qualcosa di ripugnante, un cucchiaio di un liquido denso che le nostre nonne davano ai nostri genitori per guarirli da ogni male. In realtà dovremmo rivalutarlo, perché come spesso accade con i rimedi tradizionali, questi hanno fondamenti scientifici ed efficaci, e l’olio di fegato di merluzzo effettivamente è davvero un toccasana (se preso nelle giuste quantità e quando ce n’è davvero bisogno)! Tutto ciò che c’è da sapere ...

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Della vitamina D, la vitamina “del sole”, ne abbiamo già parlato, perché è uno degli elementi più importanti per il nostro organismo. Ma se vogliamo capire nello specifico qual è il suo ruolo nella crescita sana dei nostri bambini dobbiamo concentrarci sugli aspetti prettamente infantili. Ecco quindi una guida semplice e chiara per capire quanto sia importante la vitamina D per i nostri figli, dall’infanzia all’adolescenza. Vitamina D e bambini: tutto ...

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  Perché integrazione? Perché anche se non ci pensiamo, i solari topici (per intenderci, le creme solari che siamo soliti utilizzare) proteggono sì la cute dai raggi UV, ma non fanno lo stesso con gli occhi, la mucosa labiale e il cuoio capelluto. Non solo, per essere davvero protetti dal sole dovremmo usare circa un tubetto di crema ogni due ore, una cosa abbastanza assurda no? Non solo, sappiamo che il ...

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No, non la propoli o il miele, che con il polline c’entrano comunque eccome. Stavolta parliamo della base di tutto: il polline, l’alimento più completo mai creato in natura, un super alimento che contiene in sé tutti i nutrienti per una vita sana! Vi presentiamo le proprietà e i benefici del polline: amato dai piccoli insetti gialli e neri, un alimento così completo da essere perfetto Come la propoli e la pappa ...

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Qualche mese fa questa pianta è diventata improvvisamente famosa, e anche qui, dove era pressoché sconosciuta, si è finalmente rivelata. Il motivo? Fidel Castro, che ha affidato alle sue foglie la sua salute, così come migliaia di altre persone intorno al mondo. Parliamo della Moringa Oleifera, ricchissima di vitamine, proteine e minerali. Gli usi e le proprietà della Moringa Oleifera: dall'Himalaya la pianta dalle foglie verdissime amica della salute Sempreverde, la Moringa ...

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Virya è un'azienda di fitoretapici di medicina ayurvedica che conosco da diversi anni ed è sicuramente una delle mie preferite in assoluto. L'obiettivo di questa splendida azienda a conduzione famigliare è quella di fornire appunti fitoterapici di matrice ayurvedica utilizzando erbe del bacino del mediterraneo, sicure e ove possibile biologiche e spontanee.  Ho selezionato per voi alcuni integratori che possono essere molto utili dopo il parto a livello nutrizionale:  Shatavari compresseIl preparato ...

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In gravidanza il nostro corpo è messo a dura prova, in quando il pupetto che abbiamo in grembo letteralmente "risucchia" ciò di cui ha bisogno. Alcune ostetriche e ginecologi consigliano l'integrazione attraverso prodotti specifici. Il nostro consiglio è di privilegiare una corretta alimentazione basata su frutta, verdura, cereali integrali, legumi e utilizzare integratori solo dopo aver consultato il proprio specialista di riferimento. In caso di carenze accertate ecco una selezione di integratori ...

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Le proprietà dell'aloe erano conosciute in tutte le culture dell'antichità in ogni parte del pianeta: dagli antichi Egizi, ai Maya, dalle civiltà dell'India antica ai Romani. La troviamo sul mercato sottoforma di succo o di gel. L'aloe è la pianta detox per eccellenza in quanto ricco di polisaccaridi, lectine, aminoacidi, vitamine, enzimi e acidi organici. L'aloe è inoltre ricco di minerali e vitamine che lo rendono un potente antiossidante: per ...

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MonaVie è un'azienda americana produttrice di integratori basati sulle bacche di acai: questi frutti sono delle piccole bacche di colore blu-violaceo originarie del sudamerica con grande potere antiossidante. Gli antiossidanti sono sostanze chimiche che rallentano l'ossidazione, reazione chimica che può produrre radicali liberi, responsabili di processi di danneggiamento delle cellule. Le bacche di acai hanno un alto contenuto di antocianine, sostanze antiossidanti appunto, particolarmente efficaci a livello di microcircolo.  Monavie propone diversi ...

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C'é molta confusione su quali integratori debba e possa prendere la donna in gravidanza. Sempre più gravide tendono ad assumere a priori multivitaminici, con l'idea che "meglio una vitamina in più che una in meno, nel dubbio". Allo stesso tempo molte di noi tendono a non assumere nulla perchè si ritiene che in gravidanza sia meglio non utilizzare prodotti per tali disturbi (per esempio in caso di dolori crampi muscolari). ...

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