Bevande di yogurt alla frutta: come farle in casa

In tv scorrono continuamente, sopratutto in estate, pubblicità molto accantivanti di bevande di yogurt alla frutta, specifiche per bambini. Ecco cosa contiene il classico fruttolo da 50 g:

Formaggio fresco leggero: 38,5 g
Purea di frutta e purea concentrata di frutta: 2,o g (ovvero la punta di un cucchiaino)
Zucchero aggiunto: 6,3 g* circa (ovvero un cucchiaino)
Zucchero naturalmente presente nel formaggio: 1,7 g* circa
Addensanti, coloranti e altro: 1,5 circa

(Fonte autosvezzamento.it)

Come potete notare la quantità di frutta presente è inesistenze, lo zucchero bianco e il formaggio invece ne sono la base. 

Ingredienti:

- 1 yogurt di soya da 250 g

- 6 fragole o 2 pesche (o altra frutta a scelta)

- 2 cucchiaini di miele d'acacia bio

Preparazione:

Frulliamo insieme gli ingredienti con un frullatore a immersione ed ecco pronta la nostra super bevanda allo yogurt per bambini. Basta davvero poco e il risultato è stupefacente: fatevi aiutare dai piccoli nel procedimento, in questo modo saranno meno terrorizzati dal trovare eventuali pezzetti di frutta. 

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