Il grounding, essere radicati per vivere felici

Grounding letteralmente significa “stare al suolo”, “atterrare”. In psicologia, quella del grounding è una tecnica delicata ma efficace che permette di agire consapevolmente su postura e respirazione per riprendere in mano le proprie sensazioni e la propria vita. Lo scopo? L’armonia, che quando non è presente ci spinge a stare in piedi in maniera poco radicata. Ed essere sradicati significa proprio non avere il contatto con il proprio corpo e con ...

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