Chai smoothie alla zucca e datteri

Avete mai provato ad accostare alla dolcezza della zucca il sapore inusuale delle spezie? È un'accoppiata vincente, deliziosa, naturale e davvero salutare. Questo periodo è perfetto per provare questo smoothie a base di zucca potenziato con la bontà delle spezie!

Chai smoothie alla zucca e datteri: la ricetta del frullato cremoso a base di purea di zucca e spezie

 

Ingredienti:

2 datteri snocciolati

mezza banana a fette

mezza tazza di latte di soia

mezza tazza di purea di zucca

mezzo cucchiaino di zenzero grattugiato

mezzo cucchiaino di curry

mezzo cucchiaino di cardamomo

mezzo cucchiaino di pepe

mezzo cucchiaino di noce moscata

Preparazione:

Mettiamo i datteri in una tazza di acqua calda per cinque minuti, quindi sgoccioliamoli e tagliamoli a pezzetti. 

Frulliamo quindi tutti i nostri ingredienti e serviamo in una tazza o in un bicchiere capiente.

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